Mikroelementy

Mikroelementy to składniki mineralne, które często określa się jako pierwiastki śladowe. W ludzkim organizmie występują w ilości mniejszej niż 0,01%, a dzienne na nie zapotrzebowanie wynosi poniżej 100 mg/osobę.

Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zarówno ich nadmiar, jak i niedobór, mogą prowadzić do zaburzeń w organizmie. Do tej grupy wchodzą m.in.: żelazo, cynk, miedź, mangan, fluor, jod, selen i chrom.

Marzena Surmińska

Masz pytania lub własne doświadczenia? Opisz je w komentarzu!

Dodaj komentarz