Odkryj nowatorskie podejście do treningu siłowego, które łączy aktywność fizyczną z neuroplastycznością mózgu. Neurocentryczny trening siłowy nie tylko pomoże ci zbudować większą masę mięśniową i wzmocnić zdrowe kości, ale także zoptymalizuje ćwiczenia na stawy i zminimalizuje ból mięśni. Dzięki terapiom i ćwiczeniom oddechowym nauczysz się prawidłowo oddychać, co poprawi twoją wydolność oraz pomoże radzić sobie ze stresem. Dodatkowo, dowiesz się, jak trenować mózg, aby zwiększyć koncentrację i kontrolę nad ruchem. Stosowanie technik z książki poprawi twoją koordynację, abyś osiągał spektakularne i szybkie efekty! Neurocentryczny trening wspiera także terapie chorób neurodegeneracyjnych takich jak parkinson. Zwiększ swoją motywację, dbaj o zdrowie i uzyskuj lepsze rezultaty! Trenuj z głową i osiągaj więcej!

Inne z tej serii

49,90 zł

Przewodnik stosowania MMS Jim Humble, Cari Lloyd

39,99 zł

Jod i jego praktyczne zastosowanie w leczeniu

39,00 zł 1szt.

Porady naturoterapeutki Barbary Kazany. Część 3

109,00 zł

Hipermobilność stawów - Adell Bridges, Celest Pereira

Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników D,D3 - 1120

79,70 zł

Dieta ketogeniczna dla zabieganych - Jen Fisch

54,50 zł

Tantryczny masaż lingam - Klaus Jürgen Becker, Michaela...

99,00 zł

Skutecznie wyleczyć. Choroby sercowo-naczyniowe - prof....

49,99 zł

Rtęć, plomby amalgamatowe i choroby - Dr Hal A. Huggins

79,70 zł

Terapia Bowena - Julian Baker

99,90 zł

Biblia treningu siłowego - Grzegorz Andrzejewski

94,40 zł

Przewodnik tapingu dla każdego - John Langendoen, Karin...

53,20 zł

Niedobór witaminy B12 Sally M.Pachlok, Jeffrey J.Stuart D,D5

109,90 zł

Ajurweda dla początkujących - Susan Weis-Bohlen

59,90 zł

Wszystko o seksie tantrycznym - Diana Richardson

99,90 zł

Apteczka olejków eterycznych - Eric Zielinski, Sabrina...

119,10 zł

Dieta karniwora – książka kucharska - Paul Saladino

Dowiedz się więcej...

2026-01-20

Dieta a zaburzenia żołądkowo-jelitowe

Problemy żołądkowo-jelitowe w dobie wszechobecnej żywności wysokoprzetworzonej, nasyconej cukrem, glutenem i węglowodanami, wcale nie dziwią. Zobacz jak wpływa ona na jelita.

Czytaj więcej

2026-01-19

Cisza, która leczy – jak spokój wzmacnia odporność organizmu

Długotrwała aktywacja mechanizmów stresowych wpływa nie tylko na samopoczucie psychiczne, lecz także na funkcjonowanie układu odpornościowego, hormonalnego i metabolicznego. Jak sobie pomóc? Sprawdź.

Czytaj więcej

2026-01-12

Odwrócona piramida. Nowe amerykańskie zalecenia żywieniowe

Czy nawyki żywieniowe całego społeczeństwa można zmienić jedną grafiką? Stany Zjednoczone podejmują taką próbę po raz kolejny.

Czytaj więcej

2025-12-02

Co warto wiedzieć o cynku

Gdyby zrobić ranking składników pokarmowych najważniejszych dla zdrowia człowieka, to na szczycie tej listy znalazłby się cynk. Przybliżamy cechy cynku i wskazujemy, dlaczego warto po niego sięgać.

Czytaj więcej

2025-11-27

Zdrowie kobiety po 50-tce – hormony, nerki i energia życia

Choć wiele kobiet doświadcza w tym czasie spadku energii, wahań nastroju czy uderzeń gorąca, to świadome, holistyczne podejście może sprawić, że menopauza stanie się łagodnym, naturalnym etapem życia.

Czytaj więcej