Zdrowie bez leków - pasztet warzywny
Dieta

Pasztet warzywny

Listopad 27, 2017

Proponowany w tym przepisie pasztet warzywny to przede wszystkim bogate źródło błonnika, a także wspaniały sposób na zagospodarowanie włoszczyzny po rosole. Zamiast warzyw z rosołu można wykorzystać warzywa gotowane na parze lub w wodzie. Pasztet […]

Właściwości Yerba Mate
Odchudzanie

Odchudzające właściwości Yerba Mate

Czerwiec 28, 2017

Yerba mate w ciągu kilku ostatnich lat pokochało bardzo dużo Polaków. To odpowiednik herbaty, który cieszy się popularnością na całym świecie, a szczególnie w krajach Ameryki Południowej i na Bliskim Wschodzie. Ten napar z liści […]

Sok z buraka, marchwi i selera
Dieta

3 zdrowe soki, które pozytywnie wpłyną na Twój organizm

Czerwiec 1, 2017

Jeśli chcemy zdrowo rozpocząć dzień i od samego rana dostarczyć organizmowi dobre kalorie, koniecznie sięgnijmy po szklankę samodzielnie przygotowanego soku. Koktajle i soki komponowane na bazie świeżych warzyw i owoców powinny zepchnąć na dalszy plan […]

Herbata czerwona, zielona i biała
Odchudzanie

3 herbaty, które wspomagają odchudzanie

Maj 26, 2017

Skuteczna dieta odchudzająca polega przede wszystkim na wdrożeniu odpowiednich nawyków żywieniowych oraz regularnej aktywności fizycznej. Właściwe nawyki żywieniowe powinny obejmować także spożywanie wystarczającej ilości płynów każdego dnia. Napojem, o którym nie powinno się zapominać, nawet […]

Dieta bezmięsna
Dieta

Dieta wegańska – zdrowie na wyciągnięcie ręki

Maj 24, 2017

Weganizm, a raczej dieta wegańska, to jeden ze sposobów odżywiania się będący w pewnym sensie odmianą wegetarianizmu, jednak w odróżnieniu od niego wyklucza całkowicie spożywanie nie tylko mięsa, ale również wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Weganizm […]

Medycyna Wschodu
Akupunktura

Akupunktura na odchudzanie

Maj 22, 2017

Nadmiar kilogramów, a co za tym idzie-problemy z poruszaniem się i oddychaniem, nadciśnienie, ryzyko zawału oraz cukrzyca to znajomo brzmiący problem? Niestety w dzisiejszych czasach nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej, a także wiele stresujących sytuacji […]

Posiłki w pudełkach
Dieta

Zdrowy lunchbox

Maj 18, 2017

Warto wstać te 10-15 minut wcześniej każdego dnia i przygotować sobie zdrowy, smaczny i pożywny zestaw posiłków na cały dzień pracy. Będziesz mieć wówczas pewność, że przygotowane przez ciebie porcje są świeże i optymalne jeśli […]