Fizjoterapia

Gimnastyka i masaż leczniczy – wsparcie w walce o zdrowie

Maj 14, 2017

Gimnastyka lecznicza i masaż leczniczy to dwa obszary, które mają moc łagodzenia naszych dolegliwości i minimalizowania bólu. Odpowiedni wybór ćwiczeń oraz intensywność i sposób przeprowadzania masażu będą nieocenionym wsparciem przybliżającym nas do dobrej kondycji zdrowotnej. […]

Dieta

Naturalne metody na obniżenie poziomu cukru we krwi

Maj 14, 2017

Odpowiedni poziom cukru we krwi jest niezwykle ważny w kontekście dbałości o zdrowie i dobre samopoczucie. Coraz więcej osób zmaga się z cukrzycą, które zaniedbanie prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jeżeli jesteś diabetykiem powinnaś regularnie […]

Dieta

Żeń – szeń i jego zdrowotne właściwości

Maj 6, 2017

Korzeń życia i wiecznej młodości, czyli żeń-szeń to zioło, którego niezwykłe właściwości lecznicze wykorzystywane były we wschodniej medycynie naturalnej już 4000 lat temu, jednak po dziś dzień po korzeń tej rośliny sięgają zwolennicy tradycyjnych metod […]

Zdrowa dieta
Dieta

Dieta na dobry wzrok

Maj 5, 2017

Zaczerwienione, piekące i przesuszone oczy to problem, z którym obecnie zmaga się coraz większa liczba osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Niestety w dzisiejszych czasach jesteśmy narażeni na coraz większe działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych takich […]

Chiński system ćwiczeń zdrowotnych Tai Chi
Aktywność fizyczna

Tai-chi na problemy z krążeniem

Maj 1, 2017

Tai-chi to starochińska metoda odprężania całego ciała poprzez wykonywanie powolnych, płynnych, połączonych ze sobą ruchów. Pierwotnie funkcjonowała jako sposób połączenia cielesności z duchowością, jako swoista medytacja w ruchu. Prawidłowe i regularne wykonywanie niemal tanecznych sekwencji […]

Zioła
Oczyszczanie

Bazylia – królowa ziół

Kwiecień 27, 2017

Nazwa bazylia, wywodząca się z greckiego słowa basileus, oznaczającego dosłownie król, to powszechnie znana i stosowana przede wszystkim w gastronomii dobroczynna roślina. Bazylia to nieodłączny element kuchni włoskiej i azjatyckiej. Jest jednym z najbardziej aromatycznych […]

Ziołolecznictwo
Akupunktura

Trzy oblicza medycyny naturalnej

Kwiecień 26, 2017

Zioła, olejki eteryczne, akupunktura. Od pokoleń wykorzystywane w medycynie naturalnej, łagodzą ból i wspierają w walce z dolegliwościami zdrowotnymi. Szereg korzyści, jakie ze sobą niosą sprawia, że powinnaś przyjrzeć im się bliżej i rozważyć wdrożenie […]

Terapie manualne
Aktywność fizyczna

Na czym polega kinezyterapia?

Kwiecień 26, 2017

Początki kinezyterapii sięgają prawie III wieku p.n.e. O znaczeniu określonych pozycji ciała w osiąganiu efektów leczniczych pisał już sam Konfucjusz. Ćwiczenia gimnastyczne i oddechowe odgrywały bardzo ważną rolę w starohinduskiej jodze. Na  istotę gimnastyki wskazywał […]