Klasyczne i nowoczesne techniki masażu D,D4
Jak dowiesz się z tej książki, wiele metod uzupełnia się nawzajem. Nowoczesny masaż bardzo rzadko trzyma się pojedynczego stylu bądź tradycji. O wiele częściej praktykujący stosują przeróżne techniki, mieszając je z wybranymi formami. Właśnie w ten sposób wypracowuje się indywidualny styl. Zadaniem tej książki jest zaznajomienie czytelnika z podstawami, które umożliwiają zbudowanie własnej, nacechowanej indywidualną osobowością, odmiany masażu.
Cena brutto 44,40 zł
Poznaj techniki masażu z całego świata
Istnieje ponad dwieście różnych stylów masażu. Poznanie ich wszystkich i określenie, która technika sprawdzi się najlepiej w Twoim przypadku, może nastręczać pewnych trudności. Jednak dzięki tej publikacji, zrobisz to z łatwością. Większość metod opisanych w tej książce ma swoją genezę na Zachodzie (masaż szwedzki), inne zaś pochodzą z całego świata, takie jak masaż tajski, Tui na (Chiny), Shiatsu (Japonia) i tak dalej.
Masaż to najskuteczniejsza metoda relaksacyjna
Masaż to naturalny sposób na złagodzenie bólu i zmniejszenie stresu i każdy może się go nauczyć. Ten kompletny przewodnik po nowoczesnym masażu oferuje zaktualizowane fizyczne i emocjonalne korzyści masażu. Autor, masażysta, Ryan Jay Hoyme, opisuje techniki masażu i podaje instrukcje krok po kroku. W połączeniu z praktykami masażu łagodzącymi ból, nauczysz się leczyć typowe dolegliwości u członków swojej rodziny, przyjaciół, partnera własnymi rękami.
Masaż dla zdrowia
Masaż diametralnie zwiększa korzyści płynące z zaangażowania się w fizyczny kontakt. Według naukowców, podnosi on poziom oksytocyny, hormonu wyzwalającego pozytywne emocje i ułatwiającego społeczne interakcje. Co więcej, redukuje on stężenie hormonu adrenokortykotropowego, który stymuluje uwalnianie kortyzolu („hormonu stresu”). Oznacza to, że odczuwanie dotyku będącego istotą masażu, może pomóc Ci zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Pokonaj ból dzięki nowoczesnym technikom masażu
Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie dzięki wykorzystaniu technik masażu, tym większe odprężenie odczuje skóra, powięzi i organy. W ten sposób zniwelujesz wszelkie skutki stresu. Naukowcy przeprowadzili wiele badań udowadniających skuteczność interesującej nas metody w łagodzeniu objawów stanu zapalnego. Co więcej, obecnie specjaliści od masażu potrafią zmniejszyć intensywność takich dolegliwości jak:
• objawy fibromialgii,
• ból związany z chorobą nowotworową,
• niskie ciśnienie krwi,
• ból pooperacyjny,
• chroniczny ból karku,
• ból kolan,
• ból dolnych partii pleców,
• powikłania związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem hormonów i układu immunologicznego.
Stwórz własną technikę masażu
Techniki masażu są niezwykle różnorodne. Jak dowiesz się z tej książki, wiele metod uzupełnia się nawzajem. Nowoczesny masaż bardzo rzadko trzyma się pojedynczego stylu bądź tradycji. O wiele częściej praktykujący stosują przeróżne techniki, mieszając je z wybranymi formami. Właśnie w ten sposób wypracowuje się indywidualny styl. Zadaniem tej książki jest zaznajomienie czytelnika z podstawami, które umożliwiają zbudowanie własnej, nacechowanej indywidualną osobowością, odmiany masażu.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2024-01-31
Domowe sposoby na migrenę
2023-12-13
Fizjoterapia dla osób starszych
2023-12-07
Terapia wisceralna, czyli masaż brzucha - Czym są terapie wisceralne?
2023-08-04
Jak doświadczyć głębokiego relaksu z medytacją uważności
2023-05-30
Dlaczego boli nas coraz dokuczliwiej?
2023-05-26
Masaż Shantala – sposób na relaks i wzmocnienie odporności na stres u dzieci
2022-08-05
Podnieś swoje zdrowie na wyższy poziom poprzez automasaż
2022-07-13
Borelioza: pierwsza pomoc i skuteczne leczenie - wykład dr Badury
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Inni Klienci kupowali również