Medycyna Wschodu
Akupresura

Leczenie przez dotyk – akupresura

Kwiecień 23, 2017

Medycyna Wschodu posiada wielu entuzjastów na całym świecie. Wszystko za sprawą skuteczności i posługiwania się mniej inwazyjnymi metodami, wdzięcznymi dla naszego organizmu. Jedną z tradycyjnych metod jest akupresura, pochodząca z Chin. Stosowana od kilku tysięcy […]

homeopatia - alternatywne metody leczenia
Homeopatia

Homeopatia – co powinnaś o niej wiedzieć?

Kwiecień 23, 2017

Homeopatia jest jedną z form medycyny niekonwencjonalnej. Stosowana na całym świecie budzi kontrowersje i dzieli świat medycyny zwolenników i przeciwników. W niektórych krajach nie funkcjonują regulacje prawne na jej temat, w innych zaś do tego, […]

jedzenie które likwiduje cellulit
Aktywność fizyczna

Dieta sprzymierzeńcem w walce z cellulitem

Kwiecień 23, 2017

Cena pięknej i zdrowej skóry zazwyczaj jest wysoka. Wartościowe i zbilansowane posiłki, duża aktywność fizyczna, odpowiednie nawilżanie skóry i codzienna jej pielęgnacja. Głównym czynnikiem, dzięki któremu będziesz mogła cieszyć się pięknymi nogami jest przestrzeganie zasad […]

Gimnastyka w wodzie
Aktywność fizyczna

Ćwiczenia odchudzające na basenie

Kwiecień 20, 2017

Pływanie oraz wykonywanie odpowiednich ćwiczeń w wodzie jest skuteczniejsze w szybkości spalania kalorii od uprawiania innej dyscypliny sportowej na lądzie. Poza tym że aktywna wizyta na basenie wpływa na wyszczuplenie sylwetki, wzmacnia mięśnie, to jeszcze […]

Skręty tułowia prostą drogą do zdrowego kręgosłupa
Aktywność fizyczna

Skręty tułowia receptą na sprawne ciało

Kwiecień 18, 2017

Skręty tułowia to nieskomplikowany rodzaj ćwiczeń, które z powodzeniem można włączyć do codziennej gimnastyki. Przykładowy skręt tułowia wykonuje się siedząc w siadzie skrzyżnym i przekładając prawą rękę za lewe udo, za pośladkami opierając lewą dłoń, […]

Dieta

Walka z nadciśnieniem

Kwiecień 15, 2017

Zbyt wysokie ciśnienie, czyli tzw. nadciśnienie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia, ponieważ może doprowadzić do uszkodzenia mózgu, nerek, serca, a także wzroku. Wśród głównych przyczyn nadciśnienia wyróżnić można przede wszystkim brak ruchu, nadwagę, otyłość, spożywanie […]

Profilaktyka

3 czynniki, które zwiększają ryzyko raka piersi

Kwiecień 11, 2017

Dzisiejszy świat otoczony produktami chemicznymi sprawia, że jesteśmy narażeni na wiele chorób. Okazuje się, iż istnieje również kilka czynników, które przyczyniają się do zwiększenia ryzyka wystąpienia raka piersi. To bardzo ważna kwestia szczególnie dla kobiet, […]