Dieta bezmięsna
Dieta

Dieta wegańska – zdrowie na wyciągnięcie ręki

Maj 24, 2017

Weganizm, a raczej dieta wegańska, to jeden ze sposobów odżywiania się będący w pewnym sensie odmianą wegetarianizmu, jednak w odróżnieniu od niego wyklucza całkowicie spożywanie nie tylko mięsa, ale również wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Weganizm […]

Miód, imbir, czosnek, cynamon
Dieta

Naturalne lekarstwa na wiele dolegliwości

Maj 23, 2017

Praktycznie w każdym domu znajduje się specjalna szafka z różnymi syropami oraz tabletkami, które wprawdzie pomagają uporać się z danym problemem takim jak np. ból gardła czy gorączka, jednak wywołują przy tym wiele skutków ubocznych […]

Produkty zawierające witaminę D
Dieta

Źródła witaminy D

Maj 23, 2017

Witamina D pełni w organizmie każdej z nas wiele bardzo ważnych funkcji życiowych, dlatego też zachowanie jej na odpowiednim poziomie odgrywa kluczową kwestię. Zarówno niedobór, jak i nadmiar tej witaminy w organizmie może wywołać wiele […]

Dieta

Sezon na szparagi

Maj 19, 2017

Sezon na szparagi trwa dosyć krótko, ponieważ zaczyna się wczesną wiosną, natomiast kończy przed wakacjami, dlatego też warto się pospieszyć i wprowadzić szparagi do codziennego menu dostarczając organizmowi cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Obecnie […]

Posiłki w pudełkach
Dieta

Zdrowy lunchbox

Maj 18, 2017

Warto wstać te 10-15 minut wcześniej każdego dnia i przygotować sobie zdrowy, smaczny i pożywny zestaw posiłków na cały dzień pracy. Będziesz mieć wówczas pewność, że przygotowane przez ciebie porcje są świeże i optymalne jeśli […]

Dieta

Mleko – jakie najlepsze?

Maj 17, 2017

Jakie mleko jest najlepsze? Przedstawiciel starszego pokolenia powiedziałby: „Oczywiście prosto od krowy!” W dzisiejszych czasach pozyskanie takiego mleka w warunkach domowych nie jest proste ani wygodne, a często zwyczajnie – nie smakuje. Surowe mleko ma […]

Dieta

W roli głównej – błonnik!

Maj 15, 2017

Błonnik to składnik niezbędny w odpowiednio zbilansowanej diecie. Wywiera ogromny wpływ na prawidłową pracę układu pokarmowego oraz oczyszczanie organizmu z toksyn. Może być stosowany jako składnik wspierający proces odchudzania. Błonnik pozwala również kontrolować poziom cukru […]

Zastosowanie mniszka lekarskiego
Dieta

Mniszek lekarski w kuchni

Maj 15, 2017

Mniszek lekarski to bogactwo witamin i składników mineralnych. Warto zaprosić go do swojej kuchni i wykorzystywać podczas przygotowywania codziennych potraw. I choć w ogrodach traktowany jest jako persona non grata, w kuchni może zdziałać wiele […]