Zmagasz się ze stanami lękowymi, niepokojem lub depresją? Brakuje ci energii i masz niskie poczucie własnej wartości? A może wciąż szukasz skutecznego sposobu na stres? Dzięki lekturze tej książki odkryjesz proste narzędzie, które pomoże ci poprawić zdrowie i samopoczucie. To... oddech. Brzmi niewiarygodnie? Otóż nie. Skuteczność ćwiczeń oddechowych potwierdzają istniejące od tysiącleci praktyki uzdrawiające, takie jak medytacje, joga czy medycyna energetyczna. Dzięki nim zyskasz szansę na uzdrowienie ciała i umysłu. Terapię tego typu możesz bez większego problemu stosować samodzielnie, bez ograniczeń wiekowych i specjalistycznego przygotowania. Jak prawidłowo oddychać, by być zdrowym i szczęśliwym!

Inne z tej serii

39,90 zł

Aromaterapia praktyczna - Beata Matuszewska

89,80 zł

Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się - Kathryn...

69,60 zł

Szczepienia pełne kłamstw - Andreas Moritz

59,50 zł

Dieta na zdrowy mikrobiom - Raphael Kellman

39,30 zł

Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa -...

39,00 zł

Czas na uważność - Przemysław Siwacki

44,40 zł

Detoks stawów - Ludmiła Rudnickaja

69,90 zł

Jedz i żyj KETO - 270 przepisów praktyczne porady -...

49,40 zł

Seks tantryczny – przewodnik dla mężczyzn - Diana Richardson

44,40 zł

5 rytuałów tybetańskich - Barbara Simonsohn

Jelita przeciwwirusowe - Robynne Chutkan - 7071

Produkt na zamówienie

64,60 zł

Jelita przeciwwirusowe - Robynne Chutkan

44,40 zł

Akupresura bez tajemnic - Deborah Bleecker

44,40 zł

Układ oddechowy – medycyna holistyczna. Tom IV...

64,90 zł

Współczesna Terapia Bańkowa Shannon Gilmartin

69,90 zł 472 stron

Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia,...

74,70 zł

Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik - Ginger Hultin

Dowiedz się więcej...

2026-01-19

Cisza, która leczy – jak spokój wzmacnia odporność organizmu

Długotrwała aktywacja mechanizmów stresowych wpływa nie tylko na samopoczucie psychiczne, lecz także na funkcjonowanie układu odpornościowego, hormonalnego i metabolicznego. Jak sobie pomóc? Sprawdź.

Czytaj więcej

2025-12-02

Co warto wiedzieć o cynku

Gdyby zrobić ranking składników pokarmowych najważniejszych dla zdrowia człowieka, to na szczycie tej listy znalazłby się cynk. Przybliżamy cechy cynku i wskazujemy, dlaczego warto po niego sięgać.

Czytaj więcej

2025-11-27

Zdrowie kobiety po 50-tce – hormony, nerki i energia życia

Choć wiele kobiet doświadcza w tym czasie spadku energii, wahań nastroju czy uderzeń gorąca, to świadome, holistyczne podejście może sprawić, że menopauza stanie się łagodnym, naturalnym etapem życia.

Czytaj więcej

2025-11-25

Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy wobec Kobiet

Dzisiaj jest Światowy Dzień Walki z Przemocą w stosunku do Kobiet. Sprawdź jak trauma zostaje zapamiętana w ciele i jak się jej pozbyć.

Czytaj więcej

2025-09-30

Konkurs Jubileuszowy – 100. wydanie magazynu „Zdrowie bez Leków”

Z okazji naszego wyjątkowego jubileuszu – 100. wydania magazynu „Zdrowie bez Leków” – przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym do wygrania są 4 atrakcyjne nagrody!

Czytaj więcej

Poradnik

2025-04-17

Radosnego i pełnego nadziei czasu Wielkiej Nocy

Drodzy Czytelnicy, dziękujemy, że jesteście z nami – pasjonatami zdrowego stylu życia i naturalnych metod leczenia. Z okazji Świąt Wielkanocnych przyjmijcie od nas najserdeczniejsze życzenia.

Czytaj więcej

Pokaż więcej