Autor przedstawia bezpieczną i skuteczną, pełnowartościową dietę jako trójfazowy program odzyskania zdrowia jelit i osiągnięcia wymarzonej wagi. W książce daje Ci wszystkie narzędzia potrzebne do przestrzegania diety mikrobiomu. Zamieszcza listę wspierających w „dobre bakterie” mikrobiom pokarmów, przypraw i suplementów, które leczą choroby przewodu pokarmowego, przyspieszają metabolizm i pomagają osiągnąć prawidłową masę ciała. Podpowiada, w jakie akcesoria kuchenne się zaopatrzyć i prezentuje cotygodniowe listy zakupów. Ponadto oferuje różnorodne przepisy na posiłki i cotygodniowe plany działania pomagające w przygotowaniu niektórych potraw z wyprzedzeniem. Zastosuj dietę na zdrowy mikrobiom, odzyskaj energię i ciesz się wymarzoną wagą ciała.

Inne z tej serii

34,90 zł 142 stron

Odtruj organizm i żyj dłużej

44,99 zł

Tarczyca. Diagnoza i leczenie.

69,60 zł

Pokonaj przeziębienie i grypę - Bruce Fife

Produkt na zamówienie

54,50 zł

ALKALICZNE OCZYSZCZANIE

109,00 zł 520 stron

Mit chorób nieuleczalnych - Powrót do raju utraconego -...

69,99 zł

Niacyna (B3) w leczeniu

69,60 zł

Uwolnij się od lęku i stresu - Caroline Leaf

49,40 zł

Naturalny detoks - Bruce Fife

49,40 zł

Uspokój swoje jelita - Cara Wheatley-McGrain

55,00 zł

Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie

59,50 zł

Słońce – światło, które leczy - Andreas Moritz

129,00 zł

Antybiotyki ziołowe

49,40 zł

Joga dłoni i nadgarstków - Lucia Schmidt

Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych. Skuteczne metody uwalniania emocji - 1519

39,90 zł

Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych - Bożena...

69,00 zł

Dieta optymalna D,B4

Dowiedz się więcej...

2026-04-22

Czym są synbiotyki i czym różnią się od probiotyków oraz prebiotyków?

Czym są synbiotyki i jak działają? Sprawdź różnice między probiotykami i prebiotykami, ich właściwości oraz jak wybrać odpowiedni preparat.

Czytaj więcej

2026-04-17

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza – sprawdź, jak rozpoznać anemię, jakie badania wykonać oraz które produkty skutecznie uzupełniają poziom żelaza w diecie.

Czytaj więcej

2026-04-14

Jakie są najczęstsze drogi zakażenia pasożytami u ludzi i jak im zapobiegać?

Najczęstsze drogi zakażenia pasożytami u ludzi, objawy oraz skuteczna profilaktyka. Sprawdź, jak chronić się przed tasiemcami, owsikami i glistą oraz zadbać o higienę i dietę.

Czytaj więcej

2026-04-09

Jelita: Twój drugi mózg i klucz do zdrowia

Odkryj, jak mikroflora jelitowa wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, dlaczego jelita są nazywane 'drugim mózgiem' oraz jak zadbać o ich kondycję, aby poprawić jakość życia.

Czytaj więcej

2026-04-08

Co warto wiedzieć o SIBO?

SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, prowadzi do objawów takich jak wzdęcia i bóle brzucha. Artykuł omawia przyczyny, diagnostykę i leczenie, w tym dietę low FODMAP.

Czytaj więcej