Witaminy i minerały w naturalnej żywności - Mascha Davis
Liczba stron: 280
| Okładka: Miękka
Witaminy i minerały w naturalnej żywności autorstwa Maschy Davis to publikacja poświęcona witaminom, składnikom mineralnym oraz innym składnikom odżywczym obecnym w naturalnej żywności. Autorka przedstawia informacje dotyczące poszczególnych składników oraz produktów, w których można je znaleźć.
Książka zawiera ponad 40 rozdziałów poświęconych między innymi witaminom, minerałom, aminokwasom, kwasom tłuszczowym omega-3 i omega-6, błonnikowi, probiotykom oraz prebiotykom. Publikacja zawiera również przykłady produktów spożywczych i przepisy.
W przypadku chęci zakupu więcej niż 15 sztuk jednego produktu prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta w celu przygotowania indywidualnej oferty.
Cena brutto 59,50 zł
2-4 dni robocze
14 dni
199 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Witaminy i minerały w naturalnej żywności – Mascha Davis
Witaminy i minerały w naturalnej żywności autorstwa Maschy Davis to publikacja poświęcona witaminom, składnikom mineralnym oraz innym substancjom odżywczym występującym w żywności. Autorka przedstawia informacje dotyczące roli poszczególnych składników w diecie oraz produktów spożywczych, które mogą być ich naturalnym źródłem.
Książka została podzielona na ponad 40 rozdziałów, z których każdy dotyczy określonego składnika odżywczego lub grupy składników. Czytelnik znajdzie informacje między innymi na temat witamin A, C, D, E, K oraz witamin z grupy B, a także minerałów takich jak wapń, magnez, żelazo, cynk, jod, potas i selen.
Publikacja omawia również aminokwasy, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, błonnik, polifenole, antyoksydanty, prebiotyki i probiotyki. Autorka przedstawia produkty spożywcze, które mogą dostarczać poszczególnych składników, oraz informacje pomocne w planowaniu różnorodnej diety.
Istotną część książki stanowią praktyczne zestawienia. Przy poszczególnych składnikach odżywczych przedstawiono informacje dotyczące ich występowania w żywności, przykładowych produktów oraz wskazówek związanych z ich uwzględnianiem w codziennym jadłospisie.
W książce znajdują się również przepisy, które pokazują, jak wykorzystać różnorodne produkty spożywcze w praktyce. Dzięki temu publikacja łączy część informacyjną z inspiracjami dotyczącymi codziennego przygotowywania posiłków.
Witaminy i minerały w naturalnej żywności to propozycja dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, witaminami, minerałami, składnikami odżywczymi oraz naturalnymi źródłami tych substancji w codziennej diecie.
W książce znajdziesz:
- informacje dotyczące witamin i składników mineralnych,
- omówienie witamin A, C, D, E, K oraz witamin z grupy B,
- informacje dotyczące wapnia, magnezu, żelaza, cynku, jodu, potasu i selenu,
- charakterystykę aminokwasów niezbędnych i rozgałęzionych,
- informacje dotyczące kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6,
- zagadnienia związane z błonnikiem,
- informacje dotyczące prebiotyków i probiotyków,
- omówienie polifenoli i antyoksydantów,
- przykłady naturalnych źródeł poszczególnych składników odżywczych,
- praktyczne informacje dotyczące komponowania różnorodnej diety,
- przepisy wykorzystujące produkty bogate w składniki odżywcze.
Dla kogo jest książka „Witaminy i minerały w naturalnej żywności”?
Publikacja jest przeznaczona dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, witaminami, minerałami oraz naturalnymi źródłami składników odżywczych.
To propozycja dla czytelników, którzy chcą lepiej poznać zawartość odżywczą różnych produktów spożywczych oraz znaleźć inspiracje do urozmaicania codziennego jadłospisu.
Dane książki:
Autor: Mascha Davis
Liczba stron: 280
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2022
ISBN: 978-83-8272-008-2
Uwaga: Książka ma charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawia informacje dotyczące żywienia i składników odżywczych. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani dietetykiem oraz indywidualnych zaleceń specjalisty.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2026-08-17
„Cicha depresja” – gdy cierpienie pozostaje niewidoczne
Depresja nie zawsze jest widoczna. Poznaj objawy depresji maskowanej, przyczyny ukrywania cierpienia i dowiedz się, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.
2026-08-14
Niebieskie strefy długowieczności – czyli jak żyć dłużej
Niebieskie strefy długowieczności pokazują, jak dieta, aktywność, relacje i codzienne nawyki wpływają na zdrowe starzenie. Poznaj sekrety życia w dobrej formie.
2026-08-13
Błonnik pokarmowy jako źródło naturalnej produkcji maślanu w jelitach
Błonnik pokarmowy jako naturalne źródło maślanu. Dowiedz się, jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
2026-08-12
Menopauza. Jak nie zwariować, gdy hormonalna sztafeta pokoleń dociera do ciebie
Menopauza – spojrzenie na zmiany hormonalne, emocje, przekonania rodowe i sposoby wspierania dobrostanu w okresie przekwitania.
2026-08-10
Sen, dieta i aktywność fizyczna – trzy filary silnego układu odpornościowego
Sen, dieta i aktywność fizyczna to trzy filary wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź, jak codzienne nawyki wpływają na zdrowie.
2026-08-07
Ciało nie robi błędów – ono do ciebie mówi!
Ciało wysyła sygnały, które warto zauważyć. Poznaj spojrzenie Totalnej Biologii na emocje, stres i objawy organizmu oraz dowiedz się, jak psychika wpływa na zdrowie.
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Cena podstawowa
102,00 zł
Cena
82,00 zł
60 kapsułek
22,8 g
Nattokinaza + koenzym Q10 - suplement diety - 60 kapsułek...
Inni Klienci kupowali również
Cena podstawowa
102,00 zł
Cena
82,00 zł
60 kapsułek
22,8 g
Nattokinaza + koenzym Q10 - suplement diety - 60 kapsułek...
