Sekrety zdrowego i długiego życia. Bez chorób, z energią i radością autorstwa Oskara Maja to książka poświęcona długowieczności, zdrowiu, harmonii ciała i umysłu oraz świadomemu podejściu do życia.

Autor zachęca do spojrzenia na codzienne nawyki z innej perspektywy i zastanowienia się nad tym, jak zadbać o ciało, mózg, kondycję oraz dobre samopoczucie.

W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.

Cena brutto 39,99 zł

cena jednostkowa: 39,99 zł za szt.

Wybierz wariant

Ilość:

Wysyłka 2-4 dni robocze

Zwrot 14 dni

Darmowa dostawa 199 zł

Ostatnie 7 produktów w magazynie

39,99 zł

Sekrety zdrowego i długiego życia. Bez chorób, z energią i radością – Oskar Maj

Sekrety zdrowego i długiego życia. Bez chorób, z energią i radością to publikacja Oskara Maja poświęcona długowieczności, zdrowiu, energii oraz świadomemu podejściu do życia. Książka zachęca do spojrzenia poza utarte schematy i zastanowienia się nad tym, jak funkcjonować w większej harmonii ze sobą i otaczającym światem.

Autor prowadzi czytelnika przez rozważania dotyczące zdrowia, jakości życia i długowieczności. Zwraca uwagę na różne aspekty codziennego funkcjonowania oraz na znaczenie równowagi pomiędzy ciałem, umysłem i otoczeniem.

Jednym z głównych tematów książki jest proces starzenia się. Autor podejmuje pytania dotyczące tego, jak zachować dobrą kondycję i energię oraz jak kompleksowo spojrzeć na własne ciało i umysł.

Publikacja porusza również zagadnienia związane z pracą mózgu, kondycją fizyczną oraz świadomym stylem życia. Czytelnik znajdzie w niej refleksje dotyczące codziennych wyborów i sposobów budowania bardziej harmonijnego życia.

Oskar Maj przedstawia długowieczność jako połączenie wielu elementów. Poszczególne obszary życia można traktować jak „klucze” do zdrowia, energii i dobrego samopoczucia, które warto poznawać i wykorzystywać w odpowiednim czasie.

Książka ma również charakter inspiracyjny. Zachęca do otwarcia się na nowe idee, przełamywania ograniczeń oraz świadomego kształtowania własnego życia.

W książce znajdziesz:

zagadnienia związane z długowiecznością,
zdrowie i świadomy styl życia,
harmonię ciała i umysłu,
proces starzenia się,
dbanie o kondycję fizyczną,
dbanie o mózg i sprawność umysłową,
energię i dobre samopoczucie,
świadome podejście do codziennego życia,
równowagę i harmonię,
przemyślenia dotyczące jakości życia,
inspiracje dotyczące zmiany codziennych nawyków,
spojrzenie na długowieczność jako wielowymiarowy proces.

Dla kogo jest książka „Sekrety zdrowego i długiego życia”?

Publikacja może zainteresować osoby, które chcą poszerzyć wiedzę na temat długowieczności, zdrowego stylu życia, kondycji fizycznej i psychicznej oraz świadomego podejścia do codzienności.

To propozycja dla czytelników zainteresowanych zdrowiem, energią, dobrym samopoczuciem oraz poszukujących inspiracji do wprowadzenia bardziej świadomych zmian w swoim życiu.

Dane książki:
Autor: Oskar Maj
Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
Liczba stron: 312
Oprawa: miękka
Format: 15,5 × 23 cm
Wydanie: I
Rok wydania: 2025
ISBN: 978-83-65717-84-9

Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.

Inne z tej serii

99,00 zł 79,00 zł

Almanach – Droga do zdrowia

39,00 zł 1szt.

Porady naturoterapeutki Barbary Kazany | Barbara Kazana

39,00 zł 29,00 zł

Cztery pory roku z Niezłym Ziółkiem: Zioła zimą –...

39,00 zł 1szt.

Porady naturoterapeutki Barbary Kazany. Część 2 | Barbara...

49,00 zł 29,00 zł

Skutecznie wyleczyć COVID-19 | Prof. Andrzej...

39,00 zł 19,00 zł

Twój poradnik zdrowej cery – Ewa Szmaj-Kupny

99,00 zł 79,00 zł

Almanach 3 – Złota księga zdrowia – Odporność

Zestaw: Porady naturoterapuetki Barbary Kazany - część 1, część 2, część 3 - 5954

110,00 zł 1szt.

Zestaw 3 książek Barbary Kazany – Porady naturoterapeutki...

99,00 zł 79,00 zł

Almanach 6 - W zdrowym ciele zdrowy duch

40,00 zł 1szt.

Wzmocnij swoją odporność - Clayton - miękka okładka

49,00 zł

Biały SaiBaba–Jak zdobyłem fortunę, straciłem zdrowie i...

29,90 zł

Głóg sercu na ratunek - Zbigniew T. Nowak

99,00 zł 79,00 zł

Almanach 2 – Leczyć, aby wyleczyć

32,00 zł 22,00 zł

Jak zgubiłam szaleństwo i jak znalazłam spokój w sobie –...

99,00 zł 79,00 zł 1szt.

Almanach 4 - Siła Naturalnych Terapii

396,00 zł 300,00 zł

Pakiet czterech Almanachów, czyli poczwórna dawka wiedzy

Dowiedz się więcej...

2026-10-23

Dlaczego ciągle jesteś zmęczony? 12 możliwych przyczyn

Ciągle czujesz zmęczenie i brak energii? Poznaj 12 możliwych przyczyn, od niedoboru snu i stresu po zaburzenia hormonalne i choroby przewlekłe. Dowiedz się, kiedy warto skonsultować objawy.

Czytaj więcej

2026-10-16

Czy stan zapalny można rozpoznać po codziennych objawach?

Jak rozpoznać stan zapalny? Poznaj jego możliwe objawy, dowiedz się, jakie badania mogą pomóc w ocenie stanu zapalnego i jak dieta oraz codzienne nawyki wpływają na zdrowie.

Czytaj więcej