Alternatywne terapie

Kuracja bardzo (j)elitarna – tylko dla rozsądnych

Lipiec 29, 2019

Piękno jest odzwierciedleniem twojego wnętrza Stara prawda mówi, że piękno pochodzi ze środka. Wygląd zewnętrzny, stan cery, sylwetka, kondycja fizyczna i dobre samopoczucie w ogromnym stopniu zależne są od sprawnych organów wewnętrznych. Możesz utrzymać tę […]

Dieta

Najlepsza dieta na lato. Czego nie powinno zabraknąć na talerzu?

Lipiec 21, 2019

Latem, gdy temperatura na zewnątrz przekracza 25 stopni Celsjusza, nasz apetyt zaczyna stopniowo maleć, a w spożywanych na co dzień produktach żywnościowych poszukujemy przede wszystkim ochłody oraz możliwości ugaszenia pragnienia. Ze względu na obfitość warzyw […]

Alternatywne terapie

Co jeść, żeby ograniczyć pocenie?

Kwiecień 21, 2019

Mokre stopy i dłonie, plamy pod pachami, a także pot spływający z czoła to problemy, z którymi większość z nas musi sobie w jakiś sposób radzić niemal przez cały rok. Niestety to właśnie latem, gdy […]

Aktywność fizyczna

Aerial joga, czyli joga w powietrzu

Marzec 27, 2019

Aktywność fizyczna pomaga nam nie tylko zadbać o stan naszego zdrowia, ale zapewnia również dobre samopoczucie oraz wpływa korzystnie na wygląd naszej sylwetki. Zamiast jednak katować się na siłowni, możesz zdecydować się na coś mniej […]

Dieta

Owoce morza – właściwości i wykorzystanie w kuchni

Marzec 20, 2019

Małże, homary, krewetki, ośmiornice, a także kalmary to jedne z najpopularniejszych na świecie owoców morza, które są prawdziwą poezją dla naszego podniebienia. Jedni je kochają, podczas gdy inni podchodzą do ich spożycia z lekką rezerwą, […]

Aktywność fizyczna

Dieta i ćwiczenia na płaski brzuch

Marzec 16, 2019

Płaski brzuch to marzenie niejednej z nas, jednak pojawiające się w tej okolicy fałdki i oponki w skuteczny sposób spędzają nam sen z powiek niemal każdego dnia. Obwisła skóra, brak jędrności, a także kilka centymetrów […]

Odchudzanie

Najważniejsze zasady mądrego odchudzania

Luty 21, 2019

Nadmiar zbędnych kilogramów wpływa bardzo negatywnie nie tylko na nasze samopoczucie oraz ogólny stan zdrowia, ale również na wygląd zewnętrzny, dlatego też, jeśli chcemy uniknąć rozwoju niebezpiecznych dla naszego życia chorób, powinniśmy jak najszybciej rozpocząć […]

Dieta

Tacosy – bezglutenowe danie meksykańskie

Grudzień 3, 2017

Tacosy to świetny pomysł na bezglutenowe danie meksykańskie. Jako nadzienie wykorzystujemy w zasadzie to co mamy pod ręką. Z reguły dużo warzyw, mięsko (w tym przypadku kurczak, ale częściej mięso mielone) i do tego sosy. […]