Jak zdrowo gotować - Mark Hyman
Liczba stron: 340
| Okładka: miękka
Jak zdrowo gotować autorstwa dr. Marka Hymana to książka kulinarna poświęcona przygotowywaniu prostych i różnorodnych posiłków oraz świadomemu wyborowi produktów spożywczych. Autor przedstawia swoje podejście do codziennego gotowania i omawia różne sposoby komponowania jadłospisu.
Publikacja zawiera ponad 100 przepisów, w tym propozycje dań bezglutenowych, bezmlecznych, o niskim indeksie glikemicznym oraz inspirowanych dietą paleo, wegańską i pegańską.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 79,70 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 4 produkty w magazynie
Jak zdrowo gotować – Mark Hyman
Jak zdrowo gotować autorstwa dr. Marka Hymana to publikacja kulinarna poświęcona świadomemu wyborowi produktów oraz przygotowywaniu różnorodnych, prostych posiłków. Autor przedstawia swoje podejście do codziennego gotowania i zwraca uwagę na znaczenie jakości oraz rodzaju składników wykorzystywanych w kuchni.
Książka łączy informacje dotyczące zdrowego odżywiania z praktycznymi przepisami. Autor omawia różne sposoby komponowania posiłków i przedstawia propozycje dań, które można wykorzystać w codziennym jadłospisie.
Publikacja uwzględnia różne modele żywienia. Czytelnik znajdzie w niej inspiracje dla osób stosujących między innymi dietę paleo, wegańską, bezglutenową, bezmleczną, dietę pegańską oraz sposób odżywiania oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym.
W książce znajduje się ponad 100 przepisów na dania słodkie i wytrawne. Propozycje zostały opracowane z wykorzystaniem różnorodnych produktów i mają stanowić inspirację do przygotowywania posiłków w domu.
Autor zwraca również uwagę na świadome podejście do zakupów i czytania informacji dotyczących produktów spożywczych. Publikacja zachęca do zastanowienia się nad tym, jakie składniki trafiają do codziennego jadłospisu oraz jak można je wykorzystać podczas przygotowywania posiłków.
Jak zdrowo gotować to propozycja dla osób zainteresowanych gotowaniem, różnymi modelami żywienia oraz poszukujących praktycznych inspiracji na codzienne posiłki.
W książce znajdziesz:
- ponad 100 przepisów kulinarnych,
- propozycje prostych dań do przygotowania w domu,
- przepisy bezglutenowe,
- przepisy bezmleczne,
- propozycje dań o niskim indeksie glikemicznym,
- inspiracje dla osób stosujących dietę paleo,
- propozycje dań wegańskich,
- informacje dotyczące diety pegańskiej,
- wskazówki dotyczące wyboru produktów spożywczych,
- pomysły na dania słodkie i wytrawne,
- informacje dotyczące świadomego komponowania posiłków,
- praktyczne inspiracje do codziennego gotowania.
Dla kogo jest książka „Jak zdrowo gotować”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych gotowaniem, zdrowym odżywianiem oraz różnymi sposobami komponowania codziennego jadłospisu.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą poznać różnorodne przepisy i znaleźć inspiracje do przygotowywania posiłków z wykorzystaniem produktów stosowanych w różnych modelach żywienia.
Dane książki:
Autor: Mark Hyman
Liczba stron: 340
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2021
ISBN: 978-83-8168-908-3
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia informacje i przepisy opracowane przez autora. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani dietetykiem oraz indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Cena podstawowa
105,00 zł
Cena
81,00 zł
Zestaw: Cztery pory roku z Niezłym Ziółkiem – Zioła zimą,...
Dowiedz się więcej...
2026-10-16
Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?
Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-10-14
Jesień w szkolnej ławce. Jak wspierać dobre codzienne nawyki dziecka?
Jak zadbać o zdrowie dziecka jesienią? Poznaj codzienne nawyki, które wspierają odporność ucznia: zdrową dietę, sen, ruch i higienę.
2026-10-05
Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie
Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.
2026-09-24
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Objawy, których nie warto ignorować
Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Poznaj najczęstsze objawy Hashimoto, zasady diagnostyki oraz znaczenie diety, suplementacji i leczenia.
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Inni Klienci kupowali również
