Fizjologia jogi – praktyczne wskazówki - Andrew McGonigle, Matthew Huy
Liczba stron: 320
| Okładka: miękka
Fizjologia jogi – praktyczne wskazówki autorstwa Andrew McGonigle i Matthew Huy to książka o jodze, fizjologii, anatomii człowieka oraz wpływie praktyki jogi na funkcjonowanie organizmu.
Publikacja łączy wiedzę z zakresu medycyny, fizjologii, anatomii i terapii ruchem. Zawiera informacje o pozycjach jogi, ruchu, ćwiczeniach oddechowych oraz fizjologicznych mechanizmach związanych z praktyką jogi.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 139,30 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 3 produkty w magazynie
Fizjologia jogi – praktyczne wskazówki. Jak dzięki ćwiczeniu jogi poprawić funkcjonowanie organizmu, jego układów, narządów i gruczołów – Andrew McGonigle, Matthew Huy
Fizjologia jogi – praktyczne wskazówki autorstwa Andrew McGonigle i Matthew Huy to książka poświęcona fizjologicznym i anatomicznym aspektom praktyki jogi. Autorzy łączą wiedzę z zakresu medycyny, jogi i terapii ruchem, przedstawiając zależności pomiędzy wykonywanymi ćwiczeniami a funkcjonowaniem organizmu.
Publikacja pomaga lepiej zrozumieć, w jaki sposób pozycje jogi, ruch oraz ćwiczenia oddechowe oddziałują na ciało i umysł. W książce znajdują się anatomiczne rysunki i diagramy, które ułatwiają zrozumienie budowy oraz pracy poszczególnych części ciała podczas praktyki.
Autorzy omawiają między innymi układ nerwowy, oddechowy, hormonalny, metaboliczny i sercowo-naczyniowy. Przedstawiają również informacje dotyczące biomechaniki ruchu, mięśni, elastyczności oraz świadomego wykonywania poszczególnych pozycji.
W książce znalazły się także ćwiczenia oddechowe, pozycje jogi i praktyczne wskazówki przeznaczone dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Publikacja może być pomocnym źródłem wiedzy zarówno dla osób rozpoczynających praktykę jogi, jak i dla bardziej doświadczonych praktyków oraz instruktorów.
Autorzy poruszają również temat wykorzystania jogi w pracy z ciałem, w tym ćwiczeń związanych z kręgosłupem, plecami i stawami. Szczególną uwagę poświęcają bezpiecznemu i świadomemu wykonywaniu ćwiczeń oraz lepszemu rozumieniu reakcji organizmu na ruch.
Fizjologia jogi – praktyczne wskazówki to propozycja dla osób zainteresowanych jogą, anatomią człowieka, fizjologią, ćwiczeniami oddechowymi, terapią ruchem oraz świadomą pracą z ciałem.
W książce znajdziesz:
- informacje o fizjologicznych aspektach jogi,
- podstawy anatomii związane z praktyką jogi,
- opisy pozycji i ruchów,
- ćwiczenia oddechowe,
- anatomiczne rysunki i diagramy,
- informacje o układzie nerwowym, oddechowym, hormonalnym i krążenia,
- zagadnienia związane z biomechaniką ruchu,
- wskazówki dotyczące bezpiecznej i świadomej praktyki jogi.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych jogą, fizjologią, anatomią człowieka, ćwiczeniami oddechowymi oraz świadomą pracą z ciałem. Może być również wartościowym źródłem informacji dla instruktorów jogi i osób zajmujących się terapią ruchem.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Inni Klienci kupowali również
