Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna - Dorothy Calimeris, Lulu Cook
Ilość: 1szt.
| Liczba stron: 184
| Okładka: miękka
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna autorstwa Dorothy Calimeris i Lulu Cook to publikacja poświęcona zasadom odżywiania opartym na odpowiednim doborze produktów i komponowaniu codziennych posiłków. Autorki przedstawiają propozycje dań oraz informacje dotyczące produktów wykorzystywanych w diecie przeciwzapalnej.
Książka zawiera plan posiłków oraz ponad 70 przepisów, w tym propozycje dla osób ograniczających gluten i uwzględniających potrzeby związane z alergiami pokarmowymi. Publikacja porusza również temat mikrobiomu jelitowego i świadomego planowania codziennego jadłospisu.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 64,60 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 3 produkty w magazynie
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna – Dorothy Calimeris, Lulu Cook
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna autorstwa Dorothy Calimeris i Lulu Cook to publikacja poświęcona sposobowi odżywiania opartemu na odpowiednim doborze produktów i świadomym komponowaniu codziennych posiłków. Autorki przedstawiają założenia diety przeciwzapalnej oraz propozycje dań, które można wykorzystać w codziennym jadłospisie.
Publikacja zwraca uwagę na jakość i różnorodność produktów spożywczych oraz ich odpowiednie zestawianie. Autorki omawiają również znaczenie warzyw, owoców, produktów bogatych w błonnik oraz innych składników wykorzystywanych w przedstawionym modelu żywienia.
Jednym z tematów książki jest mikrobiom jelitowy. Publikacja przedstawia informacje dotyczące zależności pomiędzy sposobem odżywiania a środowiskiem jelitowym oraz wskazuje produkty, które mogą być elementem zróżnicowanej diety.
W książce uwzględniono również potrzeby osób, które ograniczają gluten lub zmagają się z alergiami i nadwrażliwościami pokarmowymi. Przepisy zostały opracowane tak, aby można było łatwiej dopasować je do różnych preferencji żywieniowych.
Istotną część publikacji stanowi plan posiłków oraz ponad 70 przepisów. Czytelnik znajdzie propozycje sałatek, dań głównych, deserów i innych potraw. Autorki proponują również przygotowywanie większych porcji, które można wykorzystać podczas kolejnych dni, co ułatwia organizację codziennego gotowania.
Książka może być inspiracją do planowania posiłków z wyprzedzeniem oraz wprowadzania większej różnorodności do codziennego jadłospisu. Przepisy zostały pomyślane jako praktyczne propozycje do przygotowania w domu.
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna to propozycja dla osób zainteresowanych dietą przeciwzapalną, zdrowym odżywianiem, mikrobiomem jelitowym oraz praktycznym planowaniem codziennych posiłków.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące założeń diety przeciwzapalnej,
- plan posiłków,
- ponad 70 przepisów kulinarnych,
- propozycje sałatek, dań głównych i deserów,
- informacje dotyczące wyboru produktów spożywczych,
- zagadnienia związane z mikrobiomem jelitowym,
- propozycje dań dla osób ograniczających gluten,
- przepisy uwzględniające potrzeby osób z alergiami i nadwrażliwościami pokarmowymi,
- wskazówki dotyczące planowania posiłków,
- pomysły na przygotowywanie potraw na kilka dni,
- praktyczne inspiracje do codziennego gotowania.
Dla kogo jest książka „Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych dietą przeciwzapalną, zdrowym odżywianiem, świadomym wyborem produktów oraz wpływem sposobu żywienia na mikrobiom jelitowy.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą poznać zasady przedstawionego modelu odżywiania i znaleźć praktyczne inspiracje do przygotowywania codziennych posiłków, w tym dań odpowiednich dla osób ograniczających gluten.
Dane książki:
Autorzy: Dorothy Calimeris, Lulu Cook
Liczba stron: 184
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-8168-907-6
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia model żywienia i przepisy opisane przez autorki. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani dietetykiem oraz indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
