Ketogeniczne superpaliwo – dr James DiNicolantonio, dr Joseph Mercola

Ketogeniczne superpaliwo – dr James DiNicolantonio, dr Joseph Mercola

Ketogeniczne superpaliwo to publikacja poświęcona zdrowym tłuszczom oraz ich miejscu w diecie człowieka. Autorzy – dr James DiNicolantonio i dr Joseph Mercola – przedstawiają informacje dotyczące tłuszczów spożywczych, diety ketogenicznej oraz znaczenia odpowiedniego wyboru produktów w codziennym jadłospisie.

Książka pokazuje inne spojrzenie na tłuszcze w diecie i omawia różnice pomiędzy poszczególnymi rodzajami kwasów tłuszczowych. Autorzy skupiają się na źródłach tłuszczów, proporcjach kwasów omega-3 i omega-6 oraz zasadach stosowania podejścia ketogenicznego.

Informacje zawarte w książce

Publikacja zawiera informacje edukacyjne dotyczące roli tłuszczów w organizmie, zasad komponowania diety ketogenicznej oraz wyboru produktów będących źródłem wartościowych tłuszczów.

W książce znajdziesz informacje dotyczące:

• rodzajów tłuszczów występujących w diecie,
• różnic między tłuszczami korzystnymi i mniej korzystnymi dla organizmu,
• znaczenia kwasów omega-3 i omega-6,
• źródeł naturalnych tłuszczów w pożywieniu,
• założeń diety ketogenicznej,
• roli oleju kokosowego, oleju lnianego i innych tłuszczów w diecie.

Dla kogo jest ta książka?

Książka będzie odpowiednia dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną, zdrowym odżywianiem oraz wpływem sposobu żywienia na codzienne funkcjonowanie organizmu. Może stanowić źródło wiedzy i inspiracji dla osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat tłuszczów w diecie.

Szczegóły produktu:

• Autorzy: dr James DiNicolantonio, dr Joseph Mercola
• Tytuł: Ketogeniczne superpaliwo
• Wydawnictwo: Vital
• Liczba stron: 344
• Oprawa: miękka
• ISBN: 9788381684798

Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem, dietetykiem ani innym specjalistą.