Zdrowe odżywianie

Czereśnie i wiśnie – skarby lata

Czerwiec 11, 2018

Wielu z nas czeka z niecierpliwością, aż nadejdzie sezon na czereśnie i wiśnie. Zwłaszcza te pierwsze kuszą słodyczą i niepowtarzalnym smakiem. Z kolei wiśnie posiadają w sobie potencjał surowca do różnego rodzaju przetworów i smakołyków, […]

Dieta

Dieta sirtfood – odmładzanie i odchudzanie w jednym

Maj 8, 2018

Dieta sirtfood zwana również dietą długowieczności to dosyć nietypowy sposób odżywiania, który polega na spożywaniu każdego dnia produktów spożywczych bogatych w polifenole, czyli bardzo silne przeciwutleniacze. Polifenole, które obecne są w określonych produktach żywnościowych, pomagają […]

Zdrowe odżywianie

Antynowotworowe zioła

Październik 23, 2017

Antynowotworowych ziół jest całkiem sporo. Okazuje się, że niektóre z nich hoduje się w Polsce więc są na wyciągnięcie ręki. Wystarczy pójść na łąkę, zasiać warzywny ogródek lub … udać się do warzywniaka. Porastający każdą […]

Właściwości zdrowotne figi
Lecznicza żywność

Figa – owoc cud-miód

Październik 11, 2017

Figa przywędrowała do nas z Azji, obecnie z sukcesem hoduje się ją w krajach basenu Morza Śródziemnego. W Polsce znamy ją głównie w postaci suszonej. Jednak nic nie dorówna smakowi świeżej fidze zerwanej z krzaczka. […]

Właściwości zdrowotne marchwi
Lecznicza żywność

A może marchewkę?

Wrzesień 29, 2017

Właściwości lecznicze marchewki są wszechstronne. Ta powszechnie występująca roślina jest lekiem m.in. na astmę, chrypkę, biegunkę (zwłaszcza u dzieci), nadciśnienie tętnicze, problemy związane z przemianą materii, odmrożenia, odparzenia, trądzik, białaczkę, nowotwory piersi, kłopoty z ostrością […]

Zdrowe odżywianie

Zdrowotne właściwości czarnej porzeczki

Wrzesień 4, 2017

Czarna porzeczka nie jest niestety tak doceniana, jak jej czerwona odmiana, jednak to prawdziwa skarbnica cennych dla naszego zdrowia substancji, dlatego też warto ją wprowadzić do codziennego menu. Niewielka ilość tych owoców wystarcza, aby pokryć […]

Dolegliwości

Proste sposoby przeciw nudnościom

Kwiecień 7, 2017

Mdłości mogą mieć różne podłoże. Grypa żołądkowa, choroba lokomocyjna czy początek ciąży to tylko kilka przykładów sytuacji, w których zmagamy się z uczuciem nudności. Czasem uczucie to bywa tak silne, że decydujemy się na rezygnację […]