Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na dobry i zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Niedobór snu może mieć wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia, dlatego nie można bagatelizować tego problemu. Stosując opisane w tej książce techniki i sposoby na stres, zapobiegniesz wielu poważnym chorobom, zwiększysz swoją odporność, oczyścisz umysł z negatywnych emocji, zredukujesz niepokój i stany lękowe, a także wzmocnisz poczucie własnej wartości. Dzięki temu poczujesz odprężający relaks. Zdrowy sen, lepsze życie!

Inne z tej serii

Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących D,C2 - 1217

49,40 zł

Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących - Anna Czelej

49,40 zł

Surowe pożywienie - Natalia Rose

49,99 zł

Jod i leczenie nie tylko tarczycy - Robert Thompson, M.D.

59,50 zł

Jod – nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób...

Jelita przeciwwirusowe - Robynne Chutkan - 7071

Produkt na zamówienie

64,60 zł

Jelita przeciwwirusowe - Robynne Chutkan

33,00 zł

Charakter człowieka i jego wpływ na zdrowie D,C3

69,00 zł

Książka kucharska dla optymalnych

89,80 zł

Współczesna tantra - Barbara Carrellas

49,40 zł

Joga nidra - Karen Brody

74,70 zł

Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego - dr med...

34,90 zł 142 stron

Odtruj organizm i żyj dłużej

44,90 zł

Endometrioza – pokonaj objawy i chorobę dzięki właściwemu...

49,40 zł

Wątroba i pęcherzyk żółciowy – medycyna holistyczna. Tom...

49,40 zł

Alzheimer – nigdy więcej! Odkryj prawdziwe przyczyny...

44,40 zł

Nerki i pęcherz. Medycyna holistyczna tom V....

Samodzielna i bezpieczna terapia jodem. Naturalne, skuteczne panaceum na poważne choroby D,C3 - 1485

49,40 zł

Samodzielna i bezpieczna terapia jodem - dr Mark Sircus

Dowiedz się więcej...

2025-11-27

Zdrowie kobiety po 50-tce – hormony, nerki i energia życia

Choć wiele kobiet doświadcza w tym czasie spadku energii, wahań nastroju czy uderzeń gorąca, to świadome, holistyczne podejście może sprawić, że menopauza stanie się łagodnym, naturalnym etapem życia.

Czytaj więcej

2025-11-25

Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy wobec Kobiet

Dzisiaj jest Światowy Dzień Walki z Przemocą w stosunku do Kobiet. Sprawdź jak trauma zostaje zapamiętana w ciele i jak się jej pozbyć.

Czytaj więcej

2025-10-30

Wzmocnij odporność w 30 dni

Patogeny atakują głównie w okresie jesienno-zimowym, ale o odporność warto dbać przez cały rok. Podpowiadamy jak.

Czytaj więcej

2025-10-08

Nowe badania: Witamina D działa lepiej na odporność niż szczepionka na grypę?

Wirus grypy co roku atakuje miliony organizmów na całym świecie, wywołuje przy tym poważne konsekwencje zdrowotne i społeczne. Mimo rozwoju medycyny wirus wciąż wymyka sie spod kontroli. Dlaczego?

Czytaj więcej

2025-10-06

Błonnik i pektyny – ciche wsparcie odporności i trawienia

Błonnik pokarmowy to nie pojedynczy związek, lecz cała grupa substancji pochodzenia roślinnego, opornych na trawienie i wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Sprawdź jak działa na nasze zdrowie.

Czytaj więcej

2025-09-30

Konkurs Jubileuszowy – 100. wydanie magazynu „Zdrowie bez Leków”

Z okazji naszego wyjątkowego jubileuszu – 100. wydania magazynu „Zdrowie bez Leków” – przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym do wygrania są 4 atrakcyjne nagrody!

Czytaj więcej

Pokaż więcej