Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia – dr Jason Fung
Liczba stron: 216
| Okładka: miękka
Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia autorstwa dr. Jasona Funga to praktyczny poradnik kulinarny poświęcony zależności między sposobem odżywiania, poziomem insuliny a kontrolą masy ciała.
Książka zawiera wskazówki dotyczące planowania posiłków, zasad zdrowego odżywiania oraz przepisy inspirowane podejściem autora do diety i postu przerywanego.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 69,60 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia – dr Jason Fung
Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia to publikacja autorstwa dr. Jasona Funga, która łączy wiedzę dotyczącą odżywiania z praktycznymi wskazówkami kulinarnymi. Autor przedstawia swoje spojrzenie na przyczyny nadmiernej masy ciała oraz rolę gospodarki insulinowej w procesach zachodzących w organizmie.
Książka pomaga zrozumieć, jak wybór produktów spożywczych, sposób komponowania posiłków oraz częstotliwość jedzenia mogą wpływać na codzienne nawyki żywieniowe. Czytelnik znajdzie w niej informacje dotyczące planowania jadłospisu, przygotowywania posiłków oraz organizacji okresów postu przerywanego.
Co znajdziesz w książce?
- informacje dotyczące mechanizmów związanych z przybieraniem na wadze,
- wskazówki dotyczące komponowania posiłków,
- praktyczne przepisy kulinarne,
- pomysły na dania wspierające zmianę codziennych nawyków żywieniowych,
- informacje dotyczące postu przerywanego i planowania posiłków.
Informacje zawarte w książce
Publikacja przedstawia podejście autora do tematu odżywiania, kontroli poziomu insuliny oraz sposobów wspierania prawidłowej masy ciała poprzez zmianę stylu życia. Zawarte w niej przepisy i wskazówki mogą być inspiracją dla osób poszukujących nowych pomysłów na codzienne posiłki.
Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia to propozycja dla osób zainteresowanych tematyką zdrowego odżywiania, dietą niskowęglowodanową, postem przerywanym oraz świadomym planowaniem jadłospisu.
Szczegóły produktu:
- Autor: dr Jason Fung
- Tytuł: Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia
- Liczba stron: 216
- Okładka: miękka
- ISBN: 9788381685184
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-10-30
Jesienna dieta pod lupą. Dlaczego warto pamiętać o kwasach omega-3?
Jesienna dieta i kwasy omega-3 – sprawdź, jakie produkty warto włączyć do jadłospisu, czym różnią się kwasy ALA, EPA i DHA oraz jak wspierać organizm odpowiednim odżywianiem.
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
2026-09-24
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Objawy, których nie warto ignorować
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Poznaj najczęstsze objawy Hashimoto, zasady diagnostyki oraz znaczenie diety, suplementacji i leczenia.
2026-09-14
Najczęstsze błędy podczas wzmacniania odporności – robi je większość z nas
Najczęstsze błędy w dbaniu o odporność – niewłaściwa suplementacja, brak ruchu, stres, używki i zaniedbanie snu. Sprawdź, czego unikać.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
