Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu. Potężna moc mitochondriów – twój sposób na zdrowie i długowieczność.

Inne z tej serii

64,60 zł

Keto koktajle i inne przepisy na osiągnięcie zdrowej...

44,90 zł

LDN Kompendium wiedzy red. Linda Elsegood D,D5

79,70 zł

Pole elektromagnetyczne EMF - Joseph Mercola

59,50 zł

Dieta na zdrowy mikrobiom - Raphael Kellman

89,80 zł

Ćwiczenia fizyczne a mózg - Eric Hagerman, John J. Ratey

79,90 zł

Insulinooporność dieta i książka kucharska - Tara Spencer

44,40 zł

Choroba Alzheimera – kompletny przewodnik dla rodzin i...

74,70 zł

Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik - Ginger Hultin

134,30 zł

Najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki - JJ Pursell

39,30 zł

Elektroakupunktura do użytku domowego i praktyki...

49,99 zł

Wspaniałtyzm. Nowy sposób rozumienia diagnozy autyzmu -...

59,99 zł

Wirusowe choroby zakaźne. Skuteczne leczenie i profilaktyka.

49,40 zł

Uspokój swoje jelita - Cara Wheatley-McGrain

149,90 zł

Biblia diety wegańskiej - Niko Rittenau

198,00 zł 150,00 zł

Pakiet 2w1 ALMANACH tom 1 i 2

Dowiedz się więcej...

2026-01-20

Dieta a zaburzenia żołądkowo-jelitowe

Problemy żołądkowo-jelitowe w dobie wszechobecnej żywności wysokoprzetworzonej, nasyconej cukrem, glutenem i węglowodanami, wcale nie dziwią. Zobacz jak wpływa ona na jelita.

Czytaj więcej

2026-01-02

Mikrobiom a odporność

Jeszcze nie tak dawno bakterie kojarzyły się wyłącznie z chorobami i koniecznością antybiotykoterapii. Dziś wiemy, że to tylko część prawdy.

Czytaj więcej

2025-12-02

Co warto wiedzieć o cynku

Gdyby zrobić ranking składników pokarmowych najważniejszych dla zdrowia człowieka, to na szczycie tej listy znalazłby się cynk. Przybliżamy cechy cynku i wskazujemy, dlaczego warto po niego sięgać.

Czytaj więcej

2025-11-27

Zdrowie kobiety po 50-tce – hormony, nerki i energia życia

Choć wiele kobiet doświadcza w tym czasie spadku energii, wahań nastroju czy uderzeń gorąca, to świadome, holistyczne podejście może sprawić, że menopauza stanie się łagodnym, naturalnym etapem życia.

Czytaj więcej

2025-11-25

Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy wobec Kobiet

Dzisiaj jest Światowy Dzień Walki z Przemocą w stosunku do Kobiet. Sprawdź jak trauma zostaje zapamiętana w ciele i jak się jej pozbyć.

Czytaj więcej

2025-11-20

Styl życia a stan cywilny – czy małżeństwo naprawdę tuczy?

Przed ślubem przypominałeś modela z reklamy siłowni, a dziś? Raczej figuranta z ulotki o nadciśnieniu? Spokojnie, nie jesteś wyjątkiem. Statystyki są bezlitosne.

Czytaj więcej

Pokaż więcej