Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na dobry i zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Niedobór snu może mieć wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia, dlatego nie można bagatelizować tego problemu. Stosując opisane w tej książce techniki i sposoby na stres, zapobiegniesz wielu poważnym chorobom, zwiększysz swoją odporność, oczyścisz umysł z negatywnych emocji, zredukujesz niepokój i stany lękowe, a także wzmocnisz poczucie własnej wartości. Dzięki temu poczujesz odprężający relaks. Zdrowy sen, lepsze życie!

Inne z tej serii

39,00 zł

Nie Bądź GRUBASEM

39,30 zł

Elektroakupunktura do użytku domowego i praktyki...

49,40 zł

Jak naturalnie wzmocnić odporność - Anne Fleck, Jörn...

89,99 zł

POZYTYWNE WIBRACJE. HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO ZDROWIA

54,90 zł

Księga dobrych myśli - Beata Pawlikowska

59,50 zł 1

Ajurwedyjski detoks - Kulreet Chaudhary

39,90 zł

Domowe sposoby eliminujące zakwaszenie organizmu -...

69,00 zł

Borelioza i koinfekcje dr Richard I. Horowitz D,A4

49,90 zł

Zresetuj swój metabolizm - Alan Christianson

33,00 zł

Ruch, oddychanie, hartowanie D,C3

44,40 zł

Detoks stawów - Ludmiła Rudnickaja

44,99 zł

CIĄŻA I WITAMINY. Przewodnik ortomolekularny dla matki i...

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu D,D4 - 1181

44,40 zł

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu - Ryan Jay Home

49,00 zł

Dieta roślinna przepustką do zdrowia ” Nowotwory “ D,A2

Dowiedz się więcej...

2025-04-23

ALFA9 – naturalne wsparcie dla metabolizmu, odporności i energii życiowej

ALFA9 to zaawansowany produkt oparty na synergii lucerny siewnej, fermentacji, liofilizacji i mocy superowoców. To nie suplement diety – to żywność funkcjonalna nowej generacji. Sprawdź.

Czytaj więcej

Poradnik

2025-04-17

Radosnego i pełnego nadziei czasu Wielkiej Nocy

Drodzy Czytelnicy, dziękujemy, że jesteście z nami – pasjonatami zdrowego stylu życia i naturalnych metod leczenia. Z okazji Świąt Wielkanocnych przyjmijcie od nas najserdeczniejsze życzenia.

Czytaj więcej

2025-04-15

Cytykolina i colostrum bovinum – jak mądrze wspierać mózg i odporność?

Dwa składniki, które coraz częściej pojawiają się w świadomej suplementacji, to cytykolina i colostrum bovinum, czyli siara bydlęca. Warto przyjrzeć się im bliżej.

Czytaj więcej

2025-03-13

Jak jogurt naturalny może wesprzeć nasze zdrowie

Probiotyki, czyli żywe mikroorganizmy, mogą przynieść wiele prozdrowotnych korzyści. Często spotykanym źródłem probiotyków jest jogurt naturalny, który zawiera szczepy bakterii kwasu mlekowego.

Czytaj więcej

2025-02-18

Jak wzmocnić odporność dzięki terapii zimnem?

Dobrym pomysłem na wzmacnianie odporności jest terapia zimnem. Stosuje się ją w wielu różnych schorzeniach. Daje bardzo dobre rezultaty u osób zmagających się m.in. z nerwobólami ale nie tylko.

Czytaj więcej