Zdrowy styl życia

6 Międzynarodowe Targi  EKOstyl  2018

Listopad 7, 2018

6 Międzynarodowe Targi  EKOstyl  2018 – Zdrowej żywności, Zdrowego stylu życia i Ekorodziny w Bielsku-Białej. To największa na południu Polski impreza branżowa o charakterze biznesowym. Jest miejscem prezentacji nowych produktów i usług związanych ze zdrowiem, a […]

Terapie naturalne

Konopie żywią i leczą

Wrzesień 17, 2018

Konopie Cannabis sativa L. (Cannabaceae) to jedna z najdawniej uprawianych roślin. Konopie siewne są uprawiane głównie ze względu na olej pozyskiwany z nasion oraz włókna (konopie oleiste lub włókniste). Odmiany konopii indyjskich są bogate w […]

Terapie naturalne

Sól Epsom, działanie i zastosowanie

Sierpień 17, 2018

Sól Epsom zwana również gorzką solą znana jest ze swoich właściwości leczniczych od setek lat, jednak wraz z biegiem czasu zaczęto o niej zapominać, jednak niesłusznie. Wspomniana sól swoim wyglądem przypomina wprawdzie sól kuchenną, jednak […]

Zielnik

Zwalcz depresję dziurawcem

Czerwiec 4, 2018

Dziurawiec został ostatnio doceniony w medycynie konwencjonalnej jako skuteczny środek antydepresyjny. Światli lekarze w Europie Zachodniej przepisują pacjentom preparaty z niego częściej niż syntetyczne antydepresanty. Tylko u naszych zachodnich sąsiadów lekarze corocznie przepisują wyciąg z […]

Aktywność fizyczna

Jaki sport na odchudzanie?

Kwiecień 19, 2018

Przybyło ci kilka zbędnych kilogramów i nie wiesz, w jaki sposób możesz się ich pozbyć? Ograniczyłaś spożycie niezdrowych tłuszczów, cukru oraz słonych przekąsek, jednak waga ani drgnie? Oczywiście odpowiednia dieta jest niezwykle ważna, jednak powinnaś […]

Właściwości zdrowotne rumianku
Zielnik

Cudowne zioło – rumianek

Grudzień 28, 2017

Rumianek zna chyba każdy z nas. Jego żółty środek, białe płatki i delikatny zapach kojarzymy już z dzieciństwa. Egipcjanie uważali go za kwiat Bogów Słońca, a Rzymianie nazywali go kwiatem Bogów Światła. Rumianek możemy spotkać […]

Aktywność fizyczna

Ćwiczenia odchudzające na basenie

Listopad 6, 2017

Pływanie oraz wykonywanie odpowiednich ćwiczeń w wodzie jest skuteczniejsze w szybkości spalania kalorii od uprawiania innej dyscypliny sportowej na lądzie. Poza tym że aktywna wizyta na basenie wpływa na wyszczuplenie sylwetki, wzmacnia mięśnie, to jeszcze […]

Odpoczynek i relaksacja

Co na zdrowy sen?

Maj 17, 2017

Aby sen był smaczny i zdrowy trzeba mu w tym odrobinę pomóc. Wystarczy wykonać kilka nieskomplikowanych kroków, a liczenie baranów będzie dotyczyło z goła innych niż zasypianie sytuacji. Po pierwsze należy pamiętać o codziennym wietrzeniu […]