Kalistenika – skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała - Matt Schifferle
Cena brutto 44,40 zł
3-4 dni robocze
14 dni
od 249 zł
Ostatnie 3 produkty w magazynie
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwych bólów pleców, stawów, mięśni i kręgosłupa, a także nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru, w tym ćwiczenia na stawy. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening siłowy bez sprzętu stanie się dla ciebie idealnym sposobem na stres. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie i miej zdrowe kości.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2024-03-12
Naturalne składniki o właściwościach przeciwdepresyjnych
Z niniejszego artykułu dowiesz się, jak za pomocą modyfikacji diety możesz pozytywnie wpłynąć na swoje samopoczucie i zmniejszyć ryzyko zachorowania na poważne schorzenie, jakim jest depresja.
2024-02-26
Termografia w trosce o zdrowie
Statystyki pokazują, że ok. 2 na 5 kobiet na całym świecie zachoruje na raka piersi. Od 2013 r. rak piersi jest główną przyczyną zgonów kobiet, a według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)
2024-02-09
Tłuszcze trans – czym są i jak wpływają na nasze zdrowie
Tłuszcze trans od lat wzbudzają kontrowersje, a badania naukowe potwierdzają ich negatywny wpływ na zdrowie. W związku z tym ważne jest, abyśmy mieli świadomość ich obecności w produktach, które jemy.
2024-02-08
Bądź aktywny fizycznie niezależnie od pory roku
W miejscu, w którym na co dzień przebywasz, możesz stworzyć własną oazę ruchu. Ściany naszego mieszkania skrywają wiele wspierających możliwości w utrzymaniu formy i dobrego samopoczucia. Sprawdź sam.
2024-01-19
Ćwiczenia dla seniorów wpływające na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego
Niebawem Dzień Babci i Dziadka. Specjalnie dla naszych Seniorów przedstawiamy ćwiczenia wpływające na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Ruch to doskonały prezent!
2023-12-21
Wesołych Świąt
Szanowni Państwo,
składamy Państwu najserdeczniejsze życzenia
zdrowia, szczęścia i pomyślności.
Aby Święta Bożego Narodzenia pełne
były samych wyjątkowych chwil.
Dziękujemy, że jesteście Pa [...]
2023-10-19
Sposoby na chrapanie
O tym, że chrapiemy, dowiadujemy się od osób, w obecności których śpimy. Co więc robić, żeby poradzić sobie z chrapaniem? Jest na to kilka sposobów.
2023-10-18
Domowe sposoby na wzmocnienie organizmu przed zimą
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy nietrudno o przeziębienie, katar i infekcje wirusowe. Nie powinniśmy się jednak zamykać w czterech ścianach, tylko znaleźć sposoby na to, żeby się wzmocnić.
2023-09-21
Zdrowie na dwóch kółkach
Jazda rowerem powoduje utrzymanie ciała w dobrej kondycji, poprawia samopoczucie, wspomaga układ krążenia oraz pracę płuc. To jednak nie wszystkie dobroczynne walory tej formy aktywności fizycznej.
2023-06-07
Myśl jest początkiem wszystkiego…
Czy starość musi być czasem smutku, samotności i zgorzknienia? Na przestrzeni wieków ludzie marzyli o nieśmiertelności i poszukiwali legendarnego eliksiru młodości. Obecnie tym zagadnieniem zajmu [...]
2023-05-12
Cholina – dlaczego warto ją spożywać?
Wszyscy znamy – przynajmniej pobieżnie – właściwości: witaminy D, magnezu, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych… Ale są pewne składniki żywności, których większość osób nie zna, a jeśli już, to [...]
2023-04-19
Lekarz leczy, natura uzdrawia
„Lekarz leczy, natura uzdrawia”.Medicus curat, natura sanat.Hipokrates
Tę mądrą sentencję zaczyna rozumieć coraz więcej ludzi. Z pewnością dlatego w ciągu ostatnich lat można zauważyć wyraźny wz [...]
2022-09-30
Otwórz oczy na sen – fundament zdrowia
Tak często się skupiamy na poszukiwaniu różnych sposobów na poprawę zdrowia, że aż nie mamy kiedy spać. Tymczasem sen jest podstawą zdrowia. Nie zmieni tego nawet fakt, że powszechnie docenia się [...]
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Inni Klienci kupowali również
