Właściwości oliwy z oliwek
Dieta

Oliwa z oliwek – eliksir dobrego zdrowia

Czerwiec 30, 2017

Już sam wyraz “tłuszcz” budzi w nas negatywne odczucia. Większości kojarzy się nie tylko z problemami związanymi z urodą, ale także ze zdrowiem. Nasz organizm potrzebuje tłuszczy, ale tych dobrych i wartościowych. Ich doskonałym źródłem […]

Odpoczynek i relaksacja

Masaż gorącymi kamieniami – idealny sposób na relaks

Czerwiec 30, 2017

Wywodzący się z Dalekiego Wschodu masaż gorącymi kamieniami jest jednym z ulubionych zabiegów osób zapracowanych i potrzebujących wyjątkowego odprężenia. Gorące kamienie używane podczas masażu pozytywnie wpływają na różnego rodzaju dolegliwości i jednocześnie rozluźniają nasze mięśnie. […]

Właściwości Yerba Mate
Odchudzanie

Odchudzające właściwości Yerba Mate

Czerwiec 28, 2017

Yerba mate w ciągu kilku ostatnich lat pokochało bardzo dużo Polaków. To odpowiednik herbaty, który cieszy się popularnością na całym świecie, a szczególnie w krajach Ameryki Południowej i na Bliskim Wschodzie. Ten napar z liści […]

Dieta na zdrową cerę
Pielęgnacja skóry

Naturalne sposoby pielęgnacji skóry

Czerwiec 28, 2017

Skóra to nasza wizytówka. Narażona jest na negatywne działanie wielu bodźców wewnętrznych oraz zewnętrznych. Na to, jak szybko pojawią się na niej oznaki starzenia, wpływ ma nie tylko upływający czas, ale także sposoby jej  pielęgnacji. […]

Kwasy omega - 3
Dieta

Menu dla mądrego mózgu

Czerwiec 26, 2017

Aby mózg jak najdłużej zachował świetną formę należy wspierać go odpowiednim menu, wystarczającą dawką snu, aktywnością fizyczną oraz spokojnym trybem życia. W tym artykule skupimy się na właściwym dla szarych komórek jadłospisie. Co jeść aby […]

Lecznicza żywność

Naturalne antybiotyki

Czerwiec 26, 2017

Naturalne antybiotyki działają podobnie jak te apteczne, ponieważ pomagają zniszczyć chorobotwórcze bakterie oraz grzyby, jednak w odróżnieniu od nich nie wywołują tylu skutków ubocznych, a także nie powodują zjawiska tzw. antybiotykooporności. Niezwykle ważne jest również […]

Witaminy

Witamina E – właściwości i zastosowanie

Czerwiec 23, 2017

Witamina E potocznie zwana jest „witaminą młodości”, ponieważ walczy z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za starzenie się skóry, jednak w medycynie naturalnej zyskała miano „witaminy płodności”, ponieważ jest niezbędna do jej zachowania. Witamina E pełni w […]

Zdrowe odżywianie

Panga – czy warto ją spożywać?

Czerwiec 23, 2017

Panga to słodkowodna ryba, która jakiś czas temu pojawiła się zarówno na sklepowych półkach, jak i w wielu restauracjach wywołując przy tym niemałe zamieszanie. Cechą charakterystyczną tej ryby jest przede wszystkim fakt, iż nie posiada […]