Numer 5/2026 wersja elektroniczna Zdrowie bez leków

W tym numerze między innymi:

• Osobowość Roku 2025
  prof. dr hab. inż. Grażyna Cichosz
• prof. Andrzej Frydrychowski 
  Miażdżyca – początek kłopotów sercowo-naczyniowych
• Tomasz Kapuściński
  Oczyść wątrobę na wiosnę!
• prof. Michał Tombak 
  Sztuka jedzenia
• prof. dr hab. Łukasz Łuczaj 
  Jadalne liście drzew
• dr n. med. Danuta Myłek 
  Mitochondria – tajemnice młodości i długowieczności, cz. 1
• prof. Paul Clayton 
  Frukt i Grönt, czyli roślinne alternatywy mięsa
• dr n. med. prof. nadz. GWSP Krzysztof Krupka 
  Płyny, które dają energię
• Jacek Safuta (NEO)
  Nie bój się histaminy, cz. 2
• dr Marek Skoczylas 
  Drętwienie rąk. Cichy sygnał, który zwiastuje kłopoty
• Agnieszka Madej-Uhl 
  Dlaczego w chwili, gdy zostajesz matką, zaczyna się twoja prawdziwa historia?
• Agata Jurkowska
  Metaboliczny chaos
• Agata Majcher 
  Pasożyty a choroby przewlekłe. Czy jest związek, o którym rzadko się mówi
• Margita Anna Czerniakowska
  Zioła – leki z Bożej apteki, cz. 1
• Margita Anna Czerniakowska
  Holistyczne podejście do zdrowia
• dr hab. n. biol. Danuta Kruszewska
  Postbiotyki a menopauza – czy metabolity bakteryjne mogą łagodzić objawy?
• Przemysław Siwacki 
  Papierosy elektroniczne. Nowa moda, która zatruwa młode pokolenie
• Natalia Samarec
  Zakwaszenie organizmu – mit czy poważny problem
• dr n. med. Piotr Witczak 
  ADHD u dorosłych i współczesny świat. Czy nasz styl życia nasila objawy?
• Joanna Nestorowicz
  Chmiel i jego mniej znane właściwości
• mgr Leszek Zabrocki
  Mikroplastik i nanoplastik – niewidzialne zagrożenie dla zdrowia człowieka
• Katarzyna Ptak
  Zostań terapeutą w swoim własnym domu!, cz. 2
• inż. Klaudia Cwajna
  PMS to nie norma. Czy kobiece ciało woła o kwasy tłuszczowe?
• Sebastian Zachara 
  Kolagen – czy może być jednym z filarów długowieczności?
• Andrzej Kawka
  Jak jedzenie eliminuje ból, cz. 1
• Mikołaj Rey 
  Orkisz we współczesnej kuchni – 5 zaskakujących sposobów na pradawne zboże
• Bogusława della Porta
  Oliwa – fundament zdrowej kuchni
• dr Bartosz Kulczyński 
  Maślan sodu – jak regeneracja jelit może wpływać na pracę mózgu?
• r. pr. Katarzyna Tarnawa-Gwóźdź, r. pr. Katarzyna Botiuk 
  Prewencja rentowa ZUS. Jak pojechać do sanatorium szybciej niż z NFZ
• Mirosław Prandota 
  Równowaga energetyczna
• Kamil Augustyn
  Dlaczego poziom glutationu spada z wiekiem? 
• Paulina i Kamil Kwiatosińscy
  Czy strach przed naturą odbiera dzieciom zdrowie?
• dr Jacek Kurek
  Ars et sanitas. Wszystko oddycha jednocześnie – zerkając w lustro z Olgą Naliwajko.