Szukasz skutecznego sposobu na stres, ćwiczeń na stawy, a może nie wiesz, jak szybko schudnąć? Brakuje ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na bóle kręgosłupa, mięśni, pleców czy stawów, które ograniczają twoją aktywność fizyczną? Ashtanga joga to skuteczny sposób na poprawę zdrowia. Jednocześnie otworzy przed tobą nowy wymiar duchowości. Jak ćwiczyć ashtanga jogę? W książce tej znajdziesz szczegółowy opis najważniejszych pozycji (asan) i ćwiczeń oddechowych, dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii. Są tu porady dla początkujących, jak i doświadczonych joginów. Joga dla tych, którzy chcą więcej!

Inne z tej serii

79,70 zł

Terapia Bowena - Julian Baker

14,90 zł

RZODKIEW, CHRZAN, GORCZYCA NA STRAŻY ZDROWIA D,B3

49,40 zł

Akupunktura od A do Z - Sarah Swanberg

36,00 zł

Wielka Konfiskata - David Rogers Webb

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii D,A3 - 1490

69,60 zł

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji - David...

29,20 zł

Jak pokonałam raka. Sprawdzone terapie dla ciała i umysłu...

59,99 zł

Przez labirynt autyzmu. Droga matki i dziecka ku...

59,50 zł

Jod – nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób...

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania. Jak zrozumieć i wyeliminować przyczyny zmian nowotworowych D,D2 - 1473

Produkt na zamówienie

84,80 zł

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania - Andreas Moritz

59,50 zł 1

Zioła w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej - Carrie Chauhan

118,99 zł

Zioła Przeciwwirusowe D,B1

54,50 zł

Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa w...

199,90 zł

Keto dla zdrowia i długowieczności - Ivor Cummins, Jeffry...

49,40 zł

Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej...

59,50 zł

Joga w medycynie energetycznej - Lauren Walker

Dowiedz się więcej...

2026-04-27

Jakie mogą być skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu w diecie

Skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu – jak wpływają na pracę tarczycy, metabolizm i zdrowie hormonalne oraz jak uzupełnić te kluczowe minerały dietą.

Czytaj więcej

2026-04-22

Czym są synbiotyki i czym różnią się od probiotyków oraz prebiotyków?

Czym są synbiotyki i jak działają? Sprawdź różnice między probiotykami i prebiotykami, ich właściwości oraz jak wybrać odpowiedni preparat.

Czytaj więcej

2026-04-09

Jelita: Twój drugi mózg i klucz do zdrowia

Odkryj, jak mikroflora jelitowa wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, dlaczego jelita są nazywane 'drugim mózgiem' oraz jak zadbać o ich kondycję, aby poprawić jakość życia.

Czytaj więcej

2026-04-02

Menopauza – twoje ciało mówi: „Czas na siebie”

Menopauza jako transformacja, nie koniec – poznaj, co ciało próbuje Ci powiedzieć i jak odnaleźć siebie w nowym etapie życia.

Czytaj więcej

2026-04-01

Dogoterapia w praktyce - Jak posiadanie psa wpływa na zdrowie człowieka?

Dogoterapia – na czym polega i jakie daje efekty? Sprawdź, jak kontakt z psem wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne oraz komu może pomóc.

Czytaj więcej

2026-03-13

Tarczyca, mitochondria i nadnercza – triada dla twojego zdrowia

Jak tarczyca, nadnercza i mitochondria współpracują, by regulować energię i metabolizm? Dowiedz się, jak stres, dieta i styl życia wpływają na równowagę hormonalną oraz jak odzyskać witalność.

Czytaj więcej

Pokaż więcej