Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego. Pozytywna psychologia – pozytywne życie.

Inne z tej serii

14,90 zł

RZODKIEW, CHRZAN, GORCZYCA NA STRAŻY ZDROWIA D,B3

44,40 zł

Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4 - Erin Oprea

59,50 zł

Przeciwzapalna dieta ketogeniczna - Molly Devine

99,90 zł

Apteczka olejków eterycznych - Eric Zielinski, Sabrina...

64,60 zł

Arteterapia – uzdrawiająca terapia sztuką - Leah Guzman

Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik D,D4 - 1110

39,90 zł

Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik - Zdzisław...

119,90 zł

Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej...

44,40 zł

Cykliczna dieta ketogeniczna - Bruce Fife

34,90 zł 132 strony

Zioła na kłopoty z pamięcią

49,40 zł

Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i...

44,40 zł

Układ krążenia – medycyna holistyczna. Tom VI Prawidłowe...

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania. Jak zrozumieć i wyeliminować przyczyny zmian nowotworowych D,D2 - 1473

Produkt na zamówienie

84,80 zł

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania - Andreas Moritz

49,40 zł

Opanuj oddech - Dan Brulé

44,40 zł

Nerki i pęcherz. Medycyna holistyczna tom V....

Dowiedz się więcej...

2026-03-11

Jak wzmocnić serce po 50. roku życia

Odkryj, dlaczego serce po 50. roku życia traci siłę i jak uzupełnienie Białka Serca, koenzymu Q10 i kwasu fulwowego może poprawić jego kondycję. Dowiedz się, jak naturalne składniki wspierają energię.

Czytaj więcej

2026-02-20

Jak współczesny styl życia napędza epidemię otyłości

Jak współczesna dieta, brak ruchu, stres i sen wpływają na otyłość oraz jakie strategie pomagają w jej profilaktyce i leczeniu.

Czytaj więcej

2026-02-12

3. EDYCJA FESTIWALU KULTURY ZDROWIA PEŁNIA ZDROWIA BEZ LEKÓW już 7 marca 2026!

Festiwal „Pełnia Zdrowia Bez Leków” 7 marca 2026 w Katowicach – wykłady ekspertów, warsztaty, debaty, naturalne metody dbania o zdrowie, holistyczny styl życia i networking w MCK Katowice.

Czytaj więcej

2026-02-06

Refleksologia stóp a zdrowie

Refleksologia stóp to znacznie więcej niż relaksacyjny masaż – to sztuka, która pozwala doświadczonemu terapeucie dosłownie „czytać” ciało, opierając się na obserwacji kształtu, faktury stóp.

Czytaj więcej

2026-02-04

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem – profilaktyka i styl życia mają znaczenie

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem przypomina o znaczeniu profilaktyki, zdrowego stylu życia i badań kontrolnych w zmniejszaniu ryzyka chorób nowotworowych.

Czytaj więcej

2026-02-03

O czym pamiętać zimą podczas aktywności na powietrzu?

Aktywność fizyczna zimą na świeżym powietrzu – sprawdź, jak bezpiecznie ćwiczyć w mrozie. Korzyści zdrowotne, odpowiedni ubiór, rozgrzewka, nawodnienie i praktyczne porady.

Czytaj więcej

Pokaż więcej