Pielęgnacja skóry

Olejki do pielęgnacji ciała

Kwiecień 1, 2019

Olejowanie ciała to dosyć długa tradycja sięgająca czasów starożytnych, jednak zabieg ten praktykowany był nie tylko przez Egipcjan oraz Indian, ale również przez Azteków, Inków oraz Majów. Naturalne olejki to prawdziwa uczta dla naszego ciała, […]

Aktywność fizyczna

Aerial joga, czyli joga w powietrzu

Marzec 27, 2019

Aktywność fizyczna pomaga nam nie tylko zadbać o stan naszego zdrowia, ale zapewnia również dobre samopoczucie oraz wpływa korzystnie na wygląd naszej sylwetki. Zamiast jednak katować się na siłowni, możesz zdecydować się na coś mniej […]

Dieta

Wiosenna dieta. Co warto jeść o tej porze roku?

Marzec 24, 2019

Wiosna to jedna z najpiękniejszych pór roku, ponieważ to właśnie wtedy otaczająca nas przyroda budzi się do życia, oferując nam przy okazji całą gamę przepysznych i zdrowych produktów żywnościowych. Po zimie nasze samopoczucie nie jest […]

Zdrowe odżywianie

Mleko kokosowe – właściwości i zastosowanie

Marzec 8, 2019

Palmy kokosowe stanowią nie tylko ozdobę egzotycznych plaż, ale również bardzo ważny surowiec wykorzystywany zarówno w kosmetyce, jak i w przemyśle gastronomicznym. Orzech kokosowy będący owocem tego niezwykłego drzewa kryje w sobie dosyć delikatny i […]

Witaminy

Witamina A – właściwości i występowanie

Marzec 4, 2019

Znajdująca się na szczycie „witaminowego alfabetu” witamina A to jeden z najważniejszych związków organicznych, który bierze czynny udział w niemal wszystkich procesach zachodzących w naszym organizmie. Podstawową jej formą jest oczywiście retinol stanowiący nieodłączny element […]

Dieta

Właściwości i występowanie karotenoidów

Luty 26, 2019

Dynia, pomarańcze, pomidory, jarmuż oraz natka pietruszki to cenne dobrodziejstwa naszej natury, które różnią się między sobą nie tylko wyglądem, ale również smakiem, jednak łączy je jedna wspólna właściwość, a mianowicie zawartość karotenoidów. To właśnie […]

Odchudzanie

Najważniejsze zasady mądrego odchudzania

Luty 21, 2019

Nadmiar zbędnych kilogramów wpływa bardzo negatywnie nie tylko na nasze samopoczucie oraz ogólny stan zdrowia, ale również na wygląd zewnętrzny, dlatego też, jeśli chcemy uniknąć rozwoju niebezpiecznych dla naszego życia chorób, powinniśmy jak najszybciej rozpocząć […]

Lecznicza żywność

Ziarenka pełne zdrowia: słonecznik, dynia, siemię lniane, chia.

Luty 12, 2019

Nasiona słonecznika Smaczne i zdrowe, takie właśnie są nasiona słonecznika, które do Europy trafiły ok. XVI wieku dzięki hiszpańskim konkwistadorom, którzy sprowadzili je wprost z Ameryki Północnej. Słonecznik zwyczajny to obecnie jedna z najważniejszych na […]