Zniżka 10,00 zł
Co jeść, aby być zdrowym - Mark Hyman
Liczba stron: 448
| Okładka: miękka
Co jeść, aby być zdrowym autorstwa dr. Marka Hymana to publikacja poświęcona sposobom odżywiania oraz wpływowi współczesnego modelu żywienia na zdrowie człowieka. Autor omawia znaczenie jakości produktów spożywczych, ich składu oraz codziennych wyborów żywieniowych.
Książka przedstawia zagadnienia związane z żywnością wysokoprzetworzoną, cukrem, tłuszczami, produktami pochodzenia roślinnego i zwierzęcego oraz wpływem systemu żywnościowego na środowisko. Autor proponuje również wskazówki dotyczące bardziej świadomego wyboru produktów i komponowania codziennej diety.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto Cena podstawowa 74,70 64,70 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni: 74,70 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 2 produkty w magazynie
Co jeść, aby być zdrowym – Mark Hyman
Co jeść, aby być zdrowym autorstwa dr. Marka Hymana to książka poświęcona współczesnemu modelowi żywienia oraz jego wpływowi na codzienne wybory konsumentów. Autor analizuje sposób produkcji, dystrybucji i promocji żywności, a także przedstawia swoje spojrzenie na znaczenie diety dla zdrowia człowieka i środowiska.
Jednym z głównych tematów publikacji jest jakość spożywanej żywności. Autor zwraca uwagę na produkty wysokoprzetworzone oraz składniki często obecne we współczesnej diecie. Omawia między innymi znaczenie cukru, produktów zbożowych, soi, kukurydzy oraz innych elementów codziennego jadłospisu.
Publikacja przedstawia również zagadnienia związane z chorobami przewlekłymi i stylem życia. Autor analizuje zależności pomiędzy sposobem odżywiania, aktywnością fizyczną i innymi codziennymi nawykami, przedstawiając własne podejście do budowania bardziej świadomego modelu żywienia.
W książce pojawia się temat wyboru produktów spożywczych. Czytelnik znajdzie informacje dotyczące tego, na co zwracać uwagę podczas zakupów, jak analizować skład produktów oraz jakie znaczenie mogą mieć sposób produkcji i jakość żywności.
Mark Hyman omawia także wpływ systemu żywnościowego na środowisko. Porusza kwestie związane z produkcją żywności, rolnictwem, wykorzystaniem zasobów naturalnych, marnowaniem żywności oraz konsekwencjami wyborów konsumentów dla środowiska.
Autor przedstawia również koncepcję bardziej świadomego podejścia do odżywiania, uwzględniającego zarówno indywidualne wybory żywieniowe, jak i szerszy kontekst społeczny oraz środowiskowy.
Co jeść, aby być zdrowym to propozycja dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, jakością żywności, dietetyką, świadomym wyborem produktów oraz wpływem współczesnego systemu żywnościowego na człowieka i środowisko.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące współczesnego modelu żywienia,
- omówienie jakości i składu produktów spożywczych,
- informacje dotyczące żywności wysokoprzetworzonej,
- zagadnienia związane z cukrem i produktami bogatymi w węglowodany,
- informacje dotyczące produktów zbożowych, soi i kukurydzy,
- zagadnienia związane ze stylem życia i codziennymi nawykami,
- informacje dotyczące świadomego wyboru produktów,
- wskazówki dotyczące czytania etykiet i analizy składu żywności,
- zagadnienia związane z produkcją i dystrybucją żywności,
- informacje dotyczące marnowania żywności,
- zagadnienia związane z rolnictwem i środowiskiem,
- refleksje dotyczące wpływu wyborów żywieniowych na otoczenie,
- informacje dotyczące różnych modeli żywienia,
- wskazówki dotyczące bardziej świadomego komponowania codziennej diety.
Dla kogo jest książka „Co jeść, aby być zdrowym”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, dietetyką, jakością żywności oraz wpływem codziennych wyborów żywieniowych na człowieka i środowisko.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą lepiej poznać zagadnienia związane ze współczesnym systemem żywnościowym, świadomym wyborem produktów oraz różnymi modelami odżywiania.
Dane książki:
Autor: Mark Hyman
Liczba stron: 448
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
Format: 16,5 × 24 cm
Rok wydania: 2021
ISBN: 978-83-8168-875-8
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia poglądy i informacje dotyczące żywienia opisane przez autora. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady dietetyka lub innego specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-06
Niedobór kwasu foliowego – objawy, przyczyny i konsekwencje dla organizmu
Niedobór kwasu foliowego może wpływać na produkcję krwi, podział komórek i metabolizm homocysteiny. Poznaj objawy, przyczyny oraz znaczenie witaminy B9 w diecie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
2026-07-09
Dlaczego sama tabletka to za mało i jak wspierać tarczycę na codzień?
Dowiedz się, jak skutecznie wspierać tarczycę na co dzień. Poznaj rolę snu, jelit, diety, ruchu i redukcji stresu w poprawie samopoczucia przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
