Wzmocnij swoje powięzi – dr Daniel Fenster
Liczba stron: 288
| Okładka: Miękka
Wzmocnij swoje powięzi autorstwa dr. Daniela Fenstera to poradnik poświęcony powięziom – tkance łącznej otaczającej mięśnie, stawy i narządy. Autor przedstawia znaczenie powięzi dla sprawności ruchowej oraz opisuje techniki wspierające ich elastyczność i prawidłowe funkcjonowanie.
Książka zawiera informacje dotyczące masażu powięziowego, ćwiczeń, rozciągania oraz metod pracy z ciałem, które mogą być elementem codziennej pielęgnacji i aktywności fizycznej.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 49,40 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Wzmocnij swoje powięzi – dr Daniel Fenster
Wzmocnij swoje powięzi autorstwa dr. Daniela Fenstera to publikacja poświęcona roli powięzi w organizmie oraz metodom pracy z tą ważną strukturą tkanki łącznej. Autor przedstawia informacje dotyczące budowy i funkcji powięzi oraz ich znaczenia dla ruchu, elastyczności ciała i codziennej aktywności.
Książka omawia zagadnienia związane z masażem powięziowym, rozciąganiem, ćwiczeniami oraz technikami manualnymi. Autor dzieli się wieloletnim doświadczeniem i przedstawia praktyczne sposoby wspierania kondycji ciała poprzez świadomą pracę z powięziami.
Publikacja zawiera wskazówki dotyczące wykonywania prostych ćwiczeń oraz metod poprawiających mobilność i komfort ruchu. Czytelnik znajdzie informacje o tym, jak codzienne nawyki, aktywność fizyczna oraz techniki pracy z ciałem mogą wpływać na kondycję układu ruchu.
Wzmocnij swoje powięzi to propozycja dla osób zainteresowanych masażem, aktywnością fizyczną, anatomią człowieka oraz naturalnymi metodami dbania o sprawność organizmu.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące budowy i funkcji powięzi,
- techniki masażu powięziowego,
- ćwiczenia i rozciąganie wspierające ruchomość ciała,
- wskazówki dotyczące pracy z układem ruchu,
- informacje o znaczeniu powięzi dla codziennej aktywności.
Dla kogo jest książka?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych masażem, ćwiczeniami, sprawnością fizyczną, anatomią człowieka oraz naturalnymi metodami wspierania kondycji ciała. Może zainteresować osoby aktywne fizycznie oraz wszystkich, którzy chcą lepiej poznać funkcjonowanie własnego organizmu.
Uwaga: Informacje zawarte w książce mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-09-02
Najlepsze ćwiczenia na otyłość brzuszną dla kobiet w okresie menopauzy
Jak zmniejszyć brzuch menopauzalny? Poznaj skuteczne ćwiczenia siłowe, cardio i core oraz przykładowy plan aktywności dla kobiet w menopauzie.
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Inni Klienci kupowali również
