Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie pozwoli ci świadomie i bezpiecznie praktykować terapię jogą. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje pokazujące pracę poszczególnych mięśni. Odkryjesz ćwiczenia na stawy, dzięki którym wzmocnisz stawy i mięśnie, wyeliminujesz liczne choroby, zlikwidujesz bóle kręgosłupa, pleców oraz stawów. Zapewnisz sobie także codzienny relaks, gdyż joga rozciągająca jest sprawdzonym sposobem na stres. Może również pełnić funkcję masażu powięzi. Dopełnieniem tej służącej zdrowiu aktywności fizycznej są ćwiczenia oddechowe. W efekcie otrzymujesz przewodnik łączący wiedzę medyczną z praktycznym kursem jogi. To twój osobisty trener jogi.

Inne z tej serii

59,90 zł

Rolnictwo, Zawód Przyszłości - Joel Salatin

44,40 zł

Joga – kompletny przewodnik dla początkujących - Cory Martin

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania. Jak zrozumieć i wyeliminować przyczyny zmian nowotworowych D,D2 - 1473

Produkt na zamówienie

84,80 zł

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania - Andreas Moritz

Co mówi Twoja krew. Holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych D,D3 - 1100

69,60 zł

Co mówi Twoja krew - Lothar Ursinus

49,40 zł

Joga dłoni i nadgarstków - Lucia Schmidt

39,99 zł

Jod i jego praktyczne zastosowanie w leczeniu

69,60 zł

Naturalne sposoby na otyłość brzuszną - Anne Fleck, Jörn...

29,99 zł

Rwa kulszowa. Skuteczna pomoc w nagłych przypadkach -...

Niebezpieczne zboża. Groźny gluten D,A4 - 1295

44,40 zł

Niebezpieczne zboża - Bożena Przyjemska

59,50 zł 420 stron

Zacukrzony mózg – jak odtruć organizm z nadmiaru...

84,80 zł

Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach -...

64,60 zł 1szt.

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna - Dorothy...

49,40 zł

Soda oczyszczona – 100 leczniczych właściwości

69,60 zł

Uwolnij się od lęku i stresu - Caroline Leaf

39,00 zł 1szt.

Porady naturoterapeutki Barbary Kazany. Część 2

39,00 zł 1szt.

Porady naturoterapeutki Barbary Kazany. Część 3

Dowiedz się więcej...

2026-03-13

Tarczyca, mitochondria i nadnercza – triada dla twojego zdrowia

Jak tarczyca, nadnercza i mitochondria współpracują, by regulować energię i metabolizm? Dowiedz się, jak stres, dieta i styl życia wpływają na równowagę hormonalną oraz jak odzyskać witalność.

Czytaj więcej

2026-03-11

Jak wzmocnić serce po 50. roku życia

Odkryj, dlaczego serce po 50. roku życia traci siłę i jak uzupełnienie Białka Serca, koenzymu Q10 i kwasu fulwowego może poprawić jego kondycję. Dowiedz się, jak naturalne składniki wspierają energię.

Czytaj więcej

2026-02-20

Jak współczesny styl życia napędza epidemię otyłości

Jak współczesna dieta, brak ruchu, stres i sen wpływają na otyłość oraz jakie strategie pomagają w jej profilaktyce i leczeniu.

Czytaj więcej

2026-02-12

3. EDYCJA FESTIWALU KULTURY ZDROWIA PEŁNIA ZDROWIA BEZ LEKÓW już 7 marca 2026!

Festiwal „Pełnia Zdrowia Bez Leków” 7 marca 2026 w Katowicach – wykłady ekspertów, warsztaty, debaty, naturalne metody dbania o zdrowie, holistyczny styl życia i networking w MCK Katowice.

Czytaj więcej

2026-02-06

Refleksologia stóp a zdrowie

Refleksologia stóp to znacznie więcej niż relaksacyjny masaż – to sztuka, która pozwala doświadczonemu terapeucie dosłownie „czytać” ciało, opierając się na obserwacji kształtu, faktury stóp.

Czytaj więcej

2026-02-04

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem – profilaktyka i styl życia mają znaczenie

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem przypomina o znaczeniu profilaktyki, zdrowego stylu życia i badań kontrolnych w zmniejszaniu ryzyka chorób nowotworowych.

Czytaj więcej

Pokaż więcej