AKTUALNY NUMER
nr 1/2026
Zima sprzyja refleksji i powrotowi do podstaw. To moment, w którym ciało naturalnie zwalnia, a my częściej myślimy o zdrowiu, odporności i długofalowej równowadze. Właśnie teraz szczególnie warto sięgać po rzetelną wiedzę, która pomaga lepiej rozumieć organizm i podejmować świadome decyzje – spokojnie, bez presji…
Z ogromną radością oddajemy w Wasze ręce najnowszy numer, pełen wiedzy, refleksji i praktycznych inspiracji dla tych, którzy chcą żyć świadomie, naturalnie i w zgodzie ze sobą.
Na okładce dr n. med. Danuta Myłek i jej wyjątkowy temat: „Żyj zdrowo, żyj długo – złote reguły spowolnienia starzenia biologicznego”. To mądra, spokojna rozmowa o tym, jak dbać o organizm długofalowo – bez presji, za to z uważnością i szacunkiem do natury.
Kup wersję papierową
8,99 zł
Kup wersję elektroniczną - dostępna na komputerach
8,99 zł
W tym numerze między innymi:
prof. P. Clayton -
NOVA – skomplikowana klasyfikacja żywności przetworzonej
- prof. Andrzej Frydrychowski
Mądra dieta i… organizm gotowy do walki z chorobami cywilizacyjnymi - Tomasz Kapuściński
Nawracające infekcje dróg moczowych – potencjał terapii naturalnych - dr n. med. Danuta Myłek
Żyj zdrowo, żyj długo – złote reguły spowolnienia starzenia biologicznego - prof. dr hab. Łukasz Łuczaj
Kłokoczka południowa - prof. Paul Clayton
NOVA – skomplikowana klasyfikacja żywności przetworzonej - dr n. med. prof. nadz. GWSP Krzysztof Krupka
Starzenie się mózgu i rola zapalenia nerwowego, część 3 - Agata Majcher
Kukurydza modyfikowana genetycznie – co mówią o niej badania - prof. dr hab. inż. Grażyna Cichosz
Genetycznie zmodyfikowana soja – bardziej toksyczna niż kukurydza - prof. Michał Tombak
Oczyść jelito grube - dr Marek Skoczylas
Koniec z jo-jo. Schudniesz na zawsze – gwarantowane! - Jacek Safuta (NEO)
Vademecum suplementacji, cz. 11. Jod – cz. 1 - Joanna Nestorowicz
Zioła do zadań magicznych - Przemysław Siwacki
Zimowe zupy naszych pradziadków - Joel Salatin
Wolny wybór. Czy faktycznie jeszcze go mamy? - Kamil Augustyn
Obsesja czystości, która powoli nas zabija - Mirosław Prandota
Podniecający zapach cynamonu - mgr Leszek Zabrocki
Mangan w organizmie człowieka - Katarzyna Ptak
Niech Moc(Z) będzie z nami! - Sławomir Stadnik
Łagodny rozrost stercza – co to jest i jak możemy sobie pomóc - Sebastian Zachara
Autofagia – wewnętrzny detoks każdej komórki. Jak uruchomić proces samoodnowy organizmu? - Andrzej Kawka
Keto – dieta, której system panicznie się boi. Niewygodna prawda XXI w. - Agnieszka Madej-Uhl
Jak emocje kształtują odporność – psychosomatyka przeziębień i grypy - Bogusława della Porta
Ciśnienie i krążenie z innej perspektywy - dr Bartosz Kulczyński
Otyłość – największy problem XXI wieku. Jak z nią walczyć? - r. pr. Katarzyna Tarnawa
Uprawnienia pracownika z niepełnosprawnością - Paulina i Kamil Kwiatosińscy
Nowy rok, stary metabolizm. Schudniesz czy nie? – jak decydują o tym jelita - Mikołaj Rey
O styczniowej diecie oczyszczającej, która resetuje ciało i umysł - Regina Bukowska
Rozgrzewające napoje – ciepło, które przywraca energię - Z Polski wychodzi iskra, czyli jak słowa prof. Grażyny Cichosz obudziły naród – rozmowa z Bogdanem Tkoczem
- prof. dr hab. Katarzyna Kwapisz-Osadnik
Żyć w zdrowiu, szczęściu i radości. - dr Jacek Kurek
Ars et sanitas. Wyrażam się przez kobietę. Afirmując życie i sztukę z prof. Moniką Starowicz
Prenumeraty
Wolisz zamówić prenumeratę w tradycyjny sposób?
Możesz to zrobić na kilka sposobów.
Archiwalne numery miesięcznika
Rekomendowane produkty najwyższej jakości
Rekomendowane produkty
