Czytajmy książki o zdrowiu! III tom Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków”
Czytajmy książki o zdrowiu! III tom Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków”

Trzecia część Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków” jest nie tylko zbiorem najlepszych i najciekawszych artykułów, które ukazały się w numerach od 29. do 39. Tom trzeci zaskakuje z co najmniej dwóch powodów. Po pierwsze, „covidowa” sytuacja, w której wszyscy się znaleźliśmy, wymusza na nas zaprzyjaźnienie się z zagadnieniami nurtu medycyny. Przykro patrzeć, jak wielu z nas odbija się od ściany, próbując dotrzeć do lekarza czy szpitala. Koronawirus zdominował wszelkie aspekty naszego życia – cierpi gospodarka, kultura, medycyna. Jednak spróbujmy się nie poddawać i żyjmy – najlepiej, jak się da.

Co możemy zrobić? Czytajmy książki i publikacje na tematy zdrowotne, uzbrajajmy się w wiedzę o zagadnieniach dotyczących fizjologii i anatomii naszego ciała, ziołolecznictwa i samowystarczalności. Książki są naszymi przyjaciółmi, płynie w nich ocean wiedzy zapraszający do zanurzenia się w jego falach. Nawet gdyby hipotetycznie złożyło się tak, że zostalibyśmy odcięci od Internetu, informacje zawarte na kartach książek mogłyby uratować nasze zdrowie czy nawet życie. Zatem kupujmy książki i jak najwięcej czytajmy.

Wielu wspaniałych autorów pracowało nad III częścią Almanachu miesięcznika „Zdrowie bez Leków”. Nie tylko autorów, bo bez opieki redakcyjnej i graficznej to wyjątkowe dzieło by nie powstało. Tym razem wątkiem przewodnim, spajającym almanach, jest budowanie odporności. W książce poświęcono rozdziały chorobom układu oddechowego, naturalnym terapiom wspierającym zdrowie, fitoterapii, dietoterapii oraz oczywiście COVID-19. Almanach to kompendium wiedzy, które może nam się przydać w dzisiejszych, niepewnych czasach, a jest wyjątkowy dlatego właśnie, że dotyczy naszej „covidowej” codzienności.

Po drugie, III tom almanachu niemal w 1/3 objętości stanowi autorskie artykuły nigdy dotąd niepublikowane. Co więcej, spora część publikacji została napisana przez nową kadrę autorów, którzy rozpoczęli współpracę z wydawnictwem. Wśród nich znaleźli się: dyplomowani naturopaci, zielarze-fitoterapeuci, dietetycy, diagności laboratoryjni, eksperci promocji zdrowia, botanicy, ekolodzy, terapeuci medycyny chińskiej i ajurwedy. Autorzy kierowali się pasją i pragnieniem przekazania praktycznej oraz teoretycznej wiedzy. Tego nie było w poprzednich Almanachach, zresztą III część jest mocno rozbudowana, ma aż 428 stron. Poznajmy sylwetki nowych autorów:

Robert Karyś – felczer, dyplomowany naturopata od 2017 r. specjalizujący się w łamaniu blokad psychicznych, technikach relaksacyjnych i terapii rodzinnej w nurcie systemowym.

Natalia Chmielecka – dyplomowany zielarz-fitoterapeuta, doradca Medycyny Naturalnej św. Hildegardy.

Marta Wilk-Sapińska – dyplomowany zielarz-fitoterapeuta, zajmuje się diagnostyką i terapią bioelektroakupunkturową.

Wojciech Słomka – specjalista do spraw ochrony roślin i ochrony środowiska.

Markus Theodor – dyplomowany naturopata. Szczególną uwagę poświęca Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, ajurwedzie oraz starosłowiańskim metodom uzdrawiania.

Marta Wałamaniuk-Dragun – magister zdrowia publicznego, dietetyk, mistrz naturopatii, specjalistka od stawiania baniek ogniowych.

Adam Kasperek – terapeuta, pedagog, dietetyk, ekspert promocji zdrowia oraz edukacji zdrowotnej.

Julita Budziszewska – propagatorka zdrowia w ujęciu holistycznym.

Irena Jarzyńska – biolog, zielarz-fitoterapeuta, doktor nauk przyrodniczych, nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Humanistyczno-Przyrodniczym im. Jana Długosza w Częstochowie.

Anita Kobiela – technik żywienia oraz opiekun osób starszych, pasjonatka ziołolecznictwa i naturoterapii.

Anna Auguścińska-Żołądz – magister analityki medycznej, specjalista diagnostyki laboratoryjnej, zielarz-

-fitoterapeuta.

Danuta Możdżeń – magister pedagogiki, masażysta, zielarz-fitoterapeuta.

Katarzyna Krause – zielarka i fitoterapeutka, miłośniczka aktywnego trybu życia, kuchni roślinnej oraz rolnik balkonowy.

Elżbieta Szymaniak – naturopata, praktyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, zielarz-fitoterapeuta, hirudoterapeuta.

Dorota Januszyk – terapeuta Biofeedbacku SCIO, naturopata, zielarz.

Krzysztof Kalemba - zielarz, botanik, edukator nauk przyrodniczych zwany Włóczykijem.

Karina Powieśnik – naturopata, fitoterapeuta, konsultant psychobiologii i ajurwedy.

Jagoda Kunikowska – certyfikowany terapeuta Klasycznej Medycyny Chińskiej.

Katarzyna Krupińska – magister inż. technologii żywności i żywienia człowieka, specjalista psychodietetyki, naturopata, zielarz-fitoterapeuta, specjalista terapii biologicznych.

W książce oczywiście nie mogło zabraknąć najlepszych i najciekawszych artykułów, które ukazały się w numerach od 29. do 39. Almanach został podzielony na następujące rozdziały:

  1. Zbuduj optymalną odporność
  2. Autorytety
  3. Schorzenia
  4. Medycyna naturalna
  5. Terapie
  6. Kontrowersje
  7. Dietetyka
  8. Suplementacja
  9. Zioła
  10. Kosmetyka

W Almanachu znalazły się artykuły napisane przez dobrze znanych wśród Czytelników „Zdrowia bez Leków” specjalistów i ekspertów, takich jak: dr Hubert Czerniak, dr Jerzy Jaśkowski, dr n. biol. Henryk Różański, prof. Paul Clayton, dr Ewa Szmaj-Kupny, Barbara Kazana, dr Marek Ślusarski, dr n. med. Jolanta Zięba, prof. Andrzej Frydrychowski, Przemysław Cuske, dr Janusz Kołodziejczyk, dr Jacek Jakubowski, Agnieszka i Mariusz Budrowscy, Bogusia della Porta, Justyna Pargieła, dr Ania Kołodziejska, Sławomir Śmiełowski, Przemek Siwacki, Agnieszka Sobik, Marta Frygier, Józef Maszczyk, Anna Grzechowiak, Agata Majcher i wielu innych.

Artykuły zostały napisane zróżnicowanym, indywidualnym stylem charakterystycznym dla autorów. Czytelnicy z pewnością nie będą się nudzić, ponieważ dzięki różnorodności językowej z pewnością każdy znajdzie coś inspirującego dla siebie. W Almanachu przeczytać można osobistą historię pewnej autorki, która dzięki swojej determinacji wyzdrowiała z choroby, a miała brać leki do końca życia. Ilu z nas znajduje się w podobnej sytuacji? Wielu chorobom można zapobiec, wiele chorób można wyleczyć – bez syntetycznych leków. Ale z drugiej strony dobrze wiedzieć, kiedy po dany lek w ostateczności sięgnąć. Czy antybiotyki są złe? To zależy od okoliczności.

Książka jest dopieszczona także pod względem graficznym – przyciąga nie tylko merytoryką, ale także cieszy oko. Zdecydowanie Almanach powinien znaleźć się w biblioteczkach wszystkich tych, dla których zdrowie jest bardzo cenne.

Format: A4
Stron: 428
Oprawa twarda
Środek: kolorowy

Opracowała Agata Majcher

Inne wpisy w tej kategorii

Pierzga – jeszcze więcej dobra od pszczół

2022-11-29

Pierzga – jeszcze więcej dobra od pszczół

Produktów pszczelich nie trzeba specjalnie reklamować. Warto jednak się dowiedzieć, co kryją w sobie te trochę mniej powszechne niż miód. Pierzga pszczela jest jednym z nich. Bardzo chciałbym zac [...]

Czytaj dalej

Dieta według ajurwedy (cz. 2)

2022-11-28

Dieta według ajurwedy (cz. 2)

W pierwszej części artykułu wspomniałem, czym są Wedy, co mówią te święte księgi na temat odżywiania, spożywanie jakich produktów nie jest wskazane, co to jest prasada i jak współczesna nauka odn [...]

Czytaj dalej

Piołun (bylica piołun) – zdrowotna moc goryczy

2022-11-25

Piołun (bylica piołun) – zdrowotna moc goryczy

Bylica piołun (Artemisia absinthium), czyli piołun, zwana jest także „psią rutą”, „wermutem” lub „absyntem”. Roślina ta rośnie dziko niemal w całej Europie, Afryce Północnej, w zachodniej części [...]

Czytaj dalej

Żyworódka pierzasta – zdrowie prosto z… parapetu

2022-11-23

Żyworódka pierzasta – zdrowie prosto z… parapetu

Żyworódka pierzasta (Kalanchoe pinnata, choć popularna jest też żyworódka o nazwie Kalanchoe Daigermonta, której można używać tylko zewnętrznie ) ze względu na swoje prozdrowotne właściwości staw [...]

Czytaj dalej

Zmysłowość w płynie – wody kwiatowe firmy Medi-Flowery

2022-11-22

Zmysłowość w płynie – wody kwiatowe firmy Medi-Flowery

Wody kwiatowe firmy Medi-FloweryProponujemy eteryczne wody kwiatowe bazujące na naturalnych olejkach o wielu zapachach i o różnym działaniu.Zapachy wiążą się z intensywnością przeżyć, sposobem po [...]

Czytaj dalej

Dieta według ajurwedy (cz. 1)

2022-11-22

Dieta według ajurwedy (cz. 1)

Ajurweda to najstarszy system medycyny naturalnej pochodzący ze starożytnych Indii. Ale to nie tylko medycyna, to również system filozoficzny polegający na zrozumieniu otaczającego nas świata ora [...]

Czytaj dalej