Collagen GYM by Lamara - Kuracja 30 dni [Regeneracja + Odmładzanie]

Pięcioskładnikowy preparat kolagenowy o kompleksowym działaniu regeneracyjnym:

  • Źródło najwyższej jakości francuskiego kolagenu morskiego Naticol®
  • poprawia elastyczność więzadeł i ścięgien

  • redukuje bóle stawów

  • polepsza sprawność układu krążenia, serca i znacząco wzmacnia odporność
  • chroni przewód pokarmowy i obniża przepuszczalność jelit
  • wykazuje odżywcze działanie dla chrząstek stawowych, więzadeł i ścięgien.
  • wyraźnie poprawia stan skóry, spowalnia procesy starzenia, niweluje zmarszczki, rozstępy i cellulit.
  • wzmacnia włosy, zwłaszcza ich wzrost, objętość i elastyczność. Poprawia stan paznokci

Cena brutto 140,00 zł

Wybierz wariant

48 godziny
14 dni

OPAKOWANIE ZAWIERA MIESIĘCZNĄ KURACJĘ - 30 SASZETEK PO 7,5g Z PROSZKIEM DO SPORZĄDZANIA NAPOJU KOLAGENOWEGO

Pięcioskładnikowy preparat kolagenowy o kompleksowym działaniu regeneracyjnym:

  • Źródło najwyższej jakości francuskiego kolagenu morskiego Naticol®
  • przyspiesza metabolizm, wspomaga efektywność diet

  • poprawia elastyczność więzadeł i ścięgien

  • redukuje bóle stawów

  • zapewnia szybką regeneracje po wysiłku i budowę masy mięśniowej
  • polepsza sprawność układu krążenia, serca i znacząco wzmacnia odporność
  • chroni przewód pokarmowy i obniża przepuszczalność jelit
  • wykazuje odżywcze działanie dla chrząstek stawowych, więzadeł i ścięgien.
  • wyraźnie poprawia stan skóry, spowalnia procesy starzenia, niweluje zmarszczki, rozstępy i cellulit.
  • wzmacnia włosy, zwłaszcza ich wzrost, objętość i elastyczność. Poprawia stan paznokci.

KOLAGEN MORSKI NATICOL®

NatiCol® jest najwyższej klasy hydrolizatem kolagenowym ekstrahowanym ze skór rybich. Jest on produkowany we Francji przez firmę Weishardt Group, powstałą w 1839 roku.

- spełnia ważną rolę w leczeniu osteoporozy i osteoartozy

- wspomaga leczenie przy zmianach zwyrodnieniowych stawów

- wspomaga utrzymanie właściwego stanu tkanki chrzęstno-stawowej

- wywiera korzystny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci

- doskonale wygładza zmarszczki i pomaga w walce z cellulitem

- przynosi wyraźną ulgę w paradontozie

- wspomaga leczenie żylaków

- likwiduje stany zapalne skory

- wspomaga leczenie skóry alergicznej

- spowalnia procesy starzenia skory, ujędrniając ją i nawilżając

KRZEM (ekstrakt ze skrzypu polnego):

Ekstrakt skrzypu polnego jest bogatym źródłem krzemu, który bierze udział w syntezie kwasu hialuronowego i kolagenu - wspomaga jego naturalną produkcję.

- wspomaga pracę całego narządu ruchu i dlatego jest polecany dla rekonwalescentów po przebytych urazach związanych z układem kostnym

- ma pozytywny wpływ na układ krwionośny

- suplementacja krzemu korzystnie wpływa na mineralną gęstość kości (zwiększa ją), redukując łamliwość

- krzem zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów i łamaniu się paznokci

- Jest szczególnie zalecany osobom z niedoborem i zwiększonym zapotrzebowaniem na krzem, takim jak: osoby starsze, sportowcy, osoby po urazach i w okresie rekonwalescencji.

MSM – siarka organiczna

MSM czyli organiczny związek siarki jest niezwykle istotnym suplementem dla naszego organizmu. Występuje w stawach i pomaga w absorpcji wstrząsów jakie powstają w trakcie ruchu. Jest to też naturalny, trwały i całkowicie bezpieczny sposób aby pozbyć się stanów zapalnych i uśmierzyć ból.

