Czytajmy książki o zdrowiu! III tom Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków”

Trzecia część Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków” jest nie tylko zbiorem najlepszych i najciekawszych artykułów, które ukazały się w numerach od 29. do 39. Tom trzeci zaskakuje z co najmniej dwóch powodów. Po pierwsze, „covidowa” sytuacja, w której wszyscy się znaleźliśmy, wymusza na nas zaprzyjaźnienie się z zagadnieniami nurtu medycyny. Przykro patrzeć, jak wielu z nas odbija się od ściany, próbując dotrzeć do lekarza czy szpitala. Koronawirus zdominował wszelkie aspekty naszego życia – cierpi gospodarka, kultura, medycyna. Jednak spróbujmy się nie poddawać i żyjmy – najlepiej, jak się da.

Co możemy zrobić? Czytajmy książki i publikacje na tematy zdrowotne, uzbrajajmy się w wiedzę o zagadnieniach dotyczących fizjologii i anatomii naszego ciała, ziołolecznictwa i samowystarczalności. Książki są naszymi przyjaciółmi, płynie w nich ocean wiedzy zapraszający do zanurzenia się w jego falach. Nawet gdyby hipotetycznie złożyło się tak, że zostalibyśmy odcięci od Internetu, informacje zawarte na kartach książek mogłyby uratować nasze zdrowie czy nawet życie. Zatem kupujmy książki i jak najwięcej czytajmy.

Wielu wspaniałych autorów pracowało nad III częścią Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków”. Nie tylko autorów, bo bez opieki redakcyjnej i graficznej to wyjątkowe dzieło by nie powstało. Tym razem wątkiem przewodnim, spajającym almanach, jest budowanie odporności. W książce poświęcono rozdziały chorobom układu oddechowego, naturalnym terapiom wspierającym zdrowie, fitoterapii, dietoterapii oraz oczywiście COVID-19. Almanach to kompendium wiedzy, które może nam się przydać w dzisiejszych, niepewnych czasach, a jest wyjątkowy dlatego właśnie, że dotyczy naszej „covidowej” codzienności.

Po drugie, III tom almanachu niemal w 1/3 objętości stanowi autorskie artykuły nigdy dotąd niepublikowane. Co więcej, spora część publikacji została napisana przez nową kadrę autorów, którzy rozpoczęli współpracę z wydawnictwem. Wśród nich znaleźli się: dyplomowani naturopaci, zielarze-fitoterapeuci, dietetycy, diagności laboratoryjni, eksperci promocji zdrowia, botanicy, ekolodzy, terapeuci medycyny chińskiej i ajurwedy. Autorzy kierowali się pasją i pragnieniem przekazania praktycznej oraz teoretycznej wiedzy. Tego nie było w poprzednich Almanachach, zresztą III część jest mocno rozbudowana, ma aż 428 stron. Poznajmy sylwetki nowych autorów:

Robert Karyś – felczer, dyplomowany naturopata od 2017 r. specjalizujący się w łamaniu blokad psychicznych, technikach relaksacyjnych i terapii rodzinnej w nurcie systemowym.

Natalia Chmielecka – dyplomowany zielarz-fitoterapeuta, doradca Medycyny Naturalnej św. Hildegardy.

Marta Wilk-Sapińska – dyplomowany zielarz-fitoterapeuta, zajmuje się diagnostyką i terapią bioelektroakupunkturową.

Wojciech Słomka – specjalista do spraw ochrony roślin i ochrony środowiska.

Markus Theodor – dyplomowany naturopata. Szczególną uwagę poświęca Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, ajurwedzie oraz starosłowiańskim metodom uzdrawiania.

Marta Wałamaniuk-Dragun – magister zdrowia publicznego, dietetyk, mistrz naturopatii, specjalistka od stawiania baniek ogniowych.

Adam Kasperek – terapeuta, pedagog, dietetyk, ekspert promocji zdrowia oraz edukacji zdrowotnej.

Julita Budziszewska – propagatorka zdrowia w ujęciu holistycznym.

Irena Jarzyńska – biolog, zielarz-fitoterapeuta, doktor nauk przyrodniczych, nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Humanistyczno-Przyrodniczym im. Jana Długosza w Częstochowie.

Anita Kobiela – technik żywienia oraz opiekun osób starszych, pasjonatka ziołolecznictwa i naturoterapii.

Anna Auguścińska-Żołądz – magister analityki medycznej, specjalista diagnostyki laboratoryjnej, zielarz-

-fitoterapeuta.

Danuta Możdżeń – magister pedagogiki, masażysta, zielarz-fitoterapeuta.

Katarzyna Krause – zielarka i fitoterapeutka, miłośniczka aktywnego trybu życia, kuchni roślinnej oraz rolnik balkonowy.

Elżbieta Szymaniak – naturopata, praktyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, zielarz-fitoterapeuta, hirudoterapeuta.

Dorota Januszyk – terapeuta Biofeedbacku SCIO, naturopata, zielarz.

Krzysztof Kalemba - zielarz, botanik, edukator nauk przyrodniczych zwany Włóczykijem.

