Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia. Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres! Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego oraz proste sposoby na jego stymulację. Dodatkowo Autorka odkryje przed tobą to, czym jest teoria poliwagalna i w jaki sposób przywspółczulny układ nerwowy wpływa na twoje zdrowie. Poznasz również ćwiczenia oddechowe i dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by aktywować nerwy czaszkowe. Aktywuj nerw błędny i ciesz się głębokim relaksem!

Inne z tej serii

22,00 zł

Olej lniany D,A3

Produkt na zamówienie

54,50 zł

ALKALICZNE OCZYSZCZANIE

49,40 zł

Zdrowa prostata - Mark Stengler

Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i odporność D,D4 - 1032

59,50 zł

Adaptogeny od A do Z - David Winston, Steven Maimes

39,30 zł

Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa -...

79,70 zł

MMS – mineralne panaceum - dr Antje Oswald

99,00 zł 79,00 zł

Almanach – Droga do zdrowia

Z daleka od mleka. Cała prawda o szkodliwości mleka zwierzęcego i jego przetworów D,D5 - 1572

Produkt na zamówienie

39,30 zł

Z daleka od mleka. Cała prawda o szkodliwości mleka...

54,50 zł

Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa w...

299,00 zł

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii - Valerie...

49,00 zł

Biały Sai Baba - Jak zdobyłem fortunę, straciłem zdrowie...

89,80 zł

Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii - Eric...

74,70 zł

Uwolnij ciało i psychikę od bólu - Bernhard Voss

65,00 zł 55,00 zł

Wszystko, co robię, jest nielegalne - Salatin Joel

Dowiedz się więcej...

2026-02-06

Refleksologia stóp a zdrowie

Refleksologia stóp to znacznie więcej niż relaksacyjny masaż – to sztuka, która pozwala doświadczonemu terapeucie dosłownie „czytać” ciało, opierając się na obserwacji kształtu, faktury stóp.

Czytaj więcej

2026-02-04

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem – profilaktyka i styl życia mają znaczenie

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem przypomina o znaczeniu profilaktyki, zdrowego stylu życia i badań kontrolnych w zmniejszaniu ryzyka chorób nowotworowych.

Czytaj więcej

2026-02-03

O czym pamiętać zimą podczas aktywności na powietrzu?

Aktywność fizyczna zimą na świeżym powietrzu – sprawdź, jak bezpiecznie ćwiczyć w mrozie. Korzyści zdrowotne, odpowiedni ubiór, rozgrzewka, nawodnienie i praktyczne porady.

Czytaj więcej

2025-12-02

Co warto wiedzieć o cynku

Gdyby zrobić ranking składników pokarmowych najważniejszych dla zdrowia człowieka, to na szczycie tej listy znalazłby się cynk. Przybliżamy cechy cynku i wskazujemy, dlaczego warto po niego sięgać.

Czytaj więcej

2025-11-27

Zdrowie kobiety po 50-tce – hormony, nerki i energia życia

Choć wiele kobiet doświadcza w tym czasie spadku energii, wahań nastroju czy uderzeń gorąca, to świadome, holistyczne podejście może sprawić, że menopauza stanie się łagodnym, naturalnym etapem życia.

Czytaj więcej