Psychologia pozytywna – 100 prostych technik na każdą okazję - Sacha Bachim
Liczba stron: 288
| Okładka: miękka
Psychologia pozytywna – 100 prostych technik na każdą okazję autorstwa Sachy Bachim to książka o psychologii pozytywnej, rozwoju osobistym, radzeniu sobie ze stresem oraz budowaniu większej pewności siebie.
Publikacja zawiera 100 praktycznych technik opartych na metodach psychologicznych, które pomagają lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby i sposób myślenia. W książce znajdziesz ćwiczenia, eksperymenty myślowe oraz wskazówki dotyczące codziennych wyzwań.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 49,40 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 3 produkty w magazynie
Psychologia pozytywna – 100 prostych technik na każdą okazję – Sacha Bachim
Psychologia pozytywna – 100 prostych technik na każdą okazję autorstwa Sachy Bachim to książka poświęcona psychologii pozytywnej, rozwojowi osobistemu oraz praktycznym sposobom pracy nad własnymi emocjami i myślami.
Autor przedstawia 100 technik psychologicznych, które można wykorzystać w różnych sytuacjach życiowych. Książka pomaga lepiej rozpoznawać własne potrzeby, pracować nad poczuciem własnej wartości, radzić sobie z napięciem oraz rozwijać bardziej świadome podejście do codziennych doświadczeń.
Publikacja zawiera ćwiczenia wyobraźni, eksperymenty myślowe oraz praktyczne wskazówki, które pomagają spojrzeć na emocje i trudne sytuacje z innej perspektywy. Opisane metody są przedstawione w przystępny sposób, dzięki czemu można łatwo wykorzystać je w codziennym życiu.
Sacha Bachim porusza tematy związane ze stresem, niepokojem, motywacją, samoakceptacją, pewnością siebie oraz budowaniem pozytywnego nastawienia. Książka pokazuje, jak poprzez małe zmiany w sposobie myślenia i działania rozwijać większą świadomość siebie.
Psychologia pozytywna – 100 prostych technik na każdą okazję to propozycja dla osób zainteresowanych psychologią, rozwojem osobistym, pracą nad emocjami oraz sposobami na poprawę jakości codziennego życia.
W książce znajdziesz:
- 100 technik psychologii pozytywnej,
- ćwiczenia pomagające lepiej rozumieć emocje i potrzeby,
- sposoby radzenia sobie ze stresem i napięciem,
- wskazówki dotyczące budowania pewności siebie,
- metody wspierające samoakceptację i motywację,
- praktyczne narzędzia rozwoju osobistego.
Dla kogo jest książka?
Książka jest przeznaczona dla osób zainteresowanych psychologią pozytywną, rozwojem osobistym, samopoznaniem, pracą nad emocjami oraz budowaniem bardziej świadomego i spokojniejszego życia.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
2026-08-03
Układ nerwowy, stres i wypalenie – rola kompleksu witamin B
Jak przewlekły stres wpływa na układ nerwowy? Dowiedz się, jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i diecie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
Inni Klienci kupowali również
