Stretching dla zachowania młodości - Jessica Matthews
Cena brutto 69,60 zł
Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2024-03-12
Naturalne składniki o właściwościach przeciwdepresyjnych
2024-02-26
Termografia w trosce o zdrowie
2024-02-09
Tłuszcze trans – czym są i jak wpływają na nasze zdrowie
2024-02-08
Bądź aktywny fizycznie niezależnie od pory roku
2024-01-19
Ćwiczenia dla seniorów wpływające na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego
2023-12-21
Wesołych Świąt
2023-10-19
Sposoby na chrapanie
2023-10-18
Domowe sposoby na wzmocnienie organizmu przed zimą
2023-09-21
Zdrowie na dwóch kółkach
2023-06-07
Myśl jest początkiem wszystkiego…
2023-05-12
Cholina – dlaczego warto ją spożywać?
2023-04-19
Lekarz leczy, natura uzdrawia
2022-09-30
Otwórz oczy na sen – fundament zdrowia
2022-06-01
Motywacja – osiem sprawdzonych strategii
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować