Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik – Amber Davies, Clair Davies

Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik – Amber Davies, Clair Davies

Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik to publikacja poświęcona metodzie pracy z punktami spustowymi, czyli miejscami zwiększonego napięcia w obrębie mięśni i powięzi. Autorzy Amber Davies i Clair Davies przedstawiają praktyczne informacje dotyczące technik automasażu oraz sposobów rozluźniania napiętych struktur mięśniowych.

Książka wyjaśnia, czym są punkty spustowe, jak mogą wpływać na odczuwanie bólu oraz jak prawidłowo wykonywać techniki ucisku i rozciągania. Zawarte w publikacji ilustracje oraz szczegółowe opisy ułatwiają naukę poszczególnych metod pracy z ciałem.

Publikacja obejmuje różne obszary ciała – od głowy, szyi i barków, przez plecy, biodra i kończyny, aż po stopy. Czytelnik znajdzie w niej praktyczne wskazówki dotyczące lokalizowania punktów spustowych oraz wykonywania masażu. :contentReference[oaicite:1]{index=1}

Informacje zawarte w książce

Książka zawiera informacje edukacyjne dotyczące punktów spustowych, napięć mięśniowych, technik automasażu oraz sposobów pracy z ciałem.

W książce znajdziesz informacje dotyczące:

• czym są punkty spustowe i jak powstają,
• technik ucisku i rozluźniania mięśni,
• zasad wykonywania automasażu,
• pracy z napięciami w różnych częściach ciała,
• bólów głowy, szyi, barków i pleców,
• problemów związanych z napięciem mięśniowym,
• praktycznych metod wspierających sprawność ruchową.

Dla kogo jest ta książka?

Publikacja przeznaczona jest dla osób zainteresowanych masażem, fizjoterapią, aktywnością fizyczną oraz metodami wspierania sprawności mięśni i ciała. Może być pomocna zarówno dla początkujących, jak i osób chcących poszerzyć swoją wiedzę dotyczącą punktów spustowych.

Szczegóły produktu:

• Autorzy: Amber Davies, Clair Davies
• Tytuł: Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik
• Wydawnictwo: Vital
• Liczba stron: 423
• Oprawa: miękka
• ISBN: 9788382723809

Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej, fizjoterapeutycznej ani porady specjalisty.