CHIA (Szałwia Hiszpańska)

350g

Szałwię hiszpańską powinni włączyć do swojej diety diabetycy, ponieważ spowalnia ona wchłanianie cukrów, regulując poziom glukozy we krwi. Błonnik wywiera korzystny wpływ na układ trawienny, zapewniając uczucie sytości na dłużej.

Cena brutto 21,00 zł

Wybierz wariant

1-2 dni robocze
14 dni
od 249 zł

Nasiona chia są jadalną częścią szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica). Należą do grupy najzdrowszej żywności na świecie.

Nasiona są neutralne w smaku, nawet można powiedzieć, że praktycznie nie mają żadnego smaku. Dzięki temu da się je dowolnie łączyć i dodawać do rozmaitych produktów spożywczych, takich jak: sok, jogurt czy zupa. Nasiona chia potrafią zaabsorbować ponad 12 razy więcej wody niż same ważą. Nasionka pod wpływem płynu przybierają śluzowatą postać, która (podobnie jak galareta z siemienia lnianego) wspomaga  procesy trawienne.

Nasiona chia są bogatym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych (kwasu alfa–linolenowego), białka i błonnika. Zawierają także przeciwutleniacze oraz mikroelementy: wapń, miedź, fosfor, potas, cynk i witaminy. Szałwię hiszpańską powinni włączyć do swojej diety diabetycy, ponieważ spowalnia ona wchłanianie cukrów, regulując poziom glukozy we krwi. Błonnik wywiera korzystny wpływ na układ trawienny, zapewniając uczucie sytości na dłużej. Z tego względu nasiona chia wskazane są dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością. Przeciwutleniacze zawarte w chia chronią przed rozwojem wolnych rodników, odpowiedzialnych za występowanie nowotworów.

Opakowanie 350 g

Dowiedz się więcej...

Nasiona chia a siemię lniane

2023-06-12

Nasiona chia a siemię lniane

Cudze chwalicie, swego nie doceniacie...Co jakiś czas na rynku pojawiają się nowe, egzotyczne produkty spożywcze kuszące swoimi ponadprzeciętnymi walorami zdrowotnymi. Jednak zanim się zdecyd [...]

Czytaj więcej

Stopa cukrzycowa

2023-05-11

Stopa cukrzycowa

Cukrzyca to bardzo podstępna choroba dotykająca milionów ludzi na całym świecie. Jednym z częstych powikłań cukrzycy mogących prowadzić do amputacji jest stopa cukrzycowa. Dla chorych na cukrzycę [...]

Czytaj więcej

Post przerywany – wiadomo, kiedy będzie działał najskuteczniej

2023-04-04

Post przerywany – wiadomo, kiedy będzie działał najskuteczniej

Jednym z najczęściej powtarzanych zaleceń dietetycznych jest to dotyczące częstego spożywania posiłków – najlepiej co 3–4 godziny. Taki sposób żywienia postrzegany jest jako skuteczna profilaktyk [...]

Czytaj więcej

Tabata na spalenie tkanki tłuszczowej

2022-06-20

Tabata na spalenie tkanki tłuszczowej

Zrzucanie wagi często nastręcza wielu trudności. Oprócz odpowiednio zbilansowanej diety trzeba jeszcze dodać aktywność ruchową. Powinna być ona systematycznie uprawiana – wtedy przyniesie wymiern [...]

Czytaj więcej

Nasiona chia – właściwości dla zdrowia

2022-05-30

Nasiona chia – właściwości dla zdrowia

Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica) to jednoroczna roślina zielna, której nasiona, znane powszechnie jako chia, konsumowano już tysiące lat temu w Meksyku czy Gwatemali. Od dłuższego czasu uzna [...]

Czytaj więcej

Kwasy omega-3 – czy suplementacja nimi jest niezbędna?

2021-09-30

Kwasy omega-3 – czy suplementacja nimi jest niezbędna?

Istnieją dwie klasy niezbędnych kwasów tłuszczowych: kwasy tłuszczowe omega-3 (n-3 lub ω-3) i omega-6 (n-6 lub ω-6). Nazwa kwasów tłuszczowych n-3 i n-6 pochodzi od numeru węgla, przy którym wyst [...]

Czytaj więcej

Trening w upale

2021-08-12

Trening w upale

Kiedy robi się coraz cieplej, musimy włożyć więcej wysiłku, żeby podołać reżimowi treningowemu. Kosztuje nas to sporo sił. Bieganie przy wysokiej temperaturze nie należy do przyjemności. Jest tru [...]

Czytaj więcej

Dziesięć głównych przyczyn cukrzycy

2021-08-10

Dziesięć głównych przyczyn cukrzycy

Panuje powszechne przekonanie, że przyczyną cukrzycy jest spożywanie nadmiernej ilości słodyczy. Jest to częściowo prawda, ale to niejedyny powód tej plagi zachorowań, z jaką mamy obecnie do czyn [...]

Czytaj więcej

5 naturalnych energetyków dodających mocy

2021-07-13

5 naturalnych energetyków dodających mocy

5 naturalnych energetyków dodających mocy W ciągu dnia nierzadko zdarza się, że następuje spadek energii. Jesteśmy ospali i trudno jest nam podołać swoim obowiązkom. Czujemy się zmęczeni, brak n [...]

Czytaj więcej

Cukrzyca i rośliny adaptogenne. Czy pomagają?

2021-02-18

Cukrzyca i rośliny adaptogenne. Czy pomagają?

W ostatnim dziesięcioleciu znaczenie roślin leczniczych w diecie i w suplementacji znacznie wzrosło. Zaczęliśmy dostrzegać moc ich działania.

Czytaj więcej

Jak wygrałem z cukrzycą typu II bez leków

2020-06-06

Jak wygrałem z cukrzycą typu II bez leków

Film Materiał promuje książkę autora artykułów w miesięczniku ZDROWIE bez leków o tym jak poradził sobie samodzielnie z cukrzycą typu II. Rozczarowany postawą lekarzy, którzy ograniczyli się tyl [...]

Czytaj więcej

Potas

2020-03-30

Potas

Współczesna kuchnia charakteryzuje się zawyżoną ilością sodu w potrawach. A człowiek ze względów zdrowotnych powinien dążyć do ograniczenia spożycia tego pierwiastka.

Czytaj więcej

Opinie (0)

Dodaj opinię

Powiązane artykuły na blogu