Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna - Dorothy Calimeris, Lulu Cook
Ilość: 1szt.
| Liczba stron: 184
| Okładka: miękka
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna autorstwa Dorothy Calimeris i Lulu Cook to publikacja poświęcona zasadom odżywiania opartym na odpowiednim doborze produktów i komponowaniu codziennych posiłków. Autorki przedstawiają propozycje dań oraz informacje dotyczące produktów wykorzystywanych w diecie przeciwzapalnej.
Książka zawiera plan posiłków oraz ponad 70 przepisów, w tym propozycje dla osób ograniczających gluten i uwzględniających potrzeby związane z alergiami pokarmowymi. Publikacja porusza również temat mikrobiomu jelitowego i świadomego planowania codziennego jadłospisu.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 59,50 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 7 produktów w magazynie
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna – Dorothy Calimeris, Lulu Cook
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna autorstwa Dorothy Calimeris i Lulu Cook to publikacja poświęcona sposobowi odżywiania opartemu na odpowiednim doborze produktów i świadomym komponowaniu codziennych posiłków. Autorki przedstawiają założenia diety przeciwzapalnej oraz propozycje dań, które można wykorzystać w codziennym jadłospisie.
Publikacja zwraca uwagę na jakość i różnorodność produktów spożywczych oraz ich odpowiednie zestawianie. Autorki omawiają również znaczenie warzyw, owoców, produktów bogatych w błonnik oraz innych składników wykorzystywanych w przedstawionym modelu żywienia.
Jednym z tematów książki jest mikrobiom jelitowy. Publikacja przedstawia informacje dotyczące zależności pomiędzy sposobem odżywiania a środowiskiem jelitowym oraz wskazuje produkty, które mogą być elementem zróżnicowanej diety.
W książce uwzględniono również potrzeby osób, które ograniczają gluten lub zmagają się z alergiami i nadwrażliwościami pokarmowymi. Przepisy zostały opracowane tak, aby można było łatwiej dopasować je do różnych preferencji żywieniowych.
Istotną część publikacji stanowi plan posiłków oraz ponad 70 przepisów. Czytelnik znajdzie propozycje sałatek, dań głównych, deserów i innych potraw. Autorki proponują również przygotowywanie większych porcji, które można wykorzystać podczas kolejnych dni, co ułatwia organizację codziennego gotowania.
Książka może być inspiracją do planowania posiłków z wyprzedzeniem oraz wprowadzania większej różnorodności do codziennego jadłospisu. Przepisy zostały pomyślane jako praktyczne propozycje do przygotowania w domu.
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna to propozycja dla osób zainteresowanych dietą przeciwzapalną, zdrowym odżywianiem, mikrobiomem jelitowym oraz praktycznym planowaniem codziennych posiłków.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące założeń diety przeciwzapalnej,
- plan posiłków,
- ponad 70 przepisów kulinarnych,
- propozycje sałatek, dań głównych i deserów,
- informacje dotyczące wyboru produktów spożywczych,
- zagadnienia związane z mikrobiomem jelitowym,
- propozycje dań dla osób ograniczających gluten,
- przepisy uwzględniające potrzeby osób z alergiami i nadwrażliwościami pokarmowymi,
- wskazówki dotyczące planowania posiłków,
- pomysły na przygotowywanie potraw na kilka dni,
- praktyczne inspiracje do codziennego gotowania.
Dla kogo jest książka „Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą przeciwzapalną, zdrowym odżywianiem, świadomym wyborem produktów oraz wpływem sposobu żywienia na mikrobiom jelitowy.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą poznać zasady przedstawionego modelu odżywiania i znaleźć praktyczne inspiracje do przygotowywania codziennych posiłków, w tym dań odpowiednich dla osób ograniczających gluten.
Dane książki:
Autorzy: Dorothy Calimeris, Lulu Cook
Liczba stron: 184
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-8168-907-6
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia model żywienia i przepisy opisane przez autorki. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani dietetykiem oraz indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-11-09
Aronia – niedoceniony owoc o cennych właściwościach
Aronia to owoc bogaty w polifenole, antocyjany i składniki mineralne. Poznaj jej właściwości, wpływ na organizm oraz sposoby wykorzystania w codziennej diecie.
2026-11-06
Coś na rozgrzewkę? Jesienne przyprawy, które warto mieć w kuchni
Poznaj 6 jesiennych przypraw, które warto mieć w kuchni. Cynamon, imbir, kardamon, goździki, pieprz i chili – ich właściwości, aromaty i zastosowanie w sezonowej diecie.
2026-10-30
Jesienna dieta pod lupą. Dlaczego warto pamiętać o kwasach omega-3?
Jesienna dieta i kwasy omega-3 – sprawdź, jakie produkty warto włączyć do jadłospisu, czym różnią się kwasy ALA, EPA i DHA oraz jak wspierać organizm odpowiednim odżywianiem.
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
- Data ważności: 11.2026
Cena podstawowa
18,50 zł
Cena
12,95 zł
50g
Herbata czarna - DARJEELING - 50g - Biały SaiBaba
Cena podstawowa
51,00 zł
Cena
38,00 zł
100 kapsułek
50,14 g
Magnez PREMIUM - suplement diety - 100 kapsułek - RawForest
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
