Aktywność fizyczna

Aerial joga, czyli joga w powietrzu

Marzec 27, 2019

Aktywność fizyczna pomaga nam nie tylko zadbać o stan naszego zdrowia, ale zapewnia również dobre samopoczucie oraz wpływa korzystnie na wygląd naszej sylwetki. Zamiast jednak katować się na siłowni, możesz zdecydować się na coś mniej […]

Odpoczynek i relaksacja

Masaż gorącymi kamieniami – idealny sposób na relaks

Czerwiec 30, 2017

Wywodzący się z Dalekiego Wschodu masaż gorącymi kamieniami jest jednym z ulubionych zabiegów osób zapracowanych i potrzebujących wyjątkowego odprężenia. Gorące kamienie używane podczas masażu pozytywnie wpływają na różnego rodzaju dolegliwości i jednocześnie rozluźniają nasze mięśnie. […]

Alternatywne terapie

Rodzaje i właściwości olejków eterycznych

Maj 24, 2017

Aromaterapia, czyli gałąź medycyny alternatywnej to kuracja wykorzystująca olejki eteryczne pomagające pozbyć się wielu nieprzyjemnych dolegliwości takich jak np. problemy z trawieniem, ból brzucha i głowy czy też bóle mięśniowe. Olejki eteryczne to prawdziwy dar […]

Alternatywne terapie

Jak stosować olejki eteryczne?

Maj 22, 2017

Olejki eteryczne to prawdziwy skarb natury, który wykorzystywany w umiejętny sposób może przynieść wiele korzyści. Produkowane są z tych części roślin, które zawierają największe ilości cennego dla zdrowia i urody olejku. Lecznicze właściwości olejków eterycznych […]

Odpoczynek i relaksacja

Co na zdrowy sen?

Maj 17, 2017

Aby sen był smaczny i zdrowy trzeba mu w tym odrobinę pomóc. Wystarczy wykonać kilka nieskomplikowanych kroków, a liczenie baranów będzie dotyczyło z goła innych niż zasypianie sytuacji. Po pierwsze należy pamiętać o codziennym wietrzeniu […]