Lecznicza żywność

Ziarenka pełne zdrowia: słonecznik, dynia, siemię lniane, chia.

Luty 12, 2019

Nasiona słonecznika Smaczne i zdrowe, takie właśnie są nasiona słonecznika, które do Europy trafiły ok. XVI wieku dzięki hiszpańskim konkwistadorom, którzy sprowadzili je wprost z Ameryki Północnej. Słonecznik zwyczajny to obecnie jedna z najważniejszych na […]

Zdrowe odżywianie

Egzotyczne owoce, charakterystyka i wartości odżywcze

Sierpień 31, 2018

Owoce to prawdziwa skarbnica cennych dla naszego zdrowia witamin, minerałów oraz antyoksydantów, dlatego tez każdego dnia powinniśmy sięgnąć po porcję tych produktów. Na naszych talerzach najczęściej goszczą jabłka, gruszki, wiśnie oraz śliwki, czyli owoce, które […]

Dieta

Właściwości i zastosowanie oleju ryżowego

Sierpień 26, 2018

Olej ryżowy największą popularnością cieszy się oczywiście w krajach azjatyckich, jednak jego walory smakowe, a także wpływ na zdrowie zaczynają być powoli doceniane również w całej Europie. Wspomniany olej produkowany jest z łuski otaczającej ziarno, […]

Naturalna pielęgnacja ciała
Pielęgnacja skóry

Naturalny balsam do ciała – przygotuj go sama

Marzec 21, 2018

Na sklepowych półkach nie znajdziesz, niestety, balsamu do ciała, który będzie w 100 procentach naturalny. Dlaczego? Ponieważ produkt kosmetyczny musi przejść drogę od producenta do dystrybutora i na dodatek poczekać na półce drogerii na ciebie. […]

dobry krem przeciwzmarszczkowy
Pielęgnacja skóry

Co powinien zawierać dobry krem przeciwzmarszczkowy

Listopad 21, 2017

Wraz z wiekiem skóra zaczyna się powoli starzeć, a na jej powierzchni zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki, dlatego też po 25 roku życia warto włączyć do codziennej pielęgnacji kremy, które opóźnią nieco w czasie ten […]

Pielęgnacja skóry

Właściwości i zastosowanie olejku z opuncji

Listopad 17, 2017

Olejek z opuncji figowej nie cieszy się wprawdzie zbyt dużą popularnością w naszym kraju, jednak z uwagi na jego właściwości pielęgnacyjne, które zostały odkryte wiele wieków temu warto mieć go w swojej kosmetyczce. Z uwagi […]

Zdrowe odżywianie

Awokado

Lipiec 22, 2017

Awokado nazywane też gruszką krokodyla prezentuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych. Dodając awokado do sałatek owocowych lub warzywnych, ucierając je na masło, czy pastę, uzupełniając nim sosy, desery i inne potrawy fundujemy sobie zdrowy, a zarazem […]