Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik - Ginger Hultin
Liczba stron: 248 stron
| Okładka: miękka
Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik autorstwa Ginger Hultin to książka o diecie przeciwzapalnej, zdrowym odżywianiu oraz przygotowywaniu posiłków wspierających świadome podejście do codziennego jadłospisu.
Publikacja zawiera praktyczne wskazówki dotyczące wyboru produktów, planowania posiłków oraz przygotowywania prostych przepisów. Autorka przedstawia również gotowe plany żywieniowe i pomysły na zdrowe dania.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 74,70 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik – Ginger Hultin
Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik autorstwa Ginger Hultin to książka poświęcona zasadom diety przeciwzapalnej, świadomemu odżywianiu oraz praktycznemu planowaniu codziennych posiłków.
Autorka pokazuje, jak poprzez odpowiedni dobór produktów i sposób przygotowywania potraw tworzyć wartościowe jadłospisy. Książka pomaga zrozumieć podstawowe zasady diety przeciwzapalnej oraz podpowiada, jak wprowadzać korzystne zmiany w codziennym sposobie odżywiania.
Publikacja zawiera informacje dotyczące produktów wykorzystywanych w diecie przeciwzapalnej, wskazówki zakupowe oraz praktyczne rozwiązania ułatwiające przygotowywanie posiłków. Czytelnik znajdzie w niej także plany posiłków na 6 tygodni oraz ponad 80 przepisów.
Ginger Hultin przedstawia sposoby na komponowanie zbilansowanych posiłków, które mogą stać się elementem zdrowego stylu życia. Książka pokazuje, że świadome odżywianie może być proste i możliwe do zastosowania każdego dnia.
Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik to propozycja dla osób zainteresowanych dietą, zdrowym gotowaniem, planowaniem posiłków oraz naturalnymi metodami dbania o organizm.
W książce znajdziesz:
- zasady diety przeciwzapalnej,
- wskazówki dotyczące wyboru produktów spożywczych,
- plany posiłków na 6 tygodni,
- ponad 80 przepisów na zdrowe dania,
- pomysły na przygotowywanie codziennych posiłków,
- praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą przeciwzapalną, zdrowym odżywianiem, gotowaniem, planowaniem posiłków oraz świadomym stylem życia.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
