AKTUALNY NUMER
nr 12/2025
Jesień powoli cichnie, otula ciepłymi barwami i oddaje miejsce zimie. To czas wytchnienia, gorących naparów i rozmów przy stole. Czas, w którym warto zatrzymać się, wsłuchać w siebie i z troską spojrzeć na to, jak działa nasz organizm.
Zanim wpadniemy w wir świątecznych przygotowań, zarezerwuj chwilę tylko dla siebie — na zadbanie o zdrowie, odporność i świadomość.
W najnowszym wydaniu znajdziesz to, co najcenniejsze – wiedzę, którą można zabrać wszędzie ze sobą, nawet w najdłuższą zimę. Od roślin, które leczą, przez mikroelementy, które wzmacniają, po rytuały, które uspokajają.
Na okładce gościmy tych, którzy niosą zdrowie z sercem: „Mama, Tata, Naturopata” – rodzinę, która rozumie, jak istotne są mądrość, natura i bliskość.
W tym numerze: kontrowersyjne toksyny, zapomniane roślinne antybiotyki, sposoby na stres, odporność i zdrowie hormonalne, a nawet oddech, który może odmienić Twoje samopoczucie. To przewodnik po zdrowiu — takim bez kompromisów, takim, które pozostaje z nami na lata.
Kup wersję papierową
8,99 zł
Kup wersję elektroniczną - dostępna na komputerach
8,99 zł
W tym numerze między innymi:
prof. P. Clayton -
Weź głęboki oddech
- dr n. med. Piotr Witczak
Toksyny współczesnym koniem trojańskim - mgr Michał Uroczyński
Perełkowiec japoński – roślina, która zwiększa siłę cynku - Tomasz Kapuściński
Zioła dla serca – natura w służbie układu krążenia - prof. dr hab. Łukasz Łuczaj
Tojad – roślinna trucizna - Joanna Nestorowicz
Zalety dekoracyjnych roślin świątecznych - prof. Paul Clayton
Weź głęboki oddech - dr n. med. prof. nadz. GWSP Krzysztof Krupka
Starzenie się mózgu i rola zapalenia nerwowego, część 2 - Agata Majcher
Witaminy z grupy B a nowotwory – balans między ochroną a ryzykiem - prof. Michał Tombak
Chrzan – naturalny antybiotyk i zapomniany skarb zdrowia - dr Marek Skoczylas
Ukrywana przez lata metoda obniży twoje ciśnienie i zmieni życie na zawsze - Jacek Safuta (NEO)
Vademecum suplementacji, cz. 10. Probiotyki. - Agata Majcher
Węgiel kontra wirusy. Co mówi natura? - inż. Klaudia Cwajna
Czarne złoto natury – jak czarnuszka wspiera naturalną odporność - Mikołaj Rey
Smak świąt - Przemysław Siwacki
Zioła i rośliny z domowego parapetu - Katarzyna Ćmiel
Kranioterapia. Refleksologia skóry głowy – agent do zadań specjalnych - Kamil Augustyn
Puste kalorie XXI wieku – jak jedzenie straciło wartość - Mirosław Prandota
Głodzenie tarczycy - mgr Leszek Zabrocki
Bar – metal mało znany, a bardzo szkodliwy - Katarzyna Ptak
Nowy wspaniały świat - Sebastian Zachara
Kiedy twoje stawy wołają o pomoc – jak przywrócić lekkość i swobodę ruchu - Andrzej Kawka
Odporność – nasz wewnętrzny strażnik - Agnieszka Madej-Uhl
Święta bez stresu – jak nie dać się złapać w „szynę rodową” i przetrwać rodzinne spotkania - Bogusława della Porta
Filiżanka herbaty dla zdrowia - dr Bartosz Kulczyński
Najzdrowsze produkty świata – nauka potwierdza ich działanie - r. pr. Katarzyna Tarnawa
Kwalifikacja dzieci do szczepień obowiązkowych - Paulina i Kamil Kwiatosińscy
Rodzinne święta w rytmie mikrobioty - Monika Patrycja Patkowska
Refleksje na koniec roku - Regina Bukowska
Kobieta po czterdziestce – jak zachować młodzieńczą witalność bez leków - Sławomir Stadnik
Miesiączka nie musi boleć - Agata Majcher
Powrót do źródła. Kozie mleko, glina i naturalny ocet wracają do łask - dr Jacek Kurek
Ars et sanitas. Pokochać mądrość w spotkaniu z prof. Janem Kiełbasą
Prenumeraty
Wolisz zamówić prenumeratę w tradycyjny sposób?
Możesz to zrobić na kilka sposobów.
Archiwalne numery miesięcznika
Rekomendowane produkty najwyższej jakości
Rekomendowane produkty
