Aktualny numer miesięcznika Zdrowie Bez Leków

AKTUALNY NUMER

nr 6/2026

Czerwcowe wydanie magazynu „Zdrowie bez leków” już dostępne!

Czerwcowy numer magazynu „Zdrowie bez leków” poświęcony jest tematom związanym ze stylem życia, odżywianiem, profilaktyką zdrowotną oraz różnym podejściom do wspierania dobrostanu organizmu. W najnowszym wydaniu znalazły się artykuły przygotowane przez lekarzy, naukowców, dietetyków, fitoterapeutów i ekspertów zajmujących się zdrowiem oraz jakością życia.

W numerze poruszono m.in. zagadnienia dotyczące metabolizmu, pracy układu krążenia, jakości snu, rytmu dobowego, sposobu żywienia oraz zależności pomiędzy codziennymi nawykami a samopoczuciem. Autorzy przedstawiają aktualne kierunki badań, obserwacje kliniczne oraz różne perspektywy dotyczące m.in. funkcjonowania serca, znaczenia mitochondriów, roli kwasu moczowego czy zagadnień związanych z kontrolą masy ciała.

Czytelnicy znajdą również artykuły poświęcone psychologii, relacjom interpersonalnym i wpływowi doświadczeń życiowych na codzienne funkcjonowanie. Uzupełnieniem numeru są materiały dotyczące ziół, suplementacji, składników żywności, pielęgnacji oraz czynników środowiskowych omawianych w kontekście zdrowia i jakości życia.

Agata Majcher – Apteczka podróżna, która może uratować twoje wakacje

Czerwcowe wydanie „Zdrowia bez leków” to obszerna porcja wiedzy, inspiracji i praktycznych tematów dotyczących zdrowia, stylu życia oraz świadomej profilaktyki. Jeśli interesują Cię aktualne zagadnienia związane z odżywianiem, naturalnym wspieraniem organizmu, psychologią i nowoczesnym spojrzeniem na zdrowie — ten numer będzie wartościową lekturą na całe lato.

Zapraszamy do zakupu najnowszego wydania magazynu „Zdrowie bez leków”.

Publikacja ma charakter informacyjny i edukacyjny. Treści zawarte w magazynie nie stanowią porady medycznej ani rekomendacji terapeutycznych i nie zastępują konsultacji z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.

Kup wersję papierową

8,99 zł

Kup wersję elektroniczną - dostępna na komputerach

8,99 zł

W tym numerze między innymi:

prof. P. Clayton -
Gdy serce płonie – czyli słów kilka o migotaniu przedsionków

prof. Andrzej Frydrychowski
Poprawa metabolizmu mięśnia sercowego przy chorobie wieńcowej
Michał Sternak
Fizjoterapia snu. Jak uwolnić ciało od napięć, by wreszcie dobrze się wyspać?
Magdalena Mildner
Serce pod ochroną natury? Rola głogu we wspieraniu prawidłowego krążenia
Joanna Kulczyk
Kwas moczowy – niedoceniany wskaźnik metaboliczny
prof. Łukasz Łuczaj
Sauna w aromacie ziół
dr n. med. Danuta Myłek
Mitochondria – tajemnice młodości i długowieczności, cz. 2
prof. Paul Clayton
Gdy serce płonie – czyli słów kilka o migotaniu przedsionków
dr n. med. prof. nadzw. GWSP Krzysztof Krupka
Sekret energii – fizyka zdrowia w praktyce
Jacek Safuta (NEO)
Nie bój się histaminy, cz. 3
dr Marek Skoczylas
Demencja omija ich z daleka… Tajemnica, którą powinni znać wszyscy
Agnieszka Madej-Uhl
Jak odkodować ojcowskie przekonania i ruszyć w świat z lekkością?
Agata Jurkowska
Endometrioza i dieta. Czy powrót do sposobu odżywiania naszych przodków może pomóc kobietom?
lek. Wiktoria Zwinczewska
Medycyna integracyjna. Przyszłościowe spojrzenie na leczenie
Margita Anna Czerniakowska
Zioła – leki z Bożej apteki, cz. 2
dr hab. n. biol. Danuta Kruszewska
Czy twoje jelita sterują twoim nastrojem? – rola postbiotyków w pracy mózgu
Przemysław Siwacki
Salon urody, cz. 1. Chemiczne lakiery
Natalia Samarec
PQQ – kosmiczna witamina czy eliksir młodości?
Joanna Nestorowicz
Zioła na gryzący problem
mgr Leszek Zabrocki
Ftalany – ukryty zaburzacz endokrynny i toksyna XXI wieku
Katarzyna Ptak
Zanim zaczniesz się oczyszczać, chodź i oczyść ze mną świat
inż. Klaudia Cwajna
Propolis i imbir – duet o wyjątkowej mocy
Sebastian Zachara
Żyjemy wbrew biologii. Jak rozregulowany rytm dobowy niszczy zdrowie
Andrzej Kawka
Jak jedzenie eliminuje ból, cz. 2
Mirosław Prandota
Duet czosnku z kurkumą
Bogusława della Porta
Trzy guny – opowieść o naturze ludzkiego umysłu
mgr Sławomir Śmiełowski
Rola elektrolitów w utrzymaniu energii i nawodnienia
dr Bartosz Kulczyński
Ozempic – skrót do szczupłej sylwetki czy nowy problem?
r. pr. Joanna Botiuk
Opieka naprzemienna rodziców nad dzieckiem
Mirosław Prandota – Strefa komfortu NAC
Agata Majcher
Metabolizm kolagenu. Co decyduje o jego skuteczności?
Kamil Augustyn
Powrót miedzi – między potrzebą natury a biologią organizmu
Paulina i Kamil Kwiatosińscy
Przez żołądek do zdrowia. Świadomość rodzica buduje zdrowie i odporność dziecka
Monika Patrycja Patkowska
Jak doświadczenia z dzieciństwa determinują nasze relacje w dorosłym życiu
Regina Bukowska
Jak skomponować sok idealny – przewodnik po składnikach
dr Jacek Kurek
Ars et sanitas. Ballada o piosence… Na Brackiej z Andrzejem Sikorowskim