Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie – Liana Werner-Gray
Liczba stron: 360
| Okładka: Miękka
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie autorstwa Liany Werner-Gray to poradnik poświęcony zależnościom między sposobem odżywiania, stylem życia i codziennym samopoczuciem. Autorka przedstawia informacje dotyczące diety wspierającej organizm, świadomego wyboru produktów oraz wpływu odżywiania na funkcjonowanie mózgu.
Książka zawiera praktyczne wskazówki, informacje żywieniowe oraz ponad 100 prostych przepisów inspirowanych zdrowym odżywianiem. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 54,50 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 4 produkty w magazynie
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie – Liana Werner-Gray
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie autorstwa Liany Werner-Gray to publikacja poświęcona roli odżywiania w codziennym funkcjonowaniu organizmu. Autorka przedstawia informacje dotyczące wpływu wyborów żywieniowych na samopoczucie, koncentrację oraz sposób radzenia sobie ze stresem.
W książce znajdziesz omówienie produktów spożywczych, które według autorki mogą stanowić element świadomego sposobu odżywiania, a także informacje dotyczące składników odżywczych, diety wspierającej pracę mózgu i zdrowych nawyków żywieniowych.
Publikacja zawiera również ponad 100 prostych przepisów, które mogą pomóc w planowaniu codziennych posiłków. Autorka przedstawia propozycje napojów, śniadań, obiadów, przekąsek oraz innych dań opartych na naturalnych składnikach. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie to propozycja dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, dietetyką, świadomym stylem życia oraz wpływem codziennych wyborów żywieniowych na organizm.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące wpływu diety na codzienne funkcjonowanie,
- wskazówki dotyczące świadomego wyboru produktów spożywczych,
- zasady zdrowego odżywiania,
- informacje dotyczące składników odżywczych wspierających pracę mózgu,
- ponad 100 prostych przepisów.
Dla kogo jest książka?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, dietą, stylem życia oraz sposobami wspierania dobrego samopoczucia poprzez codzienne wybory żywieniowe.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-10-23
Dlaczego ciągle jesteś zmęczony? 12 możliwych przyczyn
Ciągle czujesz zmęczenie i brak energii? Poznaj 12 możliwych przyczyn, od niedoboru snu i stresu po zaburzenia hormonalne i choroby przewlekłe. Dowiedz się, kiedy warto skonsultować objawy.
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
2026-09-24
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Objawy, których nie warto ignorować
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Poznaj najczęstsze objawy Hashimoto, zasady diagnostyki oraz znaczenie diety, suplementacji i leczenia.
2026-09-14
Najczęstsze błędy podczas wzmacniania odporności – robi je większość z nas
Najczęstsze błędy w dbaniu o odporność – niewłaściwa suplementacja, brak ruchu, stres, używki i zaniedbanie snu. Sprawdź, czego unikać.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
