Keto dla wegetarian - Lisa Danielson
Liczba stron: 192
| Okładka: miękka
Keto dla wegetarian autorstwa Lisy Danielson to książka o diecie ketogenicznej w wersji wegetariańskiej. Zawiera 100 prostych przepisów na dania bez mięsa oraz praktyczne wskazówki dotyczące komponowania jadłospisu keto.
W publikacji znajdziesz m.in. przepisy na curry, dania z tofu, muffinki, sernik czy naleśniki, a także 14-dniowy plan posiłków i listy zakupów.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 49,40 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Keto dla wegetarian – 100 prostych przepisów na dania bez mięsa, 14-dniowy plan posiłków i listy zakupów – Lisa Danielson
Keto dla wegetarian autorstwa Lisy Danielson to książka poświęcona diecie ketogenicznej w wersji wegetariańskiej. Autorka pokazuje, jak komponować posiłki keto bez wykorzystywania mięsa i przedstawia praktyczne rozwiązania dla osób, które chcą połączyć zasady diety ketogenicznej z dietą wegetariańską.
Publikacja zawiera 100 prostych przepisów na różnorodne dania bez mięsa. Wśród propozycji znajdują się między innymi wegańskie curry kokosowe, zapiekanka z tofu i fasolką szparagową, dyniowe muffinki, keto sernik oraz naleśniki z masłem migdałowym.
Lisa Danielson, dietetyczka i trenerka fitness, przedstawia również podstawowe zasady wegetariańskiej diety ketogenicznej oraz wskazówki dotyczące jej rozpoczęcia. Książka może być pomocna w planowaniu codziennych posiłków i szukaniu alternatyw dla typowych dań keto zawierających mięso.
Praktycznym uzupełnieniem publikacji jest 14-dniowy plan posiłków oraz listy zakupów. Dzięki nim łatwiej zaplanować produkty potrzebne do przygotowania poszczególnych potraw i uporządkować jadłospis.
Książka porusza również temat ketozy oraz adaptacji organizmu do diety ketogenicznej. Autorka omawia produkty wykorzystywane w diecie keto i podpowiada, jak przygotowywać różnorodne posiłki oparte na warzywach, tofu, orzechach, nasionach i innych składnikach odpowiednich dla kuchni wegetariańskiej.
Keto dla wegetarian to propozycja dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną bez mięsa, kuchnią wegetariańską oraz poszukujących nowych pomysłów na proste i urozmaicone posiłki keto.
W książce znajdziesz:
- 100 prostych przepisów keto bez mięsa,
- przepisy na dania główne, przekąski i desery,
- propozycje dań z tofu i warzyw,
- 14-dniowy plan posiłków,
- listy zakupów,
- informacje dotyczące wegetariańskiej diety ketogenicznej,
- wskazówki dotyczące rozpoczęcia diety keto,
- informacje dotyczące ketozy i adaptacji do diety ketogenicznej.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną, które nie jedzą mięsa i szukają pomysłów na wegetariańskie posiłki keto. Może być również ciekawą propozycją dla osób chcących urozmaicić swoją kuchnię o nowe przepisy niskowęglowodanowe.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-06
Niedobór kwasu foliowego – objawy, przyczyny i konsekwencje dla organizmu
Niedobór kwasu foliowego może wpływać na produkcję krwi, podział komórek i metabolizm homocysteiny. Poznaj objawy, przyczyny oraz znaczenie witaminy B9 w diecie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
2026-07-09
Dlaczego sama tabletka to za mało i jak wspierać tarczycę na codzień?
Dowiedz się, jak skutecznie wspierać tarczycę na co dzień. Poznaj rolę snu, jelit, diety, ruchu i redukcji stresu w poprawie samopoczucia przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Inni Klienci kupowali również
- Data ważności: 19.11.2026
Cena podstawowa
70,00 zł
Cena
48,00 zł
60 kapsułek
38,4 g
Aronocard - suplement diety - 60 kapsułek