- wskazany dla osób wykonujących intensywne ćwiczenia fizyczne

- wspomaga także odbudowę mięśni co może przyśpieszyć efekty treningów siłowych

- przy regularnym stosowaniu redukuje stany zapalne i przynosi ulgę w dolegliwościach bólowych

- poprawia elastyczność skóry i kondycje naczyń krwionośnych

- ma działanie odtruwające i pomaga usunąć toksyny z organizmu

- siarka organiczna wspiera naturalną odporność na alergeny, pasożyty oraz toksyny zawarte zarówno w powietrzu, jak i w pożywieniu.

- widocznie poprawia stan włosów, skóry i paznokci.

- ułatwia ona przyswajanie m.in. witaminy C, koenzymu Q10, witamin z grupy B, witamin A, D, E, a także aminokwasów, selenu, wapnia oraz magnezu.

- nie powoduje żadnych skutków ubocznych ani niepożądanych reakcji organizmu

KWAS HIALURONOWY:

Jest to substancja naturalnie występuje w organizmie człowieka w postaci soli sodowej (hialuronianu sodu). W najwyższym stężeniu występuje w skórze, w mazi stawowej oraz w ciele szklistym oka. Podstawową funkcją kwasu hialuronowego jest wiązanie wody. Codziennie około 30 procent kwasu hialuronowego, obecnego w naturalny sposób w organizmie, ulega rozpadowi, a jego miejsce zajmują nowe cząsteczki kwasu. Jednak wraz z wiekiem jego ilość stopniowo się zmniejsza, przez co dochodzi do degeneracji tkanek, w których się znajduje. Dlatego coraz częściej uzupełnia się niedobory kwasu hialuronowego dostarczając go z zewnątrz

- jest również składnikiem płynów ustrojowych i tkanki łącznej.

- stanowi także budulec ścian naczyń krwionośnych

- jest również głównym składnikiem płynu stawowego

- jego zdolność do wiązania i wchłaniania wody jest odpowiedzialna za sprężystość chrząstki stawowej

- odpowiada za właściwy poziom nawilżenia skóry.

Jedna cząsteczka kwasu hialuronowego może związać aż 250 cząsteczek wody. Gdy poziom kwasu hialuronowego w skórze spada, dochodzi do degeneracji włókien kolagenowych. W efekcie skóra wysusza się, wiotczeje i pojawiają się zmarszczki.

WITAMINA C

- jest substancją wspierającą prawidłową produkcje i przyswajanie kolagenu

- zapewnia właściwe funkcjonowanie naczyń krwionośnych, kości, chrząstek, dziąseł, zębów oraz skóry

- pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,

- pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego

- wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,

- zmniejsza uczucia zmęczenia i znużenia

- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

- zwiększa absorpcje żelaza


Hydrolizat kolagenu

5000 mg**

MSM

1500 mg**

Ekstrakt ze skrzypu polnego

560 mg**

w tym krzem

39,2 mg**

Witamina C

400 mg (500%*)

Kwas hialuronowy (jako hialuronian sodu)

40 mg**

*RWS: Referencyjna Wartość Spożywcza dla osób dorosłych

**RWS nie ustalono

Produkt naturalny. Nie zawiera glutenu, laktozy, barwników, konserwantów, aromatów i substancji słodzących.

Zalecana dzienna porcja do spożycia niezbędna do uzyskania korzystnego działania: 1 saszetka dziennie

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Sposób użycia: Zawartość saszetki starannie rozpuścić w 1 szklance soku owocowego lub wody niegazowanej i wypić.

Zaleca się stosować 30 minut przed planowanym treningiem.

Zawartość opakowania: 30 saszetek po 7,5 g z proszkiem do sporządzenia napoju kolagenowego

Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

COLLAGEN GYM to preparat przeciwwskazany w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników preparatu.

Niewskazany dla kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz dzieci.

Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Promocja -20% w Zdrowie bez leków

Dowiedz się więcej...

Korzeń maca

2022-11-21

Korzeń maca

Maca (Lepidium meyenii) to roślina pochodząca z peruwiańskich Andów. Można ją spotkać na wysokości od około 3500 m – to ewenement, jeśli chodzi o uprawę roślin przeznaczonych do spożycia. Ciekawe [...]

