Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce - Daniel G. Amen
Liczba stron: 514
| Okładka: miękka
Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce autorstwa Daniela G. Amena to książka poświęcona funkcjonowaniu mózgu, neuroplastyczności oraz wpływowi codziennych wyborów na jego pracę.
Autor przedstawia pięć podstawowych typów mózgu oraz siedem sekretów neuronauki. Książka zawiera praktyczne strategie dotyczące diety, nawyków, relacji, poczucia własnej wartości oraz sposobów dystansowania się od natrętnych myśli.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 79,70 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce. Proste praktyki, które poprawią zdrowie, przywrócą spokój i wyciszą natrętne myśli – Daniel G. Amen
Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce autorstwa Daniela G. Amena to książka poświęcona funkcjonowaniu mózgu, neuronauce, neuroplastyczności oraz codziennym nawykom. Autor przedstawia praktyczne strategie, które mają pomóc lepiej poznać własny sposób funkcjonowania i świadomie kształtować codzienne zachowania.
Na podstawie analizy ponad 200 tysięcy skanów mózgu dr Daniel Amen wyróżnia pięć podstawowych typów mózgu. Omawia ich charakterystyczne cechy oraz przedstawia sposoby rozpoznawania własnych schematów myślenia, zachowania i reagowania. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
W książce opisano również siedem sekretów neuronauki. Autor omawia między innymi zagadnienie neuroplastyczności oraz znaczenie codziennych wyborów dla funkcjonowania mózgu.
Publikacja zawiera wskazówki dotyczące diety dla mózgu oraz stylu życia. Autor przedstawia również informacje o wybranych preparatach i składnikach wykorzystywanych jako uzupełnienie codziennej diety.
Jednym z tematów książki jest praca z własnymi myślami. Czytelnik poznaje strategie pozwalające dystansować się od natrętnych myśli i ograniczać nadmierny hałas w głowie. Autor przedstawia także proste nawyki, rytuały i codzienne wybory, które można stopniowo wprowadzać do swojego życia.
Daniel Amen porusza również temat motywacji, poczucia własnej wartości oraz relacji z innymi. Pokazuje, jak lepsze poznanie własnego sposobu funkcjonowania może pomóc w świadomym podejmowaniu decyzji i rozwijaniu korzystnych nawyków.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące funkcjonowania mózgu,
- charakterystykę pięciu podstawowych typów mózgu,
- siedem sekretów neuronauki,
- informacje dotyczące neuroplastyczności,
- strategie wspierające codzienną pracę mózgu,
- wskazówki dotyczące diety dla mózgu,
- informacje dotyczące wybranych składników i preparatów,
- strategie pracy z natrętnymi myślami,
- praktyczne nawyki i rytuały,
- zagadnienia związane z motywacją,
- informacje dotyczące poczucia własnej wartości,
- zagadnienia związane z relacjami i rozwojem osobistym.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych funkcjonowaniem mózgu, neuronauką, neuroplastycznością i rozwojem osobistym. Może zainteresować również osoby poszukujące praktycznych wskazówek dotyczących codziennych nawyków, pracy z myślami, motywacji, poczucia własnej wartości i relacji.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
