Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie – Liana Werner-Gray
Liczba stron: 360
| Okładka: Miękka
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie autorstwa Liany Werner-Gray to poradnik poświęcony zależnościom między sposobem odżywiania, stylem życia i codziennym samopoczuciem. Autorka przedstawia informacje dotyczące diety wspierającej organizm, świadomego wyboru produktów oraz wpływu odżywiania na funkcjonowanie mózgu.
Książka zawiera praktyczne wskazówki, informacje żywieniowe oraz ponad 100 prostych przepisów inspirowanych zdrowym odżywianiem. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 54,50 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 4 produkty w magazynie
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie – Liana Werner-Gray
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie autorstwa Liany Werner-Gray to publikacja poświęcona roli odżywiania w codziennym funkcjonowaniu organizmu. Autorka przedstawia informacje dotyczące wpływu wyborów żywieniowych na samopoczucie, koncentrację oraz sposób radzenia sobie ze stresem.
W książce znajdziesz omówienie produktów spożywczych, które według autorki mogą stanowić element świadomego sposobu odżywiania, a także informacje dotyczące składników odżywczych, diety wspierającej pracę mózgu i zdrowych nawyków żywieniowych.
Publikacja zawiera również ponad 100 prostych przepisów, które mogą pomóc w planowaniu codziennych posiłków. Autorka przedstawia propozycje napojów, śniadań, obiadów, przekąsek oraz innych dań opartych na naturalnych składnikach. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie to propozycja dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, dietetyką, świadomym stylem życia oraz wpływem codziennych wyborów żywieniowych na organizm.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące wpływu diety na codzienne funkcjonowanie,
- wskazówki dotyczące świadomego wyboru produktów spożywczych,
- zasady zdrowego odżywiania,
- informacje dotyczące składników odżywczych wspierających pracę mózgu,
- ponad 100 prostych przepisów.
Dla kogo jest książka?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, dietą, stylem życia oraz sposobami wspierania dobrego samopoczucia poprzez codzienne wybory żywieniowe.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