Czytaj więcej

Naturalna witamina C – droga do zdrowia

2022-11-18

Naturalna witamina C – droga do zdrowia

Człowiek, małpy człekokształtne, świnki morskie oraz niektóre z gatunków nietoperzy – to stworzenia, które nie potrafią samodzielnie syntetyzować witaminy C. A szkoda… Jej właściwa podaż jest jed [...]

Czytaj więcej

Jak ćwiczyć refleks?

2022-11-17

Jak ćwiczyć refleks?

Odruchy, które nabywamy (lub też mamy) bardzo przydają nam się w codziennym życiu. Szybka reakcja na różne działania jak również zdarzenia może nam nie tylko pomóc osiągnąć dobry wynik w sporcie [...]

Czytaj więcej

EPIMEDIUM ICARIIN – coś dla mężczyzn, ale i dla kobiet

2022-10-24

EPIMEDIUM ICARIIN – coś dla mężczyzn, ale i dla kobiet

Życie we współczesnych czasach bardzo przyspieszyło, wiąże się z ciągłą gonitwą za czymś, permanentnym stresem, obniżonym poczuciem bezpieczeństwa i z niepewnością jutra. Pęd życia i stres sprawi [...]

Czytaj więcej

Pyłek kwiatu herbaty  – na dolegliwości i wzmocnienie

2022-09-20

Pyłek kwiatu herbaty – na dolegliwości i wzmocnienie

Pyłek kwiatowy to naturalny suplement diety o niezwykłej skuteczności. Stosowany regularnie pozwala usunąć liczne dolegliwości zdrowotne i ogólnie wzmocnić organizm. W sprzedaży dostępnych jest w [...]

Czytaj więcej

Prawidłowa postawa, czyli skuteczne ćwiczenia na proste plecy

2022-09-15

Prawidłowa postawa, czyli skuteczne ćwiczenia na proste plecy

Ból pleców dotyka coraz więcej osób. Częstym powodem jest przyjmowanie nieprawidłowej postawy, a także przeciążanie kręgosłupa podczas wykonywania nawet zwykłych, prozaicznych czynności. Skutkiem [...]

Czytaj więcej

Jak podnosić ciężkie przedmioty, żeby nie uszkodzić kręgosłupa?

2022-09-12

Jak podnosić ciężkie przedmioty, żeby nie uszkodzić kręgosłupa?

Pewne czynności fizyczne powtarzane codziennie są dla nas tak oczywiste, że nie zastanawiamy się, czy wykonujemy je prawidłowo i czy mogą mieć na nas jakiś niekorzystny wpływ. Po prostu robimy co [...]

Czytaj więcej

Jak wspomóc zdrowie seniorów

2022-09-01

Jak wspomóc zdrowie seniorów

Starzenie się jest nieuchronnym procesem zachodzącym od momentu naszych urodzin. Wielokrotnie mogliśmy słyszeć, a nawet sami mówić, że PESEL nie determinuje tego, na ile lat się czujemy. Albo że: [...]

Czytaj więcej

Ćwiczenia przy bólu rozcięgna podeszwowego

2022-09-01

Ćwiczenia przy bólu rozcięgna podeszwowego

Ból odczuwalny w okolicach pięty potrafi uprzykrzać normalne funkcjonowanie. Dolegliwości podczas poruszania się zazwyczaj przechodzą, jednak po pewnym czasie znów dają o sobie znać. Mogą świadcz [...]

Czytaj więcej

Kolagen – młodość i mocne kości

2022-08-29

Kolagen – młodość i mocne kości

O kolagenie powiedziano i napisano już w zasadzie wszystko, ale mimo tego zdecydowałem się przypomnieć o tym białku, stanowiącym około 30 proc. całego ludzkiego białka w organizmie. To przecież g [...]

Czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich

2022-08-29

Oczyszczanie organizmu z metali ciężkich

Coraz częściej i coraz więcej mówi się o zatruciach organizmów metalami ciężkimi. Zwykle dotyczy to osób, które mają z nimi kontakt w codziennej pracy. Ale objawy zatrucia mogą również pojawić si [...]

