Joga dla biegaczy - Christine Felstead
Cena brutto 139,30 zł
3-4 dni robocze
14 dni
od 249 zł
Ostatnie 5 produktów w magazynie
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Zdrowe bieganie bez kontuzji i bólu.
Inne z tej serii
Dowiedz się więcej...
2024-04-17
Łuszczyca – co o niej warto wiedzieć
Łuszczyca to przewlekła, nawracająca, niezakaźna choroba skóry, przybierająca różne formy i stopnie nasilenia. Szacuje się, że na świecie łuszczyca dotyka około 2–3 proc. populacji.
2024-03-12
Naturalne składniki o właściwościach przeciwdepresyjnych
Z niniejszego artykułu dowiesz się, jak za pomocą modyfikacji diety możesz pozytywnie wpłynąć na swoje samopoczucie i zmniejszyć ryzyko zachorowania na poważne schorzenie, jakim jest depresja.
2024-02-26
Termografia w trosce o zdrowie
Statystyki pokazują, że ok. 2 na 5 kobiet na całym świecie zachoruje na raka piersi. Od 2013 r. rak piersi jest główną przyczyną zgonów kobiet, a według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)
2024-02-09
Tłuszcze trans – czym są i jak wpływają na nasze zdrowie
Tłuszcze trans od lat wzbudzają kontrowersje, a badania naukowe potwierdzają ich negatywny wpływ na zdrowie. W związku z tym ważne jest, abyśmy mieli świadomość ich obecności w produktach, które jemy.
2024-02-08
Bądź aktywny fizycznie niezależnie od pory roku
W miejscu, w którym na co dzień przebywasz, możesz stworzyć własną oazę ruchu. Ściany naszego mieszkania skrywają wiele wspierających możliwości w utrzymaniu formy i dobrego samopoczucia. Sprawdź sam.
2024-01-19
Ćwiczenia dla seniorów wpływające na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego
Niebawem Dzień Babci i Dziadka. Specjalnie dla naszych Seniorów przedstawiamy ćwiczenia wpływające na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Ruch to doskonały prezent!
2023-12-21
Wesołych Świąt
Szanowni Państwo,
składamy Państwu najserdeczniejsze życzenia
zdrowia, szczęścia i pomyślności.
Aby Święta Bożego Narodzenia pełne
były samych wyjątkowych chwil.
Dziękujemy, że jesteście Pa [...]
2023-10-19
Sposoby na chrapanie
O tym, że chrapiemy, dowiadujemy się od osób, w obecności których śpimy. Co więc robić, żeby poradzić sobie z chrapaniem? Jest na to kilka sposobów.
2023-10-18
Domowe sposoby na wzmocnienie organizmu przed zimą
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy nietrudno o przeziębienie, katar i infekcje wirusowe. Nie powinniśmy się jednak zamykać w czterech ścianach, tylko znaleźć sposoby na to, żeby się wzmocnić.
2023-09-21
Zdrowie na dwóch kółkach
Jazda rowerem powoduje utrzymanie ciała w dobrej kondycji, poprawia samopoczucie, wspomaga układ krążenia oraz pracę płuc. To jednak nie wszystkie dobroczynne walory tej formy aktywności fizycznej.
2023-06-07
Myśl jest początkiem wszystkiego…
Czy starość musi być czasem smutku, samotności i zgorzknienia? Na przestrzeni wieków ludzie marzyli o nieśmiertelności i poszukiwali legendarnego eliksiru młodości. Obecnie tym zagadnieniem zajmu [...]
2023-05-12
Cholina – dlaczego warto ją spożywać?
Wszyscy znamy – przynajmniej pobieżnie – właściwości: witaminy D, magnezu, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych… Ale są pewne składniki żywności, których większość osób nie zna, a jeśli już, to [...]
2023-04-19
Lekarz leczy, natura uzdrawia
„Lekarz leczy, natura uzdrawia”.Medicus curat, natura sanat.Hipokrates
Tę mądrą sentencję zaczyna rozumieć coraz więcej ludzi. Z pewnością dlatego w ciągu ostatnich lat można zauważyć wyraźny wz [...]
2023-03-16
Medytacja – tajna broń i zbawienie
O medytacji pisze się i mówi coraz częściej, ja jednak chciałbym spojrzeć na medytację jako na jeden z dziesięciu kluczowych nawyków według ajurwedy, który sprawia, że ciało i życie rozkwitają ni [...]
2022-10-27
Autohipnoza dla zdrowia
Hipnoza często kojarzy nam się z fabułą filmów, w których jakiś człowiek, najczęściej w niecnych zamiarach, wprowadza innego w taki stan, po to żeby odnieść jakieś korzyści. Bywa też utożsamiana [...]
2022-09-30
Otwórz oczy na sen – fundament zdrowia
Tak często się skupiamy na poszukiwaniu różnych sposobów na poprawę zdrowia, że aż nie mamy kiedy spać. Tymczasem sen jest podstawą zdrowia. Nie zmieni tego nawet fakt, że powszechnie docenia się [...]
2022-07-07
Animaloterapia – dobroczynny wpływ zwierząt na człowieka
Wiele osób decyduje się na posiadanie zwierząt, ponieważ dzięki temu poprawia się ich samopoczucie. Mają towarzystwo, czują się potrzebni i kochani. Zwierzęta też pobudzają ludzi do aktywności, z [...]
2022-03-14
Joga dla większej świadomości własnego ciała
Joga większości osób kojarzy się z wykonywaniem ewolucyjnych ćwiczeń, Indiami i wewnętrznym spokojem. Aktywność ta staje się coraz bardziej popularna ze względu na korzyści jakie przynosi. Nie ty [...]
Opinie (0)
Dodaj opinię
Inne produkty, które mogą Cię zainteresować
Powiązane artykuły na blogu
