Chlorella - lecznicza alga

Chlorella - lecznicza alga

Chlorella lub chlorella zwyczajna (Chlorella vulgaris) to jednokomórkowa alga, czyli glon. Należy do grupy zielenic i występuje w wodach słodkich oraz morskich. Zaliczana jest do tzw. superżywności (superfoods) ze względu na swoje wysokie walory prozdrowotne.

Skład

W składzie chlorelli, jeśli chodzi o makroskładniki, znajdują się spore ilości białka, ponad połowę mniej węglowodanów oraz tłuszcze. Występują także witaminy: A, z grupy B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), C, E oraz K. Z mikroelementów można wyróżnić: wapń, żelazo, magnez, jod, potas, selen, fosfor i cynk. Ważnymi składnikami są również kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, chlorofil i aminokwasy. 

Odtruwanie organizmu 

Składniki zawarte w chlorelli doskonale radzą sobie z usuwaniem szkodliwych substancji z organizmu. Dotyczy to zarówno zanieczyszczeń wynikających z wdychania smogu, dymu z wyrobów nikotynowych, jak również przyjmowanych w pożywieniu, czy też te powstałe na skutek spożycia alkoholu. Działanie ochronne zapobiega głębszemu wniknięciu toksyn do tkanek i narządów. Chlorella pomaga również w przywróceniu równowagi po zatruciu oraz w przypadku zanieczyszczenia organizmu np. po zabiegach związanych z leczeniem chorób nowotworowych (chemioterapia).   

Na odporność

Chlorella dzięki swoim składnikom ma właściwości antybakteryjne oraz antywirusowe. Zabezpiecza przed infekcjami, a w przypadku choroby skraca okres rekonwalescencji oraz łagodzi objawy. Spożywając chlorellę, ciało otrzymuje niezbędne składniki, które odżywiają tkanki i pozwalają na ich lepsze działanie. Oczyszczanie organizmu z substancji szkodliwych wzmacnia układ immunologiczny i poprawia jego funkcjonowanie. Warto sięgać po chlorellę zwłaszcza w okresach jesienno-zimowych, czyli wtedy, gdy zwiększa się liczba zachorowań i przeziębień. 
  

Inne właściwości chlorelli: 

  • minimalizuje ryzyko wystąpienia anemii i pomaga w jej leczeniu,
  • przyspiesza gojenie ran i zadrapań skórnych,
  • weganom i wegetarianom dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu,  
  • dzięki obecności błonnika zaspokaja głód i pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów, 
  • oczyszczenie toksyn z organizmu może pomóc zniwelować przykry zapach z ust,
  • ogranicza nadmierne pocenie się,
  • reguluje pracę układu pokarmowego oraz pomaga w jej zaburzeniach,
  • hamuje wzrost ,,złego” cholesterolu we krwi,
  • oczyszczanie organizmu z toksyn zabezpiecza przed chorobami nowotworowymi, 
  • pomaga w leczeniu nadciśnienia,
  • mleko karmiącej piersią matki ma mniej toksyn, jeśli kobieta spożywała chlorellę w trakcie ciąży, 
  • przyjmowanie chlorelli przez sportowców i osoby poddane wysiłkowi pomaga wzmocnić siły i dodaje energii.     


Opracował Jarosław Cieśla

Inne wpisy w tej kategorii

Naturalne składniki o właściwościach przeciwdepresyjnych

2024-03-12

Naturalne składniki o właściwościach przeciwdepresyjnych

Z niniejszego artykułu dowiesz się, jak za pomocą modyfikacji diety możesz pozytywnie wpłynąć na swoje samopoczucie i zmniejszyć ryzyko zachorowania na poważne schorzenie, jakim jest depresja.

Czytaj dalej

Przechowywanie warzyw i owoców. Sprawdź czy robisz to dobrze

2024-01-23

Przechowywanie warzyw i owoców. Sprawdź czy robisz to dobrze

W tym artykule podpowiadamy jak należy przechowywać warzywa i owoce. Czy lodówka to faktycznie dobre rozwiązanie? Zobacz jakie warzywa lubią chłód a jakie nie przepadają za zimnem.

Czytaj dalej

Sięgnij po kiszonki

2023-12-28

Sięgnij po kiszonki

Nie znam osoby, która nie lubiłaby kiszonek. Jest to jeden z najstarszych sposobów na zabezpieczenie produktów przed zepsuciem, a przy okazji metoda na jakże smaczne i zdrowe przysmaki. Moje poko [...]

Czytaj dalej

Jesienno-zimowe superfoods – odżywcze składniki, które wzmocnią twój organizm

2023-11-23

Jesienno-zimowe superfoods – odżywcze składniki, które wzmocnią twój organizm

W tym artykule skupimy się na prostych strategiach, jak za pomocą zdrowego pokarmu będziemy mogli nabrać energii i witalności, poprawiając samopoczucie, wzmacniając odporność i wspierając nasze ciało.

Czytaj dalej

Zbigniew T. Nowak: Aloes – gdy słabnie odporność organizmu

2023-10-24

Zbigniew T. Nowak: Aloes – gdy słabnie odporność organizmu

Aloes to znakomity środek wzmacniający organizm. Zawdzięcza to tak zwanym stymulatorom biogennym – związkom o działaniu regenerującym i pobudzającym funkcje życiową.

Czytaj dalej

Chrzan pospolity (Armoracia rusticana) - naturalny antybiotyk

2023-10-06

Chrzan pospolity (Armoracia rusticana) - naturalny antybiotyk

Chrzan pospolity jest jednym z najstarszych ziół, to naturalny antybiotyk. Z powodu swych właściwości chrzan i dziś sadzony jest w prawie każdym wiejskim ogrodzie i sadzie.

Czytaj dalej