Dieta

Jesienne warzywa i owoce. Co warto jeść o tej porze roku?

Listopad 16, 2018

Jesień to jedna z najpiękniejszych pór roku, ponieważ mieni się tysiącem różnych barw, jednak oferuje nam również całą gamę kolorowych, niezwykle zdrowych, a także przepysznych warzyw i owoców, które powinny koniecznie zagościć na naszym kuchennym […]

Zdrowe odżywianie

Egzotyczne owoce, charakterystyka i wartości odżywcze

Sierpień 31, 2018

Owoce to prawdziwa skarbnica cennych dla naszego zdrowia witamin, minerałów oraz antyoksydantów, dlatego tez każdego dnia powinniśmy sięgnąć po porcję tych produktów. Na naszych talerzach najczęściej goszczą jabłka, gruszki, wiśnie oraz śliwki, czyli owoce, które […]

Dieta

Właściwości i zastosowanie oleju ryżowego

Sierpień 26, 2018

Olej ryżowy największą popularnością cieszy się oczywiście w krajach azjatyckich, jednak jego walory smakowe, a także wpływ na zdrowie zaczynają być powoli doceniane również w całej Europie. Wspomniany olej produkowany jest z łuski otaczającej ziarno, […]

Dieta

Niedoceniana witamina K

Lipiec 26, 2018

Witamina K kojarzy się przede wszystkim z krzepliwością krwi. Jednak to tylko ułamek z jej licznych funkcji w organizmie. Mocne kości, zdrowe serce, sprawny mózg czy piękna skóra – wszystko to możemy zyskać dzięki diecie […]

Dieta

Różnice pomiędzy sokiem, nektarem a napojem.

Lipiec 17, 2018

Sok, napój a może nektar? W trosce o swoje zdrowie coraz chętniej, zamiast po napoje gazowane zaczynamy sięgać po owoce i warzywa w płynnej postaci, jednak czy produkty, po które sięgamy wpływają korzystnie na nasze […]

Dieta

Dieta podczas chemioterapii

Maj 22, 2018

Chemioterapia to niezwykle forsowna dla organizmu terapia antynowotworowa. Coraz częściej słychać ze strony świata medycznego głosy, że skraca ona życie wielu pacjentów. Niestety, nie działa ona całkowicie selektywnie tylko na nowotwór. Ze względu na złożoność […]

Dieta

Dieta sirtfood – odmładzanie i odchudzanie w jednym

Maj 8, 2018

Dieta sirtfood zwana również dietą długowieczności to dosyć nietypowy sposób odżywiania, który polega na spożywaniu każdego dnia produktów spożywczych bogatych w polifenole, czyli bardzo silne przeciwutleniacze. Polifenole, które obecne są w określonych produktach żywnościowych, pomagają […]

Wzmacnianie odporności organizmu

Rokitnik w medycynie i kosmetyce

Styczeń 30, 2018

Rokitnik zwyczajny to roślina, która znalazła szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce z uwagi na swoje niezwykłe właściwości. Rokitnik to jedno z lepszych źródeł witaminy C, dlatego też po roślinę tę […]