Karina Powieśnik – naturopata, fitoterapeuta, konsultant psychobiologii i ajurwedy.

Jagoda Kunikowska – certyfikowany terapeuta Klasycznej Medycyny Chińskiej.

Katarzyna Krupińska – magister inż. technologii żywności i żywienia człowieka, specjalista psychodietetyki, naturopata, zielarz-fitoterapeuta, specjalista terapii biologicznych.

 

W książce oczywiście nie mogło zabraknąć najlepszych i najciekawszych artykułów, które ukazały się w numerach od 29. do 39. Almanach został podzielony na następujące rozdziały:

1.       Zbuduj optymalną odporność

2.       Autorytety

3.       Schorzenia

4.       Medycyna naturalna

5.       Terapie

6.       Kontrowersje

7.       Dietetyka

8.       Suplementacja

9.       Zioła

10.   Kosmetyka

W Almanachu znalazły się artykuły napisane przez dobrze znanych wśród Czytelników „Zdrowia bez Leków” specjalistów i ekspertów, takich jak: dr Hubert Czerniak, dr Jerzy Jaśkowski, dr n. biol. Henryk Różański, prof. Paul Clayton, dr Ewa Szmaj-Kupny, Barbara Kazana, dr Marek Ślusarski, dr n. med. Jolanta Zięba, prof. Andrzej Frydrychowski, Przemysław Cuske, dr Janusz Kołodziejczyk, dr Jacek Jakubowski, Agnieszka i Mariusz Budrowscy, Bogusia della Porta, Justyna Pargieła, dr Ania Kołodziejska, Sławomir Śmiełowski, Przemek Siwacki, Agnieszka Sobik, Marta Frygier, Józef Maszczyk, Anna Grzechowiak, Agata Majcher i wielu innych.

Artykuły zostały napisane zróżnicowanym, indywidualnym stylem charakterystycznym dla autorów. Czytelnicy z pewnością nie będą się nudzić, ponieważ dzięki różnorodności językowej z pewnością każdy znajdzie coś inspirującego dla siebie. W Almanachu przeczytać można osobistą historię pewnej autorki, która dzięki swojej determinacji wyzdrowiała z choroby, a miała brać leki do końca życia. Ilu z nas znajduje się w podobnej sytuacji? Wielu chorobom można zapobiec, wiele chorób można wyleczyć – bez syntetycznych leków. Ale z drugiej strony dobrze wiedzieć, kiedy po dany lek w ostateczności sięgnąć. Czy antybiotyki są złe? To zależy od okoliczności.

Książka jest dopieszczona także pod względem graficznym – przyciąga nie tylko merytoryką, ale także cieszy oko. Zdecydowanie Almanach powinien znaleźć się w biblioteczkach wszystkich tych, dla których zdrowie jest bardzo cenne.

Format: A4
Stron: 428
Oprawa twarda
Środek: kolorowy



Agata Majcher

Inne wpisy w tej kategorii

O konserwacji, przetwórstwie i przechowalnictwie ziół

2020-11-23

O konserwacji, przetwórstwie i przechowalnictwie ziół

Zioła to naturalne skarby. Jednak by dzieliły się z nami swoim bogactwem, trzeba je szanować i wiedzieć, kiedy je najlepiej zbierać, jak przetwarzać i przechowywać.  O konserwacji, przetwór [...]

Czytaj dalej

Zapalenie wyrostka robaczkowego w cieniu COVID-19 – cz. 1

2020-11-23

Zapalenie wyrostka robaczkowego w cieniu COVID-19 – cz. 1

Zapalenie wyrostka robaczkowego i nagły jego atak wymagają pomocy lekarskiej. Często w takich przypadkach – w czasach „przed pandemią” – wzywało się karetkę pogotowia. A jak to wygląda teraz? Os [...]

Czytaj dalej

Zakwas buraczany

2020-11-23

Zakwas buraczany

Kiszenie warzyw jest jedną z najstarszych metod konserwacji żywności z wykorzystaniem fermentacji mlekowej. Kwas mlekowy (odpowiedzialny za ten proces) zabija bakterie wywołujące procesy gnilne p [...]

Czytaj dalej

Propolis mocarny obrońca odporności

2020-11-23

Propolis mocarny obrońca odporności

Historia i pochodzenie  Propolis, z greki jak i łaciny pro polis „obrońca miasta” (zewnętrzny mur ochraniający miasto), to w rzeczywistości także obrona pszczelego gniazda, domu pszczół przed [...]

Czytaj dalej

Migrena

2020-11-09

Migrena

Migrena jest bardzo męczącą przypadłością. Do tej pory nie do końca są zbadane jej przyczyny. Najważniejsze jest więc to, by łagodzić jej objawy i skrócić czas ich trwania. Czy jest to w ogóle mo [...]

Czytaj dalej

Dysfonia – jak sobie z nią radzić

2020-10-31

Dysfonia – jak sobie z nią radzić

Zaburzenia w fonacji, czyli w wydawaniu głosu spowodowane nadwyrężeniem krtani, są przypadłościami, które na pewno utrudniają codzienne życie. Jednak istnieją naturalne sposoby mogące temu zaradzić.

Czytaj dalej