Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia. Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę. Autorka pokaże ci, jak dzięki neuroplastyczności i prostemu przeprogramowaniu mózgu skończyć z jedzeniem emocjonalnym. Oferuje ci także praktyczne narzędzia, dzięki którym zadbasz o siebie tak, aby każda część ciebie – ciało, emocje, myśli i relacje – była prawdziwie nasycona. I nie chodzi tu o zmianę diety! Lektura tej książki to twój pierwszy krok do odzyskania zdrowia i poczucia własnej wartości. Zdrowe odżywianie dla twoich emocji.

Inne z tej serii

54,50 zł 44,50 zł

Tantryczny masaż lingam - Klaus Jürgen Becker, Michaela...

44,40 zł

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht...

74,70 zł

Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik - Ginger Hultin

79,70 zł

Osteopatia i joga w samoleczeniu - Friederike Reumann

39,90 zł 168 stron

Ziołowy poradnik chorego na cukrzycę

49,40 zł

Joga dłoni i nadgarstków - Lucia Schmidt

34,90 zł

Hydronium w leczeniu raka D,B3

39,30 zł

Kokosowe przepisy na zdrowie. Książka kucharska doktora...

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne. Samodzielna profilaktyka i leczenie D,C2 - 1269

89,90 zł

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne - dr Amy Myers

59,50 zł 420 stron

Zacukrzony mózg – jak odtruć organizm z nadmiaru...

128,00 zł

Hipermobilność stawów - Adell Bridges, Celest Pereira

39,99 zł

Dieta lecznicza i rozdzielna D,C3

44,40 zł

Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa -...

49,40 zł

Nie jedz tego! - Hans-Ulrich Grimm

54,00 zł

Wegańska kuchnia indyjska Richa Hingle D,D5

Dowiedz się więcej...

2026-06-09

Sezonowe owoce i warzywa latem – które warto włączyć do codziennej diety?

Sezonowe owoce i warzywa latem – sprawdź, co warto jeść w czerwcu, lipcu i sierpniu. Poznaj zdrowe produkty wspierające dietę i odporność.

Czytaj więcej

2026-06-03

Czym jest maślan sodu i jaką rolę pełni w funkcjonowaniu układu pokarmowego?

Maślan sodu wspiera zdrowie jelit, regenerację błony śluzowej i równowagę mikrobioty. Sprawdź jego właściwości, działanie i zastosowanie.

Czytaj więcej

2026-05-26

Serce matki – między miłością a troską

Czy serce reaguje na emocje? Dowiedz się, jak stres i troska wpływają na zdrowie układu krwionośnego i czym jest kardiomiopatia stresowa. Zadbaj o serce swoje i swojej mamy - to najlepszy prezent.

Czytaj więcej

2026-05-14

Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B

Jak stres i wypalenie wpływają na układ nerwowy? Sprawdź, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w profilaktyce zdrowia psychicznego, redukcji napięcia nerwowego i wsparciu organizmu.

Czytaj więcej

2026-05-06

Polifenole jako tarcza ochronna serca i naczyń

Polifenole to naturalne związki roślinne o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Sprawdź, jak wspierają serce, naczynia krwionośne oraz zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych.

Czytaj więcej