Aktualny numer miesięcznika Zdrowie Bez Leków

AKTUALNY NUMER

nr 11/2025

Jesień to czas refleksji, zwolnienia tempa i zatroszczenia się o siebie — zarówno o ciało, jak i o duszę.
To pora roku, w której natura przypomina nam o równowadze, regeneracji i mocy powrotu do korzeni.
Właśnie w tym duchu powstał 101. numer magazynu „Zdrowie bez Leków”, który już jest dostępny w sprzedaży!
W tym wydaniu znajdziesz zarówno głębokie analizy naukowe, jak i praktyczne porady na co dzień — od zdrowia fizycznego i psychicznego, przez naturalne terapie, aż po duchową harmonię.

Kup wersję papierową

8,99 zł

Kup wersję elektroniczną - dostępna na komputerach

8,99 zł

W tym numerze między innymi:

prof. P. Clayton -
Przemieszczenie. Gdzie kończy się wolna wola, a zaczyna frittata?

prof. dr hab. inż. Grażyna Cichosz
Tłuszcz mlekowy w profilaktyce chorób nowotworowych – s. 6
Tomasz Kapuściński Propolis
naturalne panaceum – s. 9
prof. dr hab. Łukasz Łuczaj
Dzikość, która uzdrawia – s. 12
Joanna Nestorowicz
Jak rozgrzać jesienne wieczory? – s. 14
prof. Paul Clayton
Przemieszczenie. Gdzie kończy się wolna wola, a zaczyna frittata? – s. 17
dr n. med. prof. nadz. GWSP Krzysztof Krupka
Starzenie się mózgu i rola zapalenia nerwowego – s. 20
prof. Michał Tombak
Miód – złoty eliksir zdrowia od starożytności po współczesność – s. 24
dr Marek Skoczylas
Ocal swoje wspomnienia przed demencją – s. 28
Jacek Safuta (NEO)
Vademecum suplementacji, cz. 9 – s. 30
inż. Klaudia Cwajna
Czarnuszka. Klucz do hormonów i remedium wszech czasów – s. 34
Mikołaj Rey
Smaki polskiej jesieni – zdrowie, tradycja i kulinarna radość – s. 36
Kamil Augustyn
Plastik na talerzu – cichy zabójca w naszej diecie – s. 40
Przemysław Siwacki
Ekranowanie mieszkań – ochrona przed elektrosmogiem – s. 42
Tomasz Kapuściński
Pyłek sosny – cofnij swój zegar biologiczny – s. 44
Łukasz Michewicz
Refleksologia skóry dłoni – zdrowie w twoich rękach – s. 46
Mirosław Prandota
Kłopot z brzuchem – s. 48
mgr Leszek Zabrocki
Srebro – metal szlachetny, ale czy zdrowy? – s. 52
Katarzyna Ptak
Niezwykłe właściwości prozdrowotne zwykłej soli kamiennej – s. 56
Sebastian Zachara
Dieta keto a dna moczanowa – sprzeczność czy szansa? – s. 58
Andrzej Kawka
Woda życia, cz. 2. Woda zdrowia doda… – s. 62
Agata Majcher
Dlaczego nasza odporność jest dziś słabsza niż 30 lat temu? – s. 66
Bogusława della Porta
Niski poziom witaminy D pomimo suplementacji – s. 70
dr Bartosz Kulczyński
Dlaczego pomimo postępu medycyny choroby serca wciąż zabijają najwięcej ludzi? - s. 74
Agnieszka Madej-Uhl
Jak przejść przez żałobę i pożegnać się z bliskimi, aby żyć własnym życiem - s. 78
Paulina i Kamil Kwiatosińscy
Prebiotyki kontra jesienna chandra - s. 80
Monika Patrycja Patkowska
Nurty psychoterapii – wybierz najbardziej odpowiedni dla twoich potrzeb - s. 84
mgr Michał Uroczyński
Grzyby - s. 88
dr n. med. Jolanta Zięba-Wójciak
Moc roślin a rak piersi – czy natura skrywa w sobie wsparcie dla kobiet? - s. 92
dr Jacek Kurek
Ars et sanitas. Wolność ducha – z Sebastianem Riedlem rozmowa o ścieżkach życia - s. 94