Czytaj więcej

Jak polubić bieganie? – bieganie spontaniczne dla lepszego zdrowia

2022-08-17

Jak polubić bieganie? – bieganie spontaniczne dla lepszego zdrowia

Człowiek od początku swojego istnienia był zmuszony biegać, traktując tę formę ruchu jako coś naturalnego. Uciekał przed drapieżnikami, polował goniąc za zwierzyną, ścigał się i walczył z przeciw [...]

Czytaj więcej

 KORDYCIUM NEURO-FORCE – wszechstronne właściwości

2022-08-16

KORDYCIUM NEURO-FORCE – wszechstronne właściwości

Ciekawostka!Potwierdzono naukowo, że ekstrakt z maczużnika bojowego ma działanie podobne do insuliny, dzięki czemu pozwala na utrzymanie w normie poziomu glukozy we krwi.Z czego słynie firma RawF [...]

Czytaj więcej

Trening siłowy dla seniorów

2022-08-09

Trening siłowy dla seniorów

Siłowe treningi nie są przeznaczone tylko dla sportowców oraz młodych ludzi. Mogą je uprawiać także starsze osoby, co bardzo korzystnie podziała na ich zdrowie. Ważne jest tylko, żeby dostosować [...]

Czytaj więcej

Sylimaryna z ostropestu plamistego – klasyk chroniący wątrobę

2022-08-03

Sylimaryna z ostropestu plamistego – klasyk chroniący wątrobę

Ostropest plamisty (Silybum marianum) z rodziny astrowatych z wyglądu przypomina dziko rosnący oset, jednak w przeciwieństwie do niego ostropest plamisty uprawiany jest w celach terapeutycznych. [...]

Czytaj więcej

Ruch jest lekarstwem

2022-07-28

Ruch jest lekarstwem

Najlepszym lekarstwem na wiele dolegliwości oraz na to, żeby do nich nie dochodziło, jest ruch. To on powoduje, że wiele procesów życiowych może zachodzić w organizmie i to na dobrym poziomie. Be [...]

Czytaj więcej

Górska smoła, czyli MUMIO shilajit

2022-07-27

Górska smoła, czyli MUMIO shilajit

O mumio (ang. shilajit) napisano już bardzo wiele. Mimo że substancja ta stosowana jest w ajurwedzie – czyli tradycyjnej medycynie indyjskiej – od około 4000 lat, to dopiero w ostatnich latach wz [...]

Czytaj więcej

Jak wspomóc zdrowie mężczyzn

2022-07-08

Jak wspomóc zdrowie mężczyzn

„Obiegowa opinia jest taka, że mężczyźni boją się wizyty u lekarza, boją się poznać stan swojego zdrowia. Oni od dzieciństwa są wychowywani tak, że mają być silnymi Indianami, że Indianin bólu si [...]

Czytaj więcej

Jak wspomóc zdrowie kobiet

2022-07-08

Jak wspomóc zdrowie kobiet

Z różnego typu usług medycznych Polacy korzystają dość regularnie. Daje się zauważyć coraz to większy wzrost świadomości skłaniający nas do życia w taki sposób, by nie tylko przetrwać, ale żyć ja [...]

Czytaj więcej

Ćwiczenia na ból w łokciu

2022-07-04

Ćwiczenia na ból w łokciu

Ból w łokciu może się pojawić w następstwie przeciążeń, urazów i uprawiania takich dyscyplin sportowych jak tenis oraz golf. Może też być przyczyną chorób oraz stanów zapalnych. Przy pojawieniu s [...]

Czytaj więcej

Chaga syberyjska – grzyb nieśmiertelności

2022-06-20

Chaga syberyjska – grzyb nieśmiertelności

Błyskoporek podkorowy (Inonotus obliquus) – tak brzmi biologiczna nazwa (nadana przez Alberta Piláta w 1942 r.) gatunku grzybów z rodziny szczeciniakowatych, którymi dziś się zajmiemy. Inne nazwy [...]

Czytaj więcej

 Soplówka jeżowata – ulubiony grzyb Azjatów

2022-06-09

Soplówka jeżowata – ulubiony grzyb Azjatów

Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus), zwana też - z uwagi na wygląd - „lwią grzywą“ to jadalny grzyb o niesamowitych właściwościach leczniczych. W Polsce grzyb ten występuje bardzo rzadko i obj [...]

Czytaj więcej

Różeniec górski – zioło o szerokim działaniu zdrowotnym

2022-06-06

Różeniec górski – zioło o szerokim działaniu zdrowotnym

Ziołolecznictwo to ważna dziedzina medycyny, w której wykorzystuje się właściwości prozdrowotne roślin leczniczych. Jednakże surowce zielarskie wykazują zróżnicowane działanie na organizm człowie [...]

Czytaj więcej

Epimedium – na pomoc mężczyznom

2022-08-10

Epimedium – na pomoc mężczyznom

W tym artykule dotkniemy delikatnego tematu, a ponieważ dotyczy intymnej sfery człowieka, to jest często pomijany.Problemów z potencją doświadcza wielu mężczyzn. Zaburzenia te uderzają w męską go [...]

Czytaj więcej

Moc grzybów, czyli Kordycium® – NeuroForce

2022-06-03

Moc grzybów, czyli Kordycium® – NeuroForce

Postęp cywilizacyjny i – co za tym idzie – poprawa jakości egzystowania przyczyniają się do wydłużenia ludzkiego życia. Z roku na rok systematycznie rośnie odsetek ludzi w wieku poprodukcyjnym. S [...]

Czytaj więcej

Cynk – najlepszy wybór

2022-06-02

Cynk – najlepszy wybór

Przeciętny człowiek nie ma fachowej wiedzy z dziedziny farmakologii czy biochemii, dlatego dokonanie wyboru podczas zakupu nie jest dla niego proste. Najczęściej o takim wyborze decyduje rek [...]

Czytaj więcej

Kwas alfa-liponowy – nieznany składnik o znanych właściwościach

2022-06-01

Kwas alfa-liponowy – nieznany składnik o znanych właściwościach

W przyrodzie możemy znaleźć bardzo wiele różnych substancji aktywnych. Gdy mówimy o właściwościach zdrowotnych różnych produktów, w tym np.: warzyw, owoców, ryb, orzechów, produktów zbożowych, to [...]

Czytaj więcej

Ćwiczenia na stawy kolanowe

2022-06-01

Ćwiczenia na stawy kolanowe

Ciało człowieka, żeby normalnie funkcjonować, powinno być stale stymulowane i angażowane do aktywności. Ruch to życie. Wpływa na lepsze krążenie, poprawia kondycję oraz powoduje, że nasze narządy [...]

Czytaj więcej

Ćwiczenia na stawy biodrowe

2022-05-24

Ćwiczenia na stawy biodrowe

Dolegliwości w okolicach stawu biodrowego mogą komplikować normalne funkcjonowanie. Zwłaszcza jeśli dotyczą osób, które często muszą się poruszać, przemieszczać, a ruch jest ważnym elementem w wy [...]

Czytaj więcej

Pelagra – zapomniana i groźna choroba

2022-05-02

Pelagra – zapomniana i groźna choroba

Współcześnie choroba zwana „pelagrą” jest rzadko spotykana i mało kto o niej słyszał (a już w nowszych opracowaniach poświęconych medycynie pelagra prawie wcale nie jest opisywana). A jeszcze w X [...]

Czytaj więcej

Jak osoba, która biega, powinna dbać o stawy?

2022-04-25

Jak osoba, która biega, powinna dbać o stawy?

Wiele osób mówi o tym, że bieganie szkodzi stawom. Niektórzy wręcz przestrzegają przed pokonywaniem wielu kilometrów po asfaltowym podłożu, gdyż jak twierdzą tak twarda nawierzchnia doprowadzi do [...]

Czytaj więcej

Ćwiczenia na ostrogę piętową

2022-04-13

Ćwiczenia na ostrogę piętową

Ból występujący w tylnej części pięty może świadczyć o tym, że mamy do czynienia z tzw. ostrogą piętową. Dolegliwości bywają bardzo silne, dokuczliwe i uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Cza [...]

Czytaj więcej

Suplementuję B12, a mam poważny jej niedobór. Jak to możliwe?

2022-03-28

Suplementuję B12, a mam poważny jej niedobór. Jak to możliwe?

Witamina B12 (kobalamina) to organiczny związek chemiczny zawierający kobalt jako atom centralny. Obecny w kobalaminie kobalt w czystej postaci nie występuje w przyrodzie, natomiast B12 jest je [...]

Czytaj więcej

Jagoda kamczacka – owoc wiecznej młodości

2022-03-22

Jagoda kamczacka – owoc wiecznej młodości

Jagoda kamczacka (Lonicera caerulea L. var. kamtschatica Sevast.) to odmiana wiciokrzewu sinego należącego do rodziny przewiertniowatych. Krzew pochodzi z Azji, gdzie jego owoce od wieków st [...]

Czytaj więcej

Ćwiczenia na bolący kark

2022-03-18

Ćwiczenia na bolący kark

Ból w okolicach karku, czyli tylnej części szyi może pojawić się w każdym momencie. Czasami jest wynikiem długotrwałego przebywania w jednej pozycji np. w trakcie pracy, jak też podczas leżenia w [...]

Czytaj więcej

Mikstury prozdrowotne według receptury prof. Michała Tombaka

2022-03-17

Mikstury prozdrowotne według receptury prof. Michała Tombaka

Zwróciliśmy się do profesora Michała Tombaka z prośbą/zapytaniem, czy opracowałby mieszankę z naturalnych składników, która skutecznie oczyszczałaby układ limfatyczny, m.in.: z chorobotwórczych b [...]

Czytaj więcej

Chlorofile

2022-03-16

Chlorofile

Chlorofile są najliczniej występującymi barwnikami w świecie roślin. Ciemnozielone, liściaste warzywa – takie jak szpinak – są bogatym źródłem naturalnych chlorofilów. Zielone algi, np. chlorella [...]

Czytaj więcej

Ćwiczenia rozciągające pozwolą ci mieć zdrowsze i sprawniejsze ciało

2022-03-11

Ćwiczenia rozciągające pozwolą ci mieć zdrowsze i sprawniejsze ciało

Często wiele osób skarży się na trudności w poruszaniu, zwłaszcza gdy prowadzą siedzący tryb życia. Poza tym odczuwają dolegliwości w stawach, okolicach kręgosłupa, szyi, a także bóle mięśni. Zap [...]

Czytaj więcej

Powrót do zdrowia po operacji – jak sposób odżywiania wpływa na gojenie ran?

2022-02-28

Powrót do zdrowia po operacji – jak sposób odżywiania wpływa na gojenie ran?

Rzadko kiedy pacjent otrzymuje od lekarza prowadzącego kompletny pakiet informacji, jaką dietę powinien zastosować przed i po operacji.  Owszem, najczęstszą wskazówką jest zalecenie powstrzy [...]

Czytaj więcej

Trening w różnym wieku – na co zwrócić uwagę?

2022-02-18

Trening w różnym wieku – na co zwrócić uwagę?

Ruch sprzyja zdrowiu i jest nam potrzebny, żeby w komforcie móc funkcjonować nawet w podeszłym wieku. Aktywność fizyczna pozwala na poprawę krążenia, szybszy metabolizm, silniejsze ciało, a takż [...]

Czytaj więcej

Gadolin – bezpieczny czy nie?

2022-02-16

Gadolin – bezpieczny czy nie?

Wraz z postępem medycyny bardzo prężnie rozwija się dział diagnostyki obrazowej, dzięki której w szybkim terminie można ocenić stan tkanek i narządów oraz wykryć ewentualne procesy chorobotwór [...]

Czytaj więcej

ALA – kwas alfa-liponowy – czy znasz jego zalety?

2022-02-15

ALA – kwas alfa-liponowy – czy znasz jego zalety?

Kwas alfa-liponowy (ALA, kwas tiooktanowy) to ośmiowęglowy nasycony kwas tłuszczowy. Ma postać żółtego ciała stałego. Spełnia wiele ważnych funkcji w naszych organizmach i jest niezbędny do prawi [...]

Czytaj więcej

Do czego może doprowadzić codzienny rytuał picia alkoholu?

2022-02-15

Do czego może doprowadzić codzienny rytuał picia alkoholu?

Wiele osób nie wyobraża sobie towarzyskich spotkań, różnego rodzaju świąt i imprez bez alkoholu. Co więcej, niektórzy sięgają po takie trunki również bez okazji np. do posiłków lub podczas odpocz [...]

Czytaj więcej

Budowa i funkcje krążka międzykręgowego (dysku)

2022-02-09

Budowa i funkcje krążka międzykręgowego (dysku)

Jednym z podstawowych elementów składowych struktury kręgosłupa jest krążek międzykręgowy, oddzielający od siebie kolejne kręgi kręgosłupa. Jest to taka „poduszeczka”, której celem jest amortyzac [...]

Czytaj więcej

Etapy uszkodzenia dysku (krążka międzykręgowego)

2022-02-08

Etapy uszkodzenia dysku (krążka międzykręgowego)

Kiedyś od jednego fizjoterapeuty usłyszałam, że dyskopatię ma większość ludzi, tylko nie każdy o niej wie. Gdyby poddać badaniu rezonansu magnetycznemu nasz kręgosłup, prawdopodobnie wiele osób d [...]

Czytaj więcej

Rwa kulszowa (czyli tzw. ból korzonków)

2022-02-03

Rwa kulszowa (czyli tzw. ból korzonków)

Rwa kulszowa, (ang. lumbar radiculopathy), inaczej nazywana też: „radikulopatią” (lędźwiową, krzyżową lub mieszaną), „lumbago”, „postrzałem”, „bólem korzonków”, „zapaleniem nerwu kulszowego”, „he [...]

Czytaj więcej

Ferrytyna – magazyn żelaza

2022-01-28

Ferrytyna – magazyn żelaza

Ilość żelaza w komórkach uzależniona jest od występowania ważnego kompleksu żelazowo-białkowego, jakim jest ferrytyna. Powszechnie panuje przekonanie, że za przyczynę anemii odpowiada niski pozio [...]

Czytaj więcej

Jogging, czyli wolne bieganie dla każdego

2022-01-26

Jogging, czyli wolne bieganie dla każdego

Osoby, które chcą poprawić stan swojego zdrowia, często decydują się na uprawianie aktywności ruchowej. Regularne i systematyczne treningi dość szybko są w stanie podnieść komfort organizmu na wi [...]

Czytaj więcej

Algi jako panaceum na choroby cywilizacyjne

2022-01-14

Algi jako panaceum na choroby cywilizacyjne

Algi od tysięcy lat wykorzystywane były przez ludzi do celów kulinarnych i leczniczych. Bohaterem artykułu jest niedoceniany morszczyn pęcherzykowaty ( Fucus vesiculosus) – wodorost występujący [...]

Czytaj więcej

Aktywność ruchowa na reumatyzm

2022-01-12

Aktywność ruchowa na reumatyzm

Osoby, które cierpią na choroby reumatyczne, powinny postawić na aktywność ruchową. Jej brak może nasilać dolegliwości i pogłębiać zwyrodnienia. Ruch i ćwiczenia mają na celu przede wszystkim zop [...]

Czytaj więcej

Czym jest białko całkowite

2022-01-04

Czym jest białko całkowite

Białko, obok tłuszczów i węglowodanów, jest jednym z trzech podstawowych makroskładników. Stanowi ważny element odżywczy pełniący wiele ważnych funkcji, zapewniając prawidłową pracę żywych organi [...]

Czytaj więcej

Bieganie boso – dla zdrowia fizycznego i psychicznego

2022-01-04

Bieganie boso – dla zdrowia fizycznego i psychicznego

Kontakt z podłożem bosej stopy pozwala na wiele doznań. Czujemy temperaturę powierzchni, po której się poruszamy, jej strukturę oraz każdą nierówność terenu. Komórki skóry są stymulowane działani [...]

Czytaj więcej

Jak zadbać o stawy?

2021-12-23

Jak zadbać o stawy?

Bóle stawów mogą skutecznie uprzykrzyć życie i wyłączyć człowieka z wielu aktywności dnia codziennego. Ważne zatem jest, żeby temu przeciwdziałać i stosować odpowiednią profilaktykę zanim będzie [...]

Czytaj więcej

Jak poprawić kondycję?

2021-12-03

Jak poprawić kondycję?

Dobra kondycja jest nam potrzebna w codziennym życiu. Pomaga w wykonywaniu różnych obowiązków zarówno domowych, jak i zawodowych. Przydaje się podczas robienia zakupów, wyjścia do znajomych, czy [...]

Czytaj więcej

Jak zadbać o płaski brzuch?

2021-11-26

Jak zadbać o płaski brzuch?

Wiele osób marzy o tym, żeby mieć sportową figurę i szczupłą sylwetkę. Takie cele pojawiają się zwłaszcza gdy nadchodzi lato albo… nowy rok. Dobrze byłoby bez skrępowania zdjąć koszulkę będąc na [...]

Czytaj więcej

Domowa krioterapia

2021-11-26

Domowa krioterapia

Już dawno odkryto, że na różnego rodzaju bóle pomaga oddziaływanie zimnem. Schładzanie miejsca, z którym związane są dolegliwości przynosi ulgę. Najlepiej o tym wiedzą zawodowi sportowcy, a także [...]

Czytaj więcej

Zadbaj o zdrowie i biegaj nawet zimą

2021-11-15

Zadbaj o zdrowie i biegaj nawet zimą

Biegi na zewnątrz mogą być uprawiane o każdej porze roku. Nawet powinny być, gdyż w ten sposób zapewniamy sobie utrzymanie dobrej kondycji, zdrowe ciało i właściwy poziom odporności organizmu. Na [...]

Czytaj więcej

Pływanie na lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne

2021-10-13

Pływanie na lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne

Pływanie jest doskonałą formą aktywności nie tylko w aspekcie sportowym, wyczynowym, ale również rekreacyjnym. Poprawia formę fizyczną i sprawia, że podnosi się poziom wydolności. Poza tym pływan [...]

Czytaj więcej

Ścięgno piętowe (Achillesa)

2021-09-08

Ścięgno piętowe (Achillesa)

Ścięgno piętowe (zwane ścięgnem Achillesa) to największe i najsilniejsze ścięgno u człowieka. Łączy ono mięsień brzuchaty i płaszczkowaty łydki z guzem piętowym. Ścięgno to pracuje w każdej fazie [...]

Czytaj więcej

Kości kończyny dolnej

2021-08-12

Kości kończyny dolnej

Szkielet kończyny dolnej dzieli się na kości obręczy kończyny dolnej i kości kończyny dolnej wolnej. Obręcz kończyny dolnej tworzy kość miedniczna powstała ze zrośnięcia się trzech kości: b [...]

Czytaj więcej

Kości kończyny górnej

2021-08-06

Kości kończyny górnej

Szkielet kończyny górnej dzieli się na kości obręczy kończyny górnej i kości kończyny górnej wolnej. Kości obręczy kończyny górnej tworzą obojczyk i łopatka. Obojczyk jest mocną, wygiętą kością [...]

Czytaj więcej

Czaszka

2021-08-04

Czaszka

Czaszka stanowi strukturę kostną lub chrzęstną służącą jako szkielet głowy. Pełni ona funkcję ochrony mózgowia i innych struktur znajdujących się pod nią. Kości czaszki dzieli się na: kości częśc [...]

Czytaj więcej

Kolagen Herbasano

2021-04-26

Kolagen Herbasano

Mieszanina składników suplementu (kolagen, siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy, kwas hialuronowy, MSM) jest naturalnie występującą kompozycją matrycy międzykomórkowej.  Kolagen to najbar [...]

Czytaj więcej

Wyrostek robaczkowy – co trzeba o nim wiedzieć – cz. 2

2021-01-14

Wyrostek robaczkowy – co trzeba o nim wiedzieć – cz. 2

Jeśli zdarzy się nam albo komuś z naszych bliskich atak wyrostka robaczkowego, po pierwsze dobrze jest umieć go rozpoznać, a po drugie wiedzieć, jak w takim przypadku pomóc.  Wyrostek robaczk [...]

Czytaj więcej

Opinie (0)

Dodaj opinię

Powiązane artykuły na blogu