Dieta

Malinowy zawrót głowy

Maj 29, 2019

Soczyste, aromatyczne i pełne słodko-kwaśnego soku? Takie właśnie są maliny, czyli owoce, które od dziesięcioleci cenione są nie tylko przez zielarzy, ale również przez dietetyków. Z uwagi na wyjątkowy smak na dobre zagościły na naszych […]

Dieta

Sezon na rabarbar

Maj 24, 2019

Wiosna to czas, kiedy na straganach i targowiskach zaczynają powoli pojawiać się świeże owoce i warzywa, a jednym z takich produktów jest rabarbar, który stanowi świetny dodatek nie tylko do deserów, ale również do niektórych […]

Zdrowe odżywianie

Wiosenne skarby – szparagi

Maj 4, 2019

Podłużne i niezbyt grube warzywa o białym, zielonym lub fioletowym zabarwieniu, które osiągają zazwyczaj wysokość kilkunastu centymetrów to prawdziwy rarytas serwowany nie tylko przez profesjonalnych szefów kuchni, ale również wielu amatorów gotowania. O czym jednak […]

Alternatywne terapie

Co jeść, żeby ograniczyć pocenie?

Kwiecień 21, 2019

Mokre stopy i dłonie, plamy pod pachami, a także pot spływający z czoła to problemy, z którymi większość z nas musi sobie w jakiś sposób radzić niemal przez cały rok. Niestety to właśnie latem, gdy […]

Aktywność fizyczna

Aerial joga, czyli joga w powietrzu

Marzec 27, 2019

Aktywność fizyczna pomaga nam nie tylko zadbać o stan naszego zdrowia, ale zapewnia również dobre samopoczucie oraz wpływa korzystnie na wygląd naszej sylwetki. Zamiast jednak katować się na siłowni, możesz zdecydować się na coś mniej […]

Dieta

Owoce morza – właściwości i wykorzystanie w kuchni

Marzec 20, 2019

Małże, homary, krewetki, ośmiornice, a także kalmary to jedne z najpopularniejszych na świecie owoców morza, które są prawdziwą poezją dla naszego podniebienia. Jedni je kochają, podczas gdy inni podchodzą do ich spożycia z lekką rezerwą, […]

Aktywność fizyczna

Dieta i ćwiczenia na płaski brzuch

Marzec 16, 2019

Płaski brzuch to marzenie niejednej z nas, jednak pojawiające się w tej okolicy fałdki i oponki w skuteczny sposób spędzają nam sen z powiek niemal każdego dnia. Obwisła skóra, brak jędrności, a także kilka centymetrów […]

Zdrowe odżywianie

Mleko kokosowe – właściwości i zastosowanie

Marzec 8, 2019

Palmy kokosowe stanowią nie tylko ozdobę egzotycznych plaż, ale również bardzo ważny surowiec wykorzystywany zarówno w kosmetyce, jak i w przemyśle gastronomicznym. Orzech kokosowy będący owocem tego niezwykłego drzewa kryje w sobie dosyć delikatny i